Explore #全弓式Instagram posts - Gramho.com.#全弓式InstagramPostsPadangusthaDhanurasanaBigToeBowPose#喜歡全弓式#都係BackbendandBackbend#Inversion同armbalance要多加努力#novayoga#lifestyle#yogainstructor#yogagirl#yogalife#yogaanywhere#yogapractice#yogachallenge#yogapose#asana#hongkong#瑜伽#瑜伽導師#私人瑜伽#後彎#全弓式3213weeksagoFreebody,freesoul.It’struesometimes.😇#瑜珈#後彎#全弓式#dhanurasana#dhanurasanavariation#ashtangi#ashtangalover#yoga#backbend#myyogapractice3614weeksago——#20210319#HariJumat#วันศุกร์#금요일#金曜日拉腰真的很很累累的是心大於身🧘‍♀️週五1530-1630🏠#DancingCloud☁️.🧘‍♂️小羅老師@loaerial@dancingcloudtw.#貳零貳壹月計畫S-007#硬骨頭晞的成長日記#硬骨頭晞的成長日記2021016#拉筋#拉筋課#全弓式#stretching#bowpose#Dhanurasana#小天鵝#dancingcloud#practice#fitness#yoga#lornajane#yogi#계속연습#연습#피트니스#운동하는여자#요가#요가복#우르드바다누라아사나#다누라아사나3202monthsago沒有臉的瑜珈照後彎無極限一次比一次進步覺得滿足感謝老師的指導還充當神攝手最近沒有出遊網美照就放瑜珈練習照#33❤️yoga#lululemon#kapotasana#舞王式#全弓式#練完希望小腹小些#瑜珈女孩3313monthsago感恩老師讚嘆老師手抓腳背是世界上最遠的距離使勁吃奶的力氣終於抓到！整堂課哀哀叫還是有收穫的然後今天就落枕了😩#33❤️yoga#空中瑜珈#全弓式#抓抓抓#後彎練習#aerialyoga#練完好爽#落枕好痛3013monthsago記得有次去上#寰宇瑜伽老師第二天帶了#側全弓式，說這比#全弓式還要容易，但我完全無法做，肩膀和肩胛都卡住，從此至今也不知過了多久，一年？2年？今天突然想試試，居然成功了！瑜伽的練習，不是一天或一個月可以見到成效，通常是以年為單位去評估，持續不間斷地練習且不執著，一切都會到來！#universalyoga#dhanurasana#parsvadhanurasana#catandyoga#yoga#ashtanga#ashtangi#ashtangayoga#mysorestyle#八肢瑜伽#阿斯坦加#草屯八肢瑜伽#草屯阿斯坦加#語悅樓jyoga#practiceandalliscoming3014monthsago—#20210115#HariJumat#금요일#วันศุกร์#金曜日.:::DancingCloud☁️:::///Stretching\\\臨時Goshow了下一堂的拉腰課意外的腳碰頭啦（非常輕微）不知道為什麼今天特別緊...繼續努力💪.🧘‍♀️週五1430-15301630-1630🏠#DancingCloud☁️.🧘‍♂️小羅老師@loaerial@dancingcloudtw..#貳零壹壹月計畫S003004#硬骨頭晞的成長日記#硬骨頭晞的成長日記2021003004#拉筋#拉筋課#全弓式#弓式#stretching#BowPose#Dhanurasana#dhanurasanavariation#yoga#운동하는여자#스트레칭#요가#활자세#다누라아사나#โยคะ#ท่าธนู#โยคะท่าธนู#ヨガ#弓のポーズ4314monthsago從上抓腳vs.往下抓腳どっち？兩個感受不一樣，肚子貼地雖然身體比較穩，但是對肩緊的我是比較辛苦。

兩者都有助我開上胸，進入時都有「噠、噠」兩聲，舒暢😌#瑜伽#後彎#全弓式#下腰#阿斯坦加#八肢瑜珈#草屯瑜伽教室#語悅樓jyoga#yoga#backbend#bowpose#dhanurasana#dropback#ashtanga#ashtangayoga#ashtangi#practiceandalliscoming#chakrabandhasana3135monthsago第一次全弓式解鎖🔓！