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Jade 老師與先生Ryan的雙人瑜伽練習『 在生活和asana當中，尋找彼此之間的平衡點。』 你和家人還在每天看電視、滑手機嗎？相約一起去運動吧！

一起來看看Jade老師的瑜伽生活分享！ 關於八支瑜伽第一支【持戒】當中誠實/不說謊的練習。

Jade 老師的陰瑜伽書 / 平衡之身和平之心/ ○ 獻給想深入了解陰瑜伽的練習者及教學者○ 深化自我覺察靜觀冥想練習○ 如何將瑜伽哲學融入生活智慧

大家好，我是InJoyoga的Jade，很開心能在Youtube頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上 ...