【 半魚王式】 ‍♀️ 瑜伽練習中，老師經常安排我們做一些扭轉體式，半魚王式是其中一種。

扭轉的練習，可以幫助我們靈活脊柱，讓脊柱延展和強壯。

當我們 ...اسپرجائیںاسپیجکےسیکشنزحالترسائیسےمتعلقمدداسمینیوکوکھولنےکیلئے‏‎alt‎‏+‏/‏کودبائیںNoticeجاریرکھنےکےلئےلاگانکریں۔Facebookمیںلاگانکریںجاریرکھنےکےلئےلاگانکریں۔لاگانکریںاکاؤنٹبھولگئے؟·FacebookمیںسائناپکریںاردوEnglish(UK)پښتوالعربيةहिन्दीਪੰਜਾਬੀবাংলাDeutschગુજરાતીفارسیEspañolسائناپکریںلاگانکریںMessengerFacebookLiteWatchلوگپیجزپیجکیکیٹیگریزمقاماتگیمزلوکیشنزMarketplaceFacebookPayگروپسملازمتیںOculusPortalInstagramمقامیفنڈریزرزسروسزووٹنگانفارمیشنسنٹربمتعلقاشتہاربنائیںپیجبنائیںڈویلپرزکیرئیررازداریکوکیزاِشتہارکےانتخاباتشرائطمددسیٹنگزسرگرمیوںکیلسٹFacebook©2021