In addition to maintaining social distance and striving to maintain health, what else can people continue to do? Through an exclusive interview ... AllPostsFashionInterviewWatchMusicFilmFashionWeekCollectionLifestyleCultureOpinionDesignSportsSearchDylanTangApr13,2020CraigMcGinlay：「保持健康、安全、正向」/CraigMcGinlaysays'Stayhealthy.Staysafe.Staypositive'隨著疫情不斷上升，人們能做的還有什麼？除了保持社交距離、努力維持健康外，到底還有什麼事情是人們還能繼續做的？透過與英國知名演員CraigMcGinlay的獨家訪問，Craig與每個人分享了關於他的飲食健康，並且也要透過溫暖的文字來給予大眾鼓勵。

而且，身為時裝週的寵兒，Craig也談到6月男裝週的取消，是否成為這個產業的轉捩點。

這位來自蘇格蘭的演員、時尚男士CraigMcGinlay將揭露他在這個疫情下，最溫暖的一面。

我們正處在一個艱難的時刻，你認為人們在這個時期應該怎麼做？現在的確是一個艱難的時期。

我覺得人們需要意識到這不是流感，這更像是腳趾甲往內長一樣更痛苦的流感一樣！人們必須更加認真地對待這一點。

人們若是一直不遵守現在政府的宣導政策，那麼世界各地的人們被封鎖時間就越長。

我可以理解要人們好好留在家裡，會導致人們心理健康問題和極大的焦慮。

不過，如果可能的話，就算足不出戶也要保持健康飲食，並在室內（或在室外允許的話）進行身體的訓練，這一點很重要。

營養和健身是我們身體保持健康的關鍵，因此我會強烈建議人們在這個期間內好好保持強大的免疫系統。

我也鼓勵大家在網路上與親朋好友互動。

因為只要和身旁的親人好友一起大聲笑，以及用微笑面對任何事，那麼這些事情我們都能一起解決。

你認為這次的疫情是來自地球的反擊嗎？我認為這不一定是來自地球的反擊，但我的確認為地球需要稍作休息。

現在正是這顆星球好好休息的時間，但很遺憾這段時間裡，很多人卻因此死亡。

在蘇格蘭，人們如何共同對抗病毒？有來自蘇格蘭的小訣竅嗎？英國全國衛生服務局(TheNationalHealthService，簡稱NHS)在保護和挽救我們所愛的人方面做得非常出色。

由於這是一種新的病毒，因此我們大家仍在學習該如何對抗，但我相信NHS可以幫助我們解決這個問題。

他們正在打仗，他們是前線上不可思議的超級英雄。

你非常專注在健身運動上，你認為它與我們的免疫系統有關嗎？我不會說我專注在健身上，因為我其實沒有像健美運動員那樣的身材，但是有時候為了電影中的角色，我想在我的潛意識裡，我還是有朝這個方面去進行，並且讓自己變得愈來愈強壯……我嘗試著做許多專業運動員在做的訓練，因為這樣的健身方法可以讓我每天都健身。

尤其在螢幕上有時得從馬身上往下跳，或用劍格鬥更需要這樣的身材，不過即使場景只是坐在客廳或在廚房桌子旁移動的對話，我也會用同樣的方式進行訓練。

除非飾演的角色是健美先生，否則我不想在屏幕上看起來太過大隻。

無論我扮演什麼角色，我都覺得保持流暢度是很重要的。

關於如何增強免疫系統，我每天都會喝水果和蔬菜冰沙，也吃很多水果和蔬菜。

因為我相信，除了良好的飲食外，還應攝入大量營養素，這是保持健康並保持免疫系統強大的積極方法。

我不吃任何養身藥，因為我每天都將運動和蔬菜冰沙當作我的保健藥品。

因為這能確保我每天對自己的心態都充滿信心，並保持強大的免疫系統，這樣我就可以抗擊任何疾病。

我在健身房裡也會做了很多預健動作。

尤其我也時常倡導「增強免疫系統，可以有可能擊敗疾病」。

因此，透過這些訓練，不僅可以減少拍攝時傷害自己的機會，能確保我較少生病。

這些我常做的訓練如，腳踝、膝蓋、臀部、肩膀的穩定訓練。

關於維持健康飲食，你會對人們有什麼建議嗎？「吃飯時間就要吃飯」是一個不對的事，但這只是我的個人意見。

因為每個人都有不同的飲食計劃，因此，仿間的飲食建議也不一定適合所有人。

對我來說，只要我覺得餓的