劍道運動傷害

【問題】劍道運動傷害？推薦回答

1.《上班族 你舒壓了嗎？》

作者：羅守至

　　常感到身心有種說不上來的不舒服, 這個感覺就是未被舒解的壓力.　　日復一日工作帶來的疲憊與壓力若不舒解, 會帶來身體與心理的疾病!　　長期而連續過度的工作, 若不打斷連續性的壓力, 可能帶來崩潰甚至過勞死! 　　適當的壓力使人成長, 過度的壓力可能壓垮一個人, 管理好壓力是身心健康的不二法門。 暢銷書作者 羅守至長期從事高壓的工作及運動, 在社會公認壓力最大的行業中連續取得全國業績冠軍及...

2.《即效 運動按摩》

作者：白木仁

　　全彩圖解按摩手法！專業技術，自我實施！ 　　所謂運動按摩，是利用手部、拳頭、肘部或特殊器具，依照特定的方法與手勢，對受施者的肌肉、傷部施行摩擦、揉捏、按壓、震動等按摩手法，以達到實行目的的一種技術。 　　而運動按摩的功用在於提升運動機能、調節緊張情緒、增加心理穩定程度、促進新陳代謝、消除疲勞、防止運動傷害的發生，以及促進患部機能復健。 　　本書由日本體育協會公認的專業運動傷害防護師‧白木...

3.《劍道教室》

作者：湯野正憲等

　　運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。　　本教材的每一位原作者，都在大學體育系執教多年，對相關運動技術均有精深研究，所編著的每一本書採課程方式，先淺後深，按照順序，有系統而具體的逐一闡明每一階段練習方法，並配上圖解及連續動作照片，能引誘初學者起而行的意欲，進而激發其反復練習的決...

常見生活風格問答

台中劍道館費用劍道的好處台南 劍道台北劍道館台中劍道 推薦劍道運動傷害劍道 場劍道課程台北

延伸文章資訊