【問題】快速瘦小腿脂肪?推薦回答

作者:永田孝行

日本健康大師、低GI飲食減重教父 年度最新力作! 瘦小腿、瘦手臂、瘦屁屁……妳老是覺得哪裡可以再瘦一點嗎? 快讓永田孝行教妳做運動、吃美食,只要十天,親身體驗絕妙的輕盈魔法!   要讓身材看起來更漂亮,勻稱的體態遠比體重減輕來得重要,如何能快速地讓自己在意的部位變得窈窕呢?試試永田孝行的瘦身秘訣:「按摩+運動」,真的就是如此簡單!   「十天局部瘦身法」是針對女性心聲所誕生的「重點瘦身法...

作者:雷明誠

28歲拉警報,代謝力急速下降DOWN!變醜、容易累、掉髮、肥胖、皺紋……通通找上門!老了、胖了!都是「代謝力下降」惹的禍!「肌肉」是人體的第二顆心臟!想要增加代謝力,擁有年輕時的體態及活力,搞懂代謝原理、增加肌肉量就對了! 本書4大特色 ★【特色1:最豐富】-充實有趣的「代謝知識」,了解「代謝力」不打結!  代謝力與身體健康密不可分,本書以輕鬆易懂的文字,搭配可愛插畫,清楚說明到底什麼是代謝...


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