編輯解答： 冬天正是個瘦小腿的最佳季節。 ... 上沒有什麼特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

腳踝圍=身高x0.12(最粗的地方). 例如：小雯的身高158cm. 我的黃金比例： 大腿圍：47.4cm 小腿圍：31.6cm 腳踝圍：18.96cm. 我實際上的尺寸：

... 想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。 ... 最完美的腿型當然是站立時雙腳呈「11」型，看起來筆直，而且腳跟、小腿肚、膝蓋、 ...

【瘦大小腿方法】瘦腿的方法不外乎是按摩或是拉筋，但好像每次用的方法，效果都不太明顯。到底筆直的雙腳是怎樣鍛練出來的？台灣楊允兒UNA就有一套 ...

按摩也是有效瘦小腿的方法之一。建議在按摩前先用熱水泡腳，有及膝的桶更好。加一點薰衣草精油，能讓小腿充分放鬆 ...

[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學三招^^ ... 讓緊繃繃的腿快變纖細壓!! ... 每招可挑一個最喜歡的運動持續5分鐘~