【問題】拉筋班荔枝角?推薦回答

作者:支倉凍砂

  「諸位,你們已經無處可歸。因此,除了前進之外沒有其他路可走。」   追求新天地的庫斯勒一行人跟隨克勞修斯騎士團,進入宣稱改信正教的異教徒城市卡山。   為了獲得異教徒的技術,他們首先趕在騎士團插手干涉之前,大量網羅翻閱了留存在城市裡的文獻。   也因此庫斯勒等人發覺卡山流傳著關於龍的傳說。   這段期間,庫斯勒他們成功獲得新的工坊。他們都以為同伴四人將開始在卡山城過著平穩的生活。   然...

作者:木崎ちあき

  在全日本引發騷動的網路恐怖組織,將矛頭指向人口有百分之三是殺手的博多。榎田得知計劃暗殺駭客的組織後,做了進一步調查,與此同時,馬場開設的偵探事務所有稀客上門,請他代為尋找榎田的下落。   基於舊識的委託,榎田再次面對訣別的過往,但追擊的組織暗中虎視眈眈。暗殺榎田的組織鋪設的羅網,也將林與馬場捲入紛爭中。   不管是多麼厲害的駭客,如果沒有電腦,只是個弱小的人類。遭殺手鎖定的天才駭客情...

作者:J.K.羅琳

佛地魔的僕人已被束縛了十二年之久, 今晚午夜以前,他將幫助佛地魔東山再起……   繁體中文版20週年紀念 台灣插畫家Krenz、Loiza繪製全新封面! 榮獲大不列顛年度最佳作者暨最佳童書、惠特比最佳童書獎、 英國書商協會年度最佳作者等多項大獎!     瑪姬姑姑又要來了!這個名字一出現在德思禮家,就代表著哈利為期一週的惡夢。小時候玩大風吹,她會用手杖猛敲哈利的腳,免得他贏過達力,有一年他不...

作者:王羽暄

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點   //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」   ◎[身體的痛,是心靈的傷]   無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器,所有的痛、感受,都會發出訊息,警告我們身...

作者:Reuven M. Lerner

死背 1000 題 ✘,不如用 50 題紮實打好 Python 底子!✔   許多人想換份更理想的工作, 選擇了 Python 語言, 並開始替求職面試做準備。可是, 一開始猛刷題、背答案, 真的能搞懂 Python 語言的基礎嗎?Python 到底哪些地方表現得跟其他語言不同, 你又要如何像老手一樣, 才有辦法寫出簡潔漂亮的解答?   擁有 MIT 電腦科學學士、西北大學學習科學博士學...

作者:陳積善黃瑞欣

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報   透過筋膜放鬆,提升身體自癒力   為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。   從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。   筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

作者:賴馬

身爲三寶爸的幽默圖像大師 每個家庭都要有的‧賴馬 2021新作隆重鉅獻 「我們班的新同學 斑傑明•馬利」   一樣?不一樣?   理解與接納,是對他人最大的善舉   因為同理,我們能真正的「看見」他人   超越表象,才能看見多元的世界、造就更開闊的心   用深入淺出的故事,帶孩子一起拿出萬花筒   欣賞這個有趣而豐富的世界   這是一間小馬學校。   今天,班上轉來了一位來自吉利馬...

作者:周博

▎人在江湖飄,如何不挨刀? ▎ ──55句臺灣俗諺教你做事積極、做人機靈! ★由臺南市政府顧問、南部補教業龍頭【周博】來引路。 ★當你看過夠多江湖鬼故事,才能領略不敗的人生哲理。     江湖在走,眉角要懂!有人的地方就有政治,面對江湖上的妖魔鬼怪、爾虞我詐,本書精選五十五句道地的臺灣俗諺,以「苦」「誠」「恆」「善」四大心法,教你搞懂人際眉角,看透世態炎涼,走跳江湖不挨刀!     【心法...

作者:久嬢由起子

★ 女神級整骨師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法! ★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題! ★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操,10招成功瘦!   「肛筋」指的是肛門肌群,   包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉,   是維持坐姿時,負責支撐上半身重量跟脊椎的重要肌群。   如果告訴你:「讓骨盆回到正確位置」,應該很少人能聽得懂,   但是換個說法,「緊縮肛門」幾乎...

作者:

  【拉威爾:西班牙時刻】   獨幕歌劇《西班牙時刻》以高超的管弦樂技巧表現了異國情調和誇張的喜劇效果。拉威爾頗有信心:「要賦予義大利喜歌劇新生命,我只遵循一個原則──法語和其他語言一樣,具有自己的重音和音調變化。」   拉威爾常被視為德布西的繼承者,其作品雖蘊含印象派風格,但他更尊重古典形式,音樂線條更清晰優美。有人說:德布西是探索、發展和創新,拉威爾則是凝聚與結晶。   【拉威爾:孩子與...

作者:鄭旭輝石垣英俊

  〈當自己的按摩師〉   還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?   那時候,連心情都是閃亮的!   放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!   ★六大主題說明   21組肌筋膜活動度檢測   6種按摩姿勢擺位祕訣   4種自我按摩操作技巧   3種必備按摩輔具介紹   24區身體部位鬆筋圖解   跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋,   就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!...

作者:吳建勳

  「拍打功」的派別很多,以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打,以及前一陣子推廣的拍打全身,還強調手部要拍到「出痧」才有效,就像以前瘋「腳底按摩」時,以按摩棒用力戳,認為「越痛越有效」一樣,難怪會引起反彈,受到詬病。   作者有多年的氣功教學經驗,「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多,除了氣功、拍打之外,耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡...

作者:華盛頓.歐文

一本讓人捨不得讀完的傳奇之書 如果到西班牙只能看一個景點,就看阿蘭布拉宮(※) 如果參觀阿蘭布拉宮只能帶一本書,就帶《阿蘭布拉宮的故事》 每一個人心中都有一個格拉納達,一座阿蘭布拉宮 我們不斷回到這裡,卻不得不告別這夢境   (※阿蘭布拉宮,又譯「阿爾罕布拉宮」)   ★集結阿蘭布拉宮景觀、神話故事、傳說,宛如西班牙版《天方夜譚》   ★阿拉伯式宮殿庭院建築代表,已列入世界文化遺產  ...

作者:林佩瑤

活出開朗的人設,做我喜歡的自己   「希望你們可以從我的故事裡, 摸索到更多讓自己人生更簡單更坦然的幸福哲學, 幸福其實沒有這麼難」     女王說,她是讓女生也會喜歡的爽朗美女;   左光平說,她是一個得到所有幸福卻完全不讓人嫉妒的女孩;   經紀人說,只要有她在的局,總能帶給別人歡樂的氣氛,絕無冷場;   曾沛慈說,其實林佩瑤是我的role model; ...

作者:布萊德.華克

  暢銷20萬冊,大幅增修升級版!   博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1   痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:   「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,   家裡一定要有這本書!」   找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題   不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛,   都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋操...


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