「高體溫」讓你年輕10歲！？ 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 　　體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 　　只要「天天熱敷」就能改善。 　　★    「低體溫」讓你常常生病！原因不明的痠痛與不適，都與「體溫」有關 　　許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...

　　★最有趣的睡前讀物★ 　　邋遢醜爆的睡相是怎麼來的呢？ 　　其實睡著的時候，發生了意想不到的事......   　　每天叫醒小孩時，總是有不同的「驚喜」， 　　上下顛倒的睡相、亂七八糟的床單、 　　流滿口水的枕頭…… 　　甚至早上根本被一腳踹醒！ 　　各種創意的睡相都有了， 　　就是無法乖乖躺直。 　　這到底怎麼回事？   　　其實，每天晚上會有一群神祕小人， 　　為你量身打造最完美的睡...

飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有長壽法則 　　．養生貴在順應自然　　．養生著眼於起居飲食　　．調理脾胃為養生切要　　．粥能益人老年尤宜　　．定心戒怒知足以壽度百歲 　　這是一本老年人的生活智慧結晶，包含了健康享老的祕訣、百壽的祕密，老年人常會遇到的生活問題，是一本為您儲蓄健康的養生百科。 　　《老老恆言》一書是清朝養生大家曹庭棟的養生名著，其參閱了307本古書，上至《周易》，下至《張文仲...

調高度、選材質、看形狀 挑枕頭祕訣大公開枕頭的造型、材質、大小百百款，你是否看的眼花撩亂，不曉得該選哪個好？ 　　在翻開本書之前，檢查你早上起床時是否有以下情形： 　　※酸痛症狀　　肩膀痠痛、頭痛、脖子僵硬、手麻、手僵硬、肩膀痛到醒過來、早上開始顏面麻痺、耳朵痛、下顎不協調感、暈眩…… 　　※失眠症狀　　無熟睡感、半夜醒過來、時間還沒到就醒來、起床上廁所好幾次、提不起勁、不想去學校或公司、不...

　　╲當大熊遇見鴨子 愛的追趕跑跳碰╱ 　　 「三個步驟」和孩子一起快樂學會愛！ 　　透過繪本親子一同練習愛人也學會如何被愛！ 　　《可以說晚安了嗎？》一起練習找出彼此舒適的距離 　　《我本來就很愛你啊！》一起練習表達彼此對愛的態度 　　《可以回家了嗎？》一起練習思考彼此真心的需求 　　▎給孩子一份一輩子帶著走的禮物！ ▎ 　　當孩子在情感上得到滿足，他就會長出一顆堅強勇敢的心， 　　對...