現代女性必學！ 經常按摩穴位，讓妳病痛少一點，美麗健康多一點！ 　　女性一生要經歷經期、孕期、產期，還有更年期， 　　身體的變化和病痛總是如影隨形。 　　只要找對穴位，按摩調養，打通經絡， 　　就能重新找回女性的美麗與健康！ 　　專為呵護女性編撰的健康寶典 　　本書收錄409個常用穴位的功效主治和取穴方法，精選當今女性關注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治療常見病等按摩療法，並針對女性健康特...

拉耳朵 保健康 每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！ 改善身體不適&調整體質 　　獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健 　　簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做 　　每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適合忙碌一族 　　★日本大人氣 　　手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽 　　各種穴道、耳朵與身體的基礎知識 　　透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體，好簡單！好方便！ ...

　　輕鬆運用電鍋、湯鍋、湯匙，甚至熱水瓶，以2?3個步驟就能做出簡單保養料理。　　有不必開火，只要熱水一沖，馬上就能喝的漢方茶，甘甜滋味讓你天天都想喝；有滿足你享用各種料理慾望的5大單元：〈網路熱門人氣補〉收錄時下熱烈討論的人氣料理，讓你吃補不落伍；〈輕鬆做好菜〉設計各種蔬菜、鮮魚、肉類以及飯、麵料理，讓你吃得健康也吃得美味；〈快樂燉靚湯〉獻上超好燉的鮮美好湯，讓你不必苦守寒窯，就能輕鬆享受...

學習製作手工蠟燭 享受火光＆香氣圍繞的療癒時光 實現更多寄託在蠟燭裡的期待＆夢想   最詳細的手作蠟燭教科書！ 任何時候都能開始體驗天然生活的純香   　　●簡單原理、通用技法，完整呈現手作蠟燭製作的每個細節，從創意發想，實作應用到裝飾展現，一本豐富紮實的手作蠟燭教科書！ 　　●擺飾、裝飾品、精油蠟燭、護膚品……，融入生活的多樣化作品示範。 　　●附有紙型＆製作導覽圖，精準做出完美比例！  ...

　　市場上最值得期待與關注的專業芳香療法全彩圖文書 　　各類型芳療檢測通用知識大全 　　專業者必備，愛用者必會 　　 　　透過日本芳香檢定考試對策研究會的專業精細整輯，以圖文並茂的方式，傳授所有讀者最專業實用的芳香療法知識。 　　即便不是以考試為目的，書中的芳療基礎知識與應用是通用的。從專業的檢定考題到日常普遍應用的層面，只要是對芳香療法有興趣，或是對於想成為專業芳療師的朋友來說，都是一本...

可剝式健康指甲油，免用去光水，擦了就停不下來！ 挑戰最新、無限時尚，完全顛覆以往對指甲油的印象 超方便‧超速乾‧一撕就掉‧無刺鼻味 6~99歲均適用，一次就上手 大膽安心玩彩，吸睛指數破表 　　★★隨書附贈：6色MIT水性可剝式指甲油＋1支彩繪筆★★ 　　★一支筆的「創意無限延伸」，指甲油搭配彩繪筆，隨手畫出自己喜愛圖樣★ 　　★精美的盒裝設計，送禮首選★ 　　超神奇！不需要去光...

　　★日本熱賣突破180000本！ 　　★年度最具話題的清潔打掃書！亞馬遜5顆星好評推薦！ 　　★「商業周刊第1496期介紹」(商業周刊2016/7/21《世界第一名清潔婦》)！ 　　★NHK「專業工作的風格」、TBS「國王的早午餐」節目報導引發廣大迴響！ 　　★譽為「世界第一」的打掃界新人氣王隆重登場！ 　　擔任「世界最乾淨機場」的清潔指導員，教你居家打掃的終極絕招！ 　　日常的打掃只需...

～戶外活動王者第三課～ 野外活動不能沒有的萬用小刀 切、刺、剝、削、握等20種實用技法教學 讓你在野外活動中大顯身手！ 　　【經典內容】 　　◎第1章      野外小刀的安全使用方法     　　◎第2章      野外小刀的基礎知識 　　◎第3章      熟悉野外小刀的使用技巧 　　◎第4章      柴刀與斧頭的使用方法 　　◎第5章      野外小刀的維護保養 　　【大人の戶...

　　運動不足、常常熬夜、 　　狼吞虎嚥、工作壓力…… 　　因為這樣那樣變成一個超級便祕擁有者， 　　但使用了本書的8個步驟， 　　整個人，整個腸道……完全變得乾乾淨淨，清清爽爽啦…… 　　－－實驗見證者/本書插畫 宇田廣江 　　現代上班族6成有便祕問題，大腸癌病患竟然愈來愈年輕…… 　　現在只要8個簡單步驟， 　　就能讓你脫離拉不出來的地獄痛苦， 　　你的人生從此天天美麗循環，暢快發亮！ ...

從認識香草到「皂」福人生 溫和•天然•超簡單的植物療癒手作配方 最萬能的居家必備工具書，家的預防保健自己做！   　　《女巫阿娥的超萬能手工皂》：   　　良心皂幫大忙，洗頭洗澡、洗碗洗衫、拯救敏感、問題肌，超乎你想像！    　　56款網路口碑、超人氣良皂配方，首度公開！ 　　不只step by step，油脂特性說明白，讓你做皂功力再升級！ 　　太乾、太油、太癢，給你職人級的皂款，教你做...

媽咪肌膚保養護理、爸比消除疲勞壓力 小朋友抵抗細菌、安定神經 連寵物寶貝也一同照料呵護！ 從頭到腳，為全家人打造一場專屬的純淨饗宴！ 　　＊親手做，才安心！ 隨書附贈【附手工皂教學技法DVD】（可掃QRcode）＊ 　　★新手不怕！一看就懂的製皂法 　　本書收錄手工皂基本概念、入門配方、進階變化；步驟簡單，清楚呈現，讓初學者也 能靠自己輕鬆做出一塊成功的手工皂！ 　　★靈活搭配！超巧...

膝蓋劇痛‧腫脹‧怪聲改善率高達84%！風靡全日本的「疼痛引導體操」！ 為什麼試過那麼多方法，你的膝蓋痛還是好不了？ 因為每個人的疼痛類型不同，要先找出痛點位置，確認類型後再搭配不同的改善體操才有效。 日本節目來賓親身試做後，膝蓋疼痛立即改善，膝關節活動變順暢。 持續做7天後，走路、蹲、坐、起身、上下樓梯都明顯變輕鬆。 　　[你有這些膝蓋的困擾嗎？] 　　‧坐下就會痛 　　‧站起來就會痛 　...

　　皮膚保養，你做對了嗎？！ 　　面對琳瑯滿目的保養品，該如何選擇？ 　　你真的了解自己的膚質，以及正確的保養方法嗎？ 　　 　　教你正確保養肌膚&正確吃的方法 　　任何人都能變成潤澤肌！ 　　 　　女生說：就算素顏不化妝，皮膚卻依然白裡透紅，白皙透嫩是我最想要的！ 　　男生說：受夠毛孔粗大、粉刺面皰狂長，和「油可鑑人」的油膩感了。 　　 　　愛美是天性。不只女生，男生一樣有許多肌膚問...

用自己做的木食器款待每一日 經久耐用、溫暖樸實的日用器皿 28堂食器木作課！ 　　栗子盤、斜角起司砧板、松鼠柚木筷、深型甜點小木匙、長耳兔抹刀…… 　　可愛的森林動物們在木器上現蹤 　　這次連職人工作台與刨台製作也教會你！ 　　還在懊惱自己的技法使木作過於單調嗎？ 　　職人紋刻技法，第一次就上手 　　栗子紋∣橫條紋∣水波刻紋∣菊花紋∣編織紋∣貝殼紋∣細縞紋 　　從入門到進階，不藏私技法完...

不到30元的材料成本， 只要3~4個製作步驟， 即可用天然排毒面膜打造健康美肌！ 　　你是否苦尋不到適合自己的保養品？ 擦了再多高價專櫃保養品，皮膚也不見起色？而忙碌緊湊的生活，更是讓身體不停地在累積毒素。事實上一般的保養品只作用於表面肌膚，唯有天然的產品才能真正做到深層的肌膚保養，並同時排出多餘的毒素。 　　作者為韓國知名的天然保養品專家，本身也飽受異位性皮膚炎所苦，在使用天然材料...