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一棒在手，按摩不求人，酸痛不再！ 高級按摩師推薦的桿麵棍(拍打棒)按摩法， 力度舒適均勻，手法多變，安全又有效！ 　　‧身體的疼痛不適，用桿麵棍鬆一鬆吧！ 　　無論是都市人常見的肩頸腰腿痛，還是失眠、壓力大、手腳冰冷、面色萎黃、全身疲倦、便秘等毛病，本書都提供紓緩症狀及保健養生的按摩方法，隨時有意想不到的舒適感！ 　　‧經絡穴位很難找？順着按就可以了！ 　　桿麵棍按摩法的另一好處是按摩範...

　　經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑的網路，經絡系統裡有經氣循環傳注，經氣的運行良好，人體各部功能才能保持協調與平衡。經穴踩蹻是承襲中醫經絡理論的一種傳統理療方法，透過雙腳深入且穩定的施力，可彌補上肢或手指不便達成力道按摩之憾，甚至施術者也能因為運動到雙腳反射區而得到強身保健的好處。　　《經穴踩蹻療法》以經絡理論、踩蹻基本知識為基礎，對如何鍛練雙腳靈活以及踩蹻施術的各種腳法與體位，做深入淺出的介...

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　　*最循序，從拍打經絡開始的按摩，讓穴位療法達到事半功倍的效果 　　拍打→按摩→按壓→穴位→反射區，循序漸進的手部按摩法，先讓經絡活絡後，再開始塗抹按摩霜，接著進行穴位按摩，以達到最完整又有效果的手部按摩。 　　最特別，手部拍打10招，讓您經絡暢通沒煩惱 　　改良自少林10巧手的拍打10招，除了可以活絡經絡外，更具有刺激手部穴位，以達到紓緩身體不適、預防疾病的效果。 　　*最詳盡，完整...

最「見效」的穴道按壓書籍 正確按壓穴道，就能有所改變！ 了解與穴道對應的「專業按壓方式」 　　穴道按壓的好處，就是不用去按摩店，也能夠在家裡簡單地按壓。如果是手上的穴道，工作到一半時或是搭電車時，就可以輕鬆簡單按壓。而且，自己動作做的話，也不需要任何花費。這正是我為何要推薦生活不規律且忙碌的現代人按壓穴道。   　　只需按壓，就能夠達到改善肩膀僵硬、腰痛、便秘問題，以及使肌膚美麗、抗衰老、...