【問題】飛鼠裝滑翔運動?推薦回答

作者:呂妙芬

  本書討論五四運動、五四新文化運動對中國各宗教教派的衝擊與影響,以及各宗教教派對於五四的看法與回應。全書除導論外,共有18章,分別討論佛教、道教、孔教、民間教派、天主教、基督教、中國伊斯蘭教的情形,以及知識分子的宗教觀。

作者:喬治‧席翰

1978年問世以來,38年間深受讀者歡迎,歷久不衰的跑者聖經! 「我們每個人都很獨特,天生就具備與其他人不同的潛能。 成功來自於發現真正的自己,做自己,開發自己未開發的潛能。」   ◎跑步,一種全面的體驗……   為什麼跑步?為什麼運動?不只是為了健康,更是為了「超越」。同時,這也是內心的催促。運動不是化驗,而是治療;不是磨練,而是獎賞;不是問題,而是答案。   美國跑步教父席翰醫生,...

作者:Carol Li李佩芳

第一本軟裝師養成實戰書 獻給對軟裝有興趣,甚至夢想以此為志業的初學者 為台灣家庭需求量身打造的軟裝實力養成寶典   不用大刀闊斧也能改造居家氛圍。 不論是想學軟裝,或想靠自己力量改造居家,都必須拜讀的經典居家佈置聖經。 從深入了解「軟裝」觀念著手,藉由收納、風格、配色、陳列擺設、家具規劃、照明設備、 織品選擇,以及植物飾品裝飾技巧,一步步建立居家美感與品味養成。     想要自己著手打造出夢...

作者:侯雅娟羅元婷

備受歐美先進國家肯定全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮復健科醫師與物理治療師專業教授--基礎5款貼紮剪裁輕鬆學,依不同肌群需求,教你「一貼」有效!依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮,讓你3~5步驟即學即用。精選10多項熱門運動必學貼紮保健--針對跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球、登山健行等常見運動傷害、痠痛問題,提供快速有效的肌能系貼紮法全攻略! 認識肌能系貼紮的神奇之處!近年來常見...

作者:李妍

  人生不是想減重,就是正在減重的路上!無限循環!   IG 5萬高人氣追蹤╳專業健身教練╳運動比基尼冠軍──李妍   教妳利用瑣碎時間開始「輕肌力運動」   不費時╳零預算,專業訓練打造燃脂體質,完美體態就在你身上!     坊間多種訓練方式無從下手?總是撥不出時間運動?   本書貼心推薦給「沒時間、沒預算、反覆減肥、健身入門」的女孩們,徒手練,就有效!   將「伸展 × 深蹲 × 核心」...

作者:王駿昇尹軍齊光濤

  《射擊運動員身體運動功能訓練》在理論層面系統介紹了身體運動功能訓練的內容、分類、特點、設計,分析了射擊項目特徵及對體能的需求;在實踐層面總結了射擊隊運動員身體運動功能訓練原則、訓練流程、訓練實施,包括射擊運動員功能動作篩查與分析、傷病預防與恢復再生、專項力量訓練、能量系統訓練等。   作者簡介 尹軍   尹軍,博士、教授、博士生導師,現任首都體育學院學術委員會、學位委員會委員。體...

作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Romanov)約翰.羅伯遜(John Robson)

◎開發技術知覺、磨利運動技術,一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治.達拉姆;《鐵人三項訓練聖經》作者 喬.福瑞;226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don;奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova;知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes;三鐵運動員...

作者:日本VOGUE社

  十字繡、白線刺繡、小巾刺繡……   靜心.刺繡,慢享生活。   享受細膩平靜的刺繡時光。   31位人氣刺繡家豐富的創作日常!     歷史悠久的刺繡,即使生活中不常聽到,但依然處處可見其身姿──或繡於一方手帕、或繡於衣襟裝飾、或繡於包包配件。本書訪談的31位人氣刺繡家從日本知名刺繡創作者,到業餘的手作刺繡達人,甚至遠赴法國巴黎一探三位刺繡家的工作室。     她們藉由醉心刺繡,獲得一段...

作者:

封面故事   線條流暢的包型,袋蓋獨特的編織設計,呈現出菱形、六角形和十二角形一體多面的意象,也讓人聯想到星空中閃爍的星芒,美麗、充滿希望。手作亦是如此,動人的包款背後,創作者投入多少時間與心血,累積多年的淬鍊,每一款作品可能嘗試了幾次,失敗了幾次,才有令人讚賞的成品出現,它的價值需要手作者們延續下去,讓更多人了解手作帶來的意義與美好。 春意盎然‧心曠神怡的手作時節   告別寒冬,溫度慢慢...

作者:蒂許.潔德

長踞美國亞馬遜銷售No.1 讀者五顆星推薦:「這是我看過最好看也最實用的一本談論法國女人的書……」   紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫。   超模Marisa Berenson、設計師Vanessa Bruno、Maria Luisa、Chantal Thomass、法國整型國寶Jean-Louis Sebagh、嬌蘭全球彩妝創意總監Olivier Echaudem...

作者:幫客教練(Bunker)

防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!     現代人忙於工作或家庭,能自由運用的時間相對零碎,想自主訓練卻常摸不著頭緒,或者東拼西湊、一知半解就開始鍛鍊,反而容易受傷。幫客教練提供專業正確的健身知識,從器材的挑選、場地空間的運用...

作者:DK Publishing

史上最強圖解跑步書, 以科學實務為依據,揭開跑者突破瓶頸的秘密   ◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動,增進整體肌力、爆發力與穩定度。   ◎深層組織 10 種滾筒運動,放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡並提高肢體活動度。   ◎跑者膝、十字韌帶傷害、踝關節傷害等 13 種常見運動傷害症狀、治療與休養。   ◎跑前暖身動態伸展降低肌肉摩擦,跑後緩和靜態伸展讓肌肉恢復的 16 種...

作者:Lee E. BrownVance A. Ferrigno林貴福

  比起過去的運動員,現今運動員變得越來越魁梧、碩壯、快速及敏捷,展現出動力、速度及反應的綜合表現,提高了運動表現、競技及訓練的水準。《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書,是你為了領先競技所需的完整訓練指引。   擁有這本全方位的訓練教材,你就可以得到最有效的發展動作技能訓練課程,而且可以從本書中了解如何完成關鍵的測驗,以及執行最好與最多的複雜練習。列舉的訓練課程,包含以下的競技運動: ...

作者:漂亮家居

拆解空間色彩的組成方程式>>>材料色、塗料色、軟裝色及光線運用 組合環境到室內的色彩法則>>>讓色彩氛圍與視覺層次達到完美提升 照著步驟實際挑選需求配色>>>色彩搭配一次上手,打造適合的居家空間 色彩在空間設計中扮演舉足輕重的角色,不僅是給人的第一印象,色彩更能表述生活情感,也能豐富空間表情, 善用不同設計巧思與素材,就能演繹出專屬於空間的色彩,營造出自我的個性與溫度。 關於材料色?你心目中...

作者:甘思元(Kenny)

【書中收錄100支功能性訓練動作影片,QRCODE隨掃即看,讓國家級教練到家為你打造健護生活!】 近20年國家教練經驗 × FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片 心態・評估・訓練・恢復・營養・生活 6大方針 台灣第一本為每個人寫的全方位運動健護專書 國家運動選手健護教練、力格運動與健康整合顧問創辦人──甘思元(Kenny) 教你為自己量身訂做專屬於你的日常運動健護生活,打造...


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