原住民族勞工從事營造業比例高於全國勞工，且多為無一定雇主或打零工工作，在原住民族所有從事行業中亦以營造業的職業災害千人率最高。本研究以職災率與勞動體力較高的營造業原住民勞工為研究對象，辦理207位原住民營造業勞工參與之健康促進與職業災害預防教育訓練，並進行背景資料、健康與工作狀況、健康體能檢測與工作能力評估，探討營造業原住民勞工健康體能與工作能力相關性與影響因子。 　　研究結果顯示，2...

★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。 　　抗...

　　★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 　　針對4大亞洲女性臀型，分別改善各種「寬、扁、垂」； 　　1週3個動作，4週感受「整形等級」的驚人效果！ 　　【全書動作QRcode，隨掃隨練，做對了才有效！】 　　先練臀部肌肉，一定會瘦！ 　　從屁股開始，提高背部、大腿、腹部的全身核心肌力， 　　增加肌肉使用率、練到關鍵肌群，減重不做白工、瘦身效果100%！ 　　◎為什麼想瘦一定要練屁股？ 　　臀部...

　　～給疲勞世代的身體使用手冊～ 　　抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐…… 　　善用「亞歷山大技巧」正確使用身體，  　　改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題！   　　「容易疲累」或是「疲勞消除不了」，絕不只是因為年紀大了的關係。 　　關鍵是「身體使用方式」不夠正確，導致「愈動愈累」！   　　常常有人會以為「立正站直」就是優良的姿勢， 　　但回...

※ 蟬聯亞馬遜網路書店該類別暢銷200週以上※ 榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎(Nautilus Book Awards) 　　解救數千人的痛苦　　從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅約醫學博士到神經外科醫生 　　備受各界專業人士推崇　　連Google高階副總裁、諾貝爾文學獎得主柯慈都大力推薦的「自然姿態調整法」 　　校準骨骼、斷離爛姿勢　　讓你重返人體原始設計，回歸輕鬆、優...

　　帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 　　跑步、登山、騎車、久坐辦公室 　　導致 　　下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 　　你需要 　　強化腰部、腿部及背部肌群 　　矯正骨盆位置、伸展髖部關節 　　伸展背部肌肉 　　前彎體位  能讓你    　　放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群   　　髖關節伸展體位   能讓你   　　放鬆髖關節肌群、強化骨...

時機歹歹  部落格天后彎彎也捏把冷汗：如果有天不紅了該怎辦？ 手工麵店、咖啡館、配音員、花店、週刊記者…… 部落格天后---彎彎漫話達人、職人如何在工作裡找尋快樂為台灣廣大苦悶的上班族、學生族解答 ：究竟什麼工作才夢幻？ 　　◎秀斗彎彎再度上班去  　　從嚷嚷著《可不可以不要上班》到真的可以不用上班，彎彎憑藉著個人獨特的幽默觀點、超生動可愛的漫畫，累積了一億八千萬人次的友誼，幸運地獲得夢寐...

小心！牙齒的病癥是身體健康的警訊 　　有蛀牙的人多半都有胃病　　缺牙不補可能導致脊椎側彎　　有牙周病的人可能有過敏性鼻炎　　牙齒敏感代表精神壓力過大 　　牙齒是守護健康的大門，　　一旦出現異常症狀，　　身體其他地方可能早就生病！ 　　【健康隨堂考】 　　關於牙齒，你知道的夠多、夠正確嗎？ 　　（ ○ ）蛀牙是一種傳染病？　　答：研究指出，蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來！ 　...

◎《大腦、演化、人》、《我們真的有自由意志嗎？》暢銷作家葛詹尼加最新力作 ◎美國亞馬遜2015年十大選書 ◎紐約時報2015年度暢銷書 ◎腦神經科學家、暢銷作家《大腦簡史》謝伯讓教授翻譯審定   　　葛詹尼加切開左右腦後，大腦的研究才劃開了一個里程碑   　　於二十世紀中，葛詹尼加發現將連結左右腦的胼胝體切開後，於一連串的實驗中發現，人類的左右腦可以各自產生不同的心智運動，並且獨自判斷，此一...

　　一位馬祖貧戶出身女孩如何蛻變為全球直銷天后？　　她又是如何領導橫跨47國，220萬人的行銷團隊？ 　　陳婉芬是個傳奇人物，從一個離島馬祖的貧戶，保送到台灣唸師專，從小學老師蛻變為年收入上億的安麗頂級業務員，在台灣與大陸都曾被以老鼠會的嫌疑打壓，最後突破萬難，成為安麗公司全球華人收入最高的業務員，她的人生充滿了浪漫、坎坷，而又豐富、神奇。雖然被譽為全球的「銷售泰斗」，卻從來不談實際的買賣或...

★奧運強化教練親授、前冬奧選手示範，世界最快速姿勢改善法！ ★只要姿勢正確，讓你告別疼痛、年輕10歲！   只要3秒鐘，就讓身體變年輕！ 透過「踮腳法」找回身體重心， 有效改善駝背、骨盆前傾、脊椎側彎等姿勢問題。 　　讓你無法維持「正確姿勢」、看起來顯老的原因，就在於你沒有好好用自身重量與重力維持身體的「重心軸」。本書將解說好懂又好做的「踮腳法」，讓你掌握重心、恢復能做出各種動作的年輕姿...

腰部、骨盆與髖關節是人體動力的主要來源，也是平衡與穩定能力的樞紐。本書延續第一冊的形式，以細致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關節伸展體式。從柔軟腰部活動，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經由腰椎、胸腔、肩關節和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關節的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位，對於整個身體肌肉骨骼系統的活動度與穩定度都有莫大益處。 ...

本書為加註簡體字版，內含K2之拼音繪本(附CD)與漢字繪寫本 說說唱唱學華語．寫寫畫畫學漢字超過60首兒歌韻文及趣味活動，帶動幼兒開始認識中文 　　本系列經僑委會審定通過 　　全系列共分K1~K3三級。每級以套裝銷售，每套(級)內含「拼音繪本(附CD)」與「漢字繪寫本」兩書。 　　本書有「正體字版」與「加註簡體字版」兩種版本，配合不同老師與學生的學習需求。 　　LUNAR教學設計，由生活題材...

第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書 圖解瑜伽分解動作＋關鍵肌肉解剖圖， 讓你肩不痠、腰不痛，增加身體彈性！   70多種瑜伽體位法X10種呼吸法 物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態！   　　適合對象：運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、消化不良、長期腰痠背痛患者等。 　　伸展關鍵肌群瑜伽的好處：消除疲勞、改善消化不良、緩解背痛、解除焦慮、提高專注力、增加平衡感等。   　　◆了解「...

「唯有充分理解形塑事物的美麗圖像，才是真正的認識。」 ——本書作者約翰・阿摩司・康米紐斯 　　2019波隆那書展知識類書籍評審特別推薦獎！ 　　世界上第一本特地為兒童設計的圖像百科全書！ 　　拉丁文、繁體中文雙語對照版首度問世，重現經典木刻版畫！ 本書特色 　　1658年，康孟斯基（Jan Amos Komensky），大家更熟悉的名字是康米紐斯（Comenius），他出版了《世界圖繪...