腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽. 每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累. Restorative Yoga for Life : A Relaxing Way to De-Stress, ...首頁分類導覽醫療保健健康養生腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽立即試讀0則劃線0篇書評腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累RestorativeYogaforLife:ARelaxingWaytoDe-Stress,Re-Energize,FindBalance共4人評分作者：蓋爾．布爾斯坦．格羅斯曼關注原文作者：GailBoorsteinGrossman關注譯者：劉佳澐關注出版社：高寶關注出版日期：2018/09/27語言：繁體中文ISBN:9789863615897頁數：276紙本書定價：NT$399電子書售價：NT$279限時特價6/30前，夏日綻放，選書單本85折本書為固定版面格式，建議您使用平板或電腦閱讀。

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這裡所謂的「禪」，並非指佛教禪宗，而是廣義地蘊指一股深刻而安穩的寧靜感。

試讀總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態柴崎真木采實文化出版日期：2017-12-17電子書售價：NT$210有些食物，讓你越吃越累，有些食物，卻能讓你精神百倍，總是欲振乏力的人，只要改變10%的飲食，就能提升90%的體力你知道嗎，想要元氣滿滿，應該要這樣：‧早餐的蛋，最好是半熟蛋。

‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。

‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝，而且最好加豆漿一起喝...試讀4.5慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力劉燦宏天下雜誌出版電子書售價：NT$294功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南  試讀4.8終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】宋晏仁原水電子書售價：NT$315前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平