書名：我要再長高7cm！：日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】，有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高！，原文名稱：大人でも身長が伸びる!TOP瀏覽紀錄PrevNext企業採購會員專區加入會員會員登入紅利兌換藝文講座學習網三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民網路書店服務公司簡介會員服務條款資訊安全警語隱私權政策異業合作圖書採購/編目三民禮券兌換處好站連結企業客戶專區企業會員登入加入企業會員企業客戶服務條款企業採購會員須知門市專區圖書目錄下載三民‧東大‧弘雅古籍‧古典✖暢銷榜客服中心收藏購物車會員專區全部商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動GO進階搜尋熱搜：簡體書夏特賣、醫療口罩、病毒來了，我該怎麼辦？、漫話國寶、第一套積木遊戲書、香港大學書展、廖玉蕙閱讀與寫作、金融科技力、啟動變革、我想取悅的是自己、降糖全書、征服托福閱讀聽力、阿里山植物圖誌、龜毛機構關鍵字商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動簡體書夏特賣、醫療口罩、病毒來了，我該怎麼辦？、漫話國寶、第一套積木遊戲書、香港大學書展、廖玉蕙閱讀與寫作、金融科技力、啟動變革、我想取悅的是自己、降糖全書、征服托福閱讀聽力、阿里山植物圖誌、龜毛機構三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民東大親子外文簡體文具禮品首頁三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版中文書分類簡體書分類外文書分類得獎作品藝文講座NEW《新冠病毒防疫繪本》病毒來了，我該怎麼辦？NEW《破解動物忍術》入選「2021台積電盃青年尬科學」科普書籍閱讀寫作競賽指定書目NEW中央研究院首位「戲曲院士」曾永義最新巨作《戲曲演進史》NEW好書推薦：《演化與人性》物競天擇，適者生存。

先保己再護人，才能存活下來！NEW【搶先預購】今年最感動人心的小說《如果鎮的許願井》：唯有善意，才能讓奇蹟降臨165反詐騙公告！即日起門市營業時間調整為AM9:00-PM8:00，造成不便，敬請見諒。

三民書局與您共同防疫，台灣加油。

1/1庫存：2收藏加入購物車我要再長高7cm！：日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】，有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高！系列名：新國民健康ISBN13：9789861303550替代書名：大人でも身長が伸びる!やせる!背伸ばし体操出版社：瑞麗美人作者：清水真譯者：鄭睿芝裝訂／頁數：平裝／96頁規格：21cm*14.8cm*0.7cm(高/寬/厚)版次：1出版日：2017/04/14中國圖書分類：骨科關鍵字：我要再長高7cm！：日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】，有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高！、我要、長高、7cm、日本、脊椎、治療、權威、獨創、拉背、有效、挺直、強化、肌力、就算、大人、人也、可以、身長、骨科、瑞麗美人、清水真、科學‧科普、應用科學、醫學、外科、醫療保健、一般分類：科學‧科普>應用科學>醫學>外科一般分類：醫療保健>外科發表評論定  價：NT$280元優惠價：79折221元5/18-5/31:宅閱讀,滿$1000再享9折可得紅利積點：6點庫存：2一般購物車加入收藏商品簡介作者簡介序目次書摘/試閱●「再長高一點！」每個人都想要，但你真的用對方法了嗎？●日本13萬人親身實證的長高效果！連網友也讚嘆神奇，大推薦！●沒有年齡限制，任何人都能做得到！跟著做，權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感！先天不良、後天失調，過了青春期想長高很難？老了很容易縮水？錯！其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因，想要高人一等？「姿勢正確與否」是關鍵。

◎只要脊椎回正，就算過了發育期，想要再長高不是夢！「我只靠「回正姿勢」和「拉背直脊操」，並且每天堅持5分鐘做拉伸運動，原本倒縮的身高，成功恢復，被我診治過的患者，也都能成功的再長高！」----清水真◎掌握3個關鍵「脊椎、肩胛骨、腰大肌」，變高變瘦效果快速可見！從「矯正姿勢」做起，再做「肌力訓練」維持，最後用「拉伸運動」來拉長身形。

每天做這3步驟、只要2~3個月，「身高+3cm，腰圍-3cm」不再是不可能的任務！本書特色【特色1】原理簡單！「姿勢正確」就成功一半！其實身高縮不縮水跟年齡無關，重點在你的生活方式是「蜷縮式」還是「挺立式」。

別再讓「壞習慣」使你的脊椎歪斜，覺得姿勢很難改正，就用「好習慣」來取代「壞習慣」吧！【特色2】動作易做！程度次數自己控制就有正向效果！