劍道的學習@ 以心門下！ | 劍道 基礎
各門各派、各種武術都有其獨特的足法、步法，而武術步法往往有別於一般人的習慣；「未學跑，先學走」，「步法」算是劍道基礎中的基礎功夫。
一‧劍道步法中由「送 ...以心門下！這裡記錄了我在居合道與劍道修行上的點滴，也有我的心得、散文與小說文章。
我的居合是無雙直傳英信流，土佐一脈，岩田憲一老師門下所屬，古風濃烈、實戰意味鮮明，對於修煉者在個人風格上給予相當的自由度。
日誌相簿影音好友名片200911011039劍道的學習?居合與劍道的零星小事 在道館待了十年多加上近來又接下了學校社團，這才發現初學者對於學習劍道的過程幾乎都很茫然。
然而，對劍道的學習過程，我的老師在以往所作的術科講習與發下的講義，以及我親身經歷的學習過程中，算是有十分明確的體認。
故而我們針對「劍道學習」其中間的過程，稍微地作一個小講解。
所謂︰「千里之行，始於足下。
」，又有道是︰「教拳不教步，教步擋不住。
」 各門各派、各種武術都有其獨特的足法、步法，而武術步法往往有別於一般人的習慣；「未學跑，先學走」，「步法」算是劍道基礎中的基礎功夫。
一‧劍道步法中由「送足」、「步足」學起…︰ 1．送足 2．步足 3．連續送足︰又有稱為「快速送足」。
4．躍足 5．繼足︰送足+躍足，最常用於打擊的步法。
6．左右開步法︰分為「送足左右開」與「步足左右開」。
7‧斜向步法 8‧十字型斜向步法 稍微有了步法的概念，那我們就可以把竹劍組裝起來，開始學習「持劍的手法」。
二‧「持劍的手法」稱之為「手之內」(てのうち)： 在劍道中雖然沒有明確地流派區分，但是每個道館、每位老師對於「手之內」都有其獨特的要點與要求，所以初學者對於「手之內」的詳細做法請就近詢問自己的老師，在此不加累述。
學會了基本步法與持劍的手法之後，便開始學習最為基本的「持劍暖身體操」(又有稱為「暖身運動」)。
三‧基本操有： 1‧手部、肩部的旋轉活動 2‧擺振：擺振種類分為… (1).大支擺振：以身體伸展運動為主。
(2).左右開擺振：「步足左右開步法」加上「大支擺振」的手部運動。
(3).跳躍擺振：往前跳時作打擊面部，往後跳時舉劍的跳躍式擺振，以三百次為基本訓練，初學者可視體力狀況減少次數。
3‧打擊面部：以送足步法作前進一次、後退一次的打擊面部。
4‧打擊左右兩面：以送足步法作前進兩次、後退兩次的打擊左右兩面。
「持劍暖身體操」是每一堂課開始前集合所有學員，大家一起活動的練習。
雖然其中的動作都十分的基本、簡單，但每一個動作其中的細節都是劍道裡最為基本的觀念、原理與要點；而且在沒有敵人、對手的暖身體操裡，學習者才能不受外界干擾確實地操控身體，以將這些基本細節習練起來。
在「持劍暖身體操」熟練後，初學者便開始進入「基本打擊練習」。
四‧「基本打擊練習」有：1.打擊面：又分為正擊面與左右兩面。
2.打擊甲手3.打擊胴：初學者以右胴為主。
4.刺擊：對於初學者，一般暫不教授此技。
在基本打擊中主要以「正擊面」為訓練打擊手法、力道的基礎練習，所以會在打擊面的訓練花上較多的時間。
對「基本打擊練習」有了簡單認識之後，大家就要進入「體當」的學習部分。
五‧「體當」，指的是劍道中在打擊後衝撞對手的方法，其中的變化常與「競鍔」手法相互配合，而最基本的「體當」分為：1.衝撞對手之後的「前進攻擊」。
2.衝撞對手後，利用對方反推之力所做「後退的攻擊」。
「體當」配合「競鍔」的手法，使得習練者在衝撞之中有了多樣化的應變，而「體當」的動作裡充分地展現劍道較為暴力的一面，習練者必須先學習好保護自身的要點動作，才不至於在練習中受到傷害。
六‧在學習了「基本打擊」與「體當」，接著就要教授「基本架劍」的方法。
而將「基本打擊」、「體當」與「架劍方法」三者合一，初習者便要開始學習可花上一輩子時間練習的「切返(きりかえし)」。
七‧切返(きりかえし)：為上、下方兩人一組練習的動作，一為攻擊者，另一人為被攻擊者。
這組動作中，攻擊者動作包含：大支的正擊面一支，然後利用打擊面的衝力與對方作「
一‧劍道步法中由「送 ...以心門下！這裡記錄了我在居合道與劍道修行上的點滴，也有我的心得、散文與小說文章。
我的居合是無雙直傳英信流，土佐一脈，岩田憲一老師門下所屬，古風濃烈、實戰意味鮮明，對於修煉者在個人風格上給予相當的自由度。
日誌相簿影音好友名片200911011039劍道的學習?居合與劍道的零星小事 在道館待了十年多加上近來又接下了學校社團，這才發現初學者對於學習劍道的過程幾乎都很茫然。
然而，對劍道的學習過程，我的老師在以往所作的術科講習與發下的講義，以及我親身經歷的學習過程中，算是有十分明確的體認。
故而我們針對「劍道學習」其中間的過程，稍微地作一個小講解。
所謂︰「千里之行，始於足下。
」，又有道是︰「教拳不教步，教步擋不住。
」 各門各派、各種武術都有其獨特的足法、步法，而武術步法往往有別於一般人的習慣；「未學跑，先學走」，「步法」算是劍道基礎中的基礎功夫。
一‧劍道步法中由「送足」、「步足」學起…︰ 1．送足 2．步足 3．連續送足︰又有稱為「快速送足」。
4．躍足 5．繼足︰送足+躍足，最常用於打擊的步法。
6．左右開步法︰分為「送足左右開」與「步足左右開」。
7‧斜向步法 8‧十字型斜向步法 稍微有了步法的概念，那我們就可以把竹劍組裝起來，開始學習「持劍的手法」。
二‧「持劍的手法」稱之為「手之內」(てのうち)： 在劍道中雖然沒有明確地流派區分，但是每個道館、每位老師對於「手之內」都有其獨特的要點與要求，所以初學者對於「手之內」的詳細做法請就近詢問自己的老師，在此不加累述。
學會了基本步法與持劍的手法之後，便開始學習最為基本的「持劍暖身體操」(又有稱為「暖身運動」)。
三‧基本操有： 1‧手部、肩部的旋轉活動 2‧擺振：擺振種類分為… (1).大支擺振：以身體伸展運動為主。
(2).左右開擺振：「步足左右開步法」加上「大支擺振」的手部運動。
(3).跳躍擺振：往前跳時作打擊面部，往後跳時舉劍的跳躍式擺振，以三百次為基本訓練，初學者可視體力狀況減少次數。
3‧打擊面部：以送足步法作前進一次、後退一次的打擊面部。
4‧打擊左右兩面：以送足步法作前進兩次、後退兩次的打擊左右兩面。
「持劍暖身體操」是每一堂課開始前集合所有學員，大家一起活動的練習。
雖然其中的動作都十分的基本、簡單，但每一個動作其中的細節都是劍道裡最為基本的觀念、原理與要點；而且在沒有敵人、對手的暖身體操裡，學習者才能不受外界干擾確實地操控身體，以將這些基本細節習練起來。
在「持劍暖身體操」熟練後，初學者便開始進入「基本打擊練習」。
四‧「基本打擊練習」有：1.打擊面：又分為正擊面與左右兩面。
2.打擊甲手3.打擊胴：初學者以右胴為主。
4.刺擊：對於初學者，一般暫不教授此技。
在基本打擊中主要以「正擊面」為訓練打擊手法、力道的基礎練習，所以會在打擊面的訓練花上較多的時間。
對「基本打擊練習」有了簡單認識之後，大家就要進入「體當」的學習部分。
五‧「體當」，指的是劍道中在打擊後衝撞對手的方法，其中的變化常與「競鍔」手法相互配合，而最基本的「體當」分為：1.衝撞對手之後的「前進攻擊」。
2.衝撞對手後，利用對方反推之力所做「後退的攻擊」。
「體當」配合「競鍔」的手法，使得習練者在衝撞之中有了多樣化的應變，而「體當」的動作裡充分地展現劍道較為暴力的一面，習練者必須先學習好保護自身的要點動作，才不至於在練習中受到傷害。
六‧在學習了「基本打擊」與「體當」，接著就要教授「基本架劍」的方法。
而將「基本打擊」、「體當」與「架劍方法」三者合一，初習者便要開始學習可花上一輩子時間練習的「切返(きりかえし)」。
七‧切返(きりかえし)：為上、下方兩人一組練習的動作，一為攻擊者，另一人為被攻擊者。
這組動作中，攻擊者動作包含：大支的正擊面一支，然後利用打擊面的衝力與對方作「