【劍道佳文精選】古川老師的三個基礎 | 劍道 基礎
【古川老師的三個基礎】 進行素振練習時，有沒有注意下列的動作？ 如果要想掌握正確的劍道，那麼首先要從知道什麼是正確的素振開始。
南無阿彌陀佛。
南無觀世音菩薩。
跳到主文純淨！純善！真誠清淨平等正覺慈悲看破放下自在隨緣念佛部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Dec15Tue200918:20【劍道佳文精選】古川老師的三個基礎【古川老師的三個基礎】進行素振練習時，有沒有注意下列的動作？如果要想掌握正確的劍道，那麼首先要從知道什麼是正確的素振開始。
大家在練習前的素振究竟是如何進行的呢？大多數人在進行素振練習時，都只當作是作為準備運動的一個項目。
這是非常可惜的事情，因為素振裏面包含了劍道所有的要素。
實際上有各種各樣的素振練習，如果我們一個一個仔細去分析的話，會從中瞭解到劍道基礎的本來面目。
如果在練習時一直注意到那些關鍵的地方，那麼久而久之，你的劍道就會增強很多。
如果要實踐“生涯劍道”的話，那麼素振是必須重視的。
不僅僅是在正式練習之前要進行，在一個人練習時，也是非常重要的內容。
不僅可以一個人能夠練習，而且能夠培養自己的實力，你說還有什麼比這個更好的方法嗎？希望大家把正確的素振練習培養成一個習慣。
這裏說明一下，在素振練習時必須注意的有兩點：第一，劍尖是否有生命力？如果劍尖沒有生命力，那麼就算是擊中了對方也不能算作是“一本”。
如果只是漫無目的地揮劍，劍尖是不會有生命力的。
進行讓劍尖充滿活力的素振練習不僅重要，而且還關係著在跟對手對峙時所使出的招式的精准程度。
那麼如何才能進行讓劍尖充滿生命力的素振練習呢？關於這一點，步伐起了很大的作用。
如果步伐不好的話，劍尖也不可能有活力。
關於素振，很多人容易犯下【只把注意力放在竹刀的揮動上面，卻忽視了真正讓劍尖充滿生命力的是步法】的這個錯誤。
經常跟大家講的，不論是左右移動還是前後移動，一定要注意腰部，儘量避免身體的上下移動。
所追求的是在移動時頭部的高度不發生變化的平順感；如果身體上下的移動的幅度大，就說明在運動的時候有很多不必要的動作，這樣會削弱前進的力量和左右移動步法的力量。
移動的平順能夠影響到身體出擊的威力，也就是劍招精准的構成因素之一。
我看到不少人在素振練習時從來不關注步法，只關照手上的動作；這樣的素振是不會提升自己的力量。
只有劍尖跟隨步法互動，劍尖才開始獲得活力。
使用整個身體進行平順的素振練習，這樣一定能夠提升你的劍道的。
還有非常重要的一點是，在素振練習時是否帶有“先”的意識進行的。
不能進行為了素振而素振的練習，一定要進行能夠運用到實際的素振練習。
重要的是，不論在什麼時候都要假想對手的存在。
是否切至對手的下顎了嗎？打擊完成後是否做好殘心了嗎？如果在練習素振時意識到這些地方的話，你的劍道必然能夠提升不少。
基礎之一握劍時拇指的朝向是否正確？如果要進行正確的素振，“構”的正確與否至關重要。
在這裏尤其想針對握劍手勢的要點進行闡述。
當我在東海大第四高中執教的時候，都是讓學生用木刀，抑或是模擬刀來進行素振練習的。
這樣做的原因是讓學生記住正確的握法，和感覺刀尖的活力。
自古就有，從竹刀的正上面正確地握刀之一說法。
如果握法不正確，根本談不上劍招的精准。
如果是木刀的話，因為劍柄是橢圓形的，自然而然地能夠正確的握刀。
而竹刀的柄是圓的，稍不注意，就會變成橫向握刀。
（譯者說明：“從正上方握刀”說的是兩手掌直接對準刀柄的背部，也就是一般說的虎口對準劍柄縫線；“橫握刀柄”也就是兩手掌心對準刀柄的兩側，也就是虎口向外翻移，造成是拇指根部在縫線位置。
）。
要確認是否是從正面握住刀柄還是橫握刀柄，要點是上揮時注意拇指的方向。
如果是從正上面握刀的話，上揮竹刀時，左手的拇指是朝正上方的。
但是，如果稍微有那麼一點橫握的話，左手拇指就會是朝右上方的。
這點可以透過鏡子來確認自己的拇指的朝向是否正確。
橫握竹刀的話，力量不能很好地傳遞出去，難以進行正確地打擊。
試著揮揮刀就明白，如果力量能夠完全傳遞到竹刀，揮動時會有輕微的嘯叫聲。
這個也可以用來確認自己的姿勢是否正確。
南無阿彌陀佛。
南無觀世音菩薩。
跳到主文純淨！純善！真誠清淨平等正覺慈悲看破放下自在隨緣念佛部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Dec15Tue200918:20【劍道佳文精選】古川老師的三個基礎【古川老師的三個基礎】進行素振練習時，有沒有注意下列的動作？如果要想掌握正確的劍道，那麼首先要從知道什麼是正確的素振開始。
大家在練習前的素振究竟是如何進行的呢？大多數人在進行素振練習時，都只當作是作為準備運動的一個項目。
這是非常可惜的事情，因為素振裏面包含了劍道所有的要素。
實際上有各種各樣的素振練習，如果我們一個一個仔細去分析的話，會從中瞭解到劍道基礎的本來面目。
如果在練習時一直注意到那些關鍵的地方，那麼久而久之，你的劍道就會增強很多。
如果要實踐“生涯劍道”的話，那麼素振是必須重視的。
不僅僅是在正式練習之前要進行，在一個人練習時，也是非常重要的內容。
不僅可以一個人能夠練習，而且能夠培養自己的實力，你說還有什麼比這個更好的方法嗎？希望大家把正確的素振練習培養成一個習慣。
這裏說明一下，在素振練習時必須注意的有兩點：第一，劍尖是否有生命力？如果劍尖沒有生命力，那麼就算是擊中了對方也不能算作是“一本”。
如果只是漫無目的地揮劍，劍尖是不會有生命力的。
進行讓劍尖充滿活力的素振練習不僅重要，而且還關係著在跟對手對峙時所使出的招式的精准程度。
那麼如何才能進行讓劍尖充滿生命力的素振練習呢？關於這一點，步伐起了很大的作用。
如果步伐不好的話，劍尖也不可能有活力。
關於素振，很多人容易犯下【只把注意力放在竹刀的揮動上面，卻忽視了真正讓劍尖充滿生命力的是步法】的這個錯誤。
經常跟大家講的，不論是左右移動還是前後移動，一定要注意腰部，儘量避免身體的上下移動。
所追求的是在移動時頭部的高度不發生變化的平順感；如果身體上下的移動的幅度大，就說明在運動的時候有很多不必要的動作，這樣會削弱前進的力量和左右移動步法的力量。
移動的平順能夠影響到身體出擊的威力，也就是劍招精准的構成因素之一。
我看到不少人在素振練習時從來不關注步法，只關照手上的動作；這樣的素振是不會提升自己的力量。
只有劍尖跟隨步法互動，劍尖才開始獲得活力。
使用整個身體進行平順的素振練習，這樣一定能夠提升你的劍道的。
還有非常重要的一點是，在素振練習時是否帶有“先”的意識進行的。
不能進行為了素振而素振的練習，一定要進行能夠運用到實際的素振練習。
重要的是，不論在什麼時候都要假想對手的存在。
是否切至對手的下顎了嗎？打擊完成後是否做好殘心了嗎？如果在練習素振時意識到這些地方的話，你的劍道必然能夠提升不少。
基礎之一握劍時拇指的朝向是否正確？如果要進行正確的素振，“構”的正確與否至關重要。
在這裏尤其想針對握劍手勢的要點進行闡述。
當我在東海大第四高中執教的時候，都是讓學生用木刀，抑或是模擬刀來進行素振練習的。
這樣做的原因是讓學生記住正確的握法，和感覺刀尖的活力。
自古就有，從竹刀的正上面正確地握刀之一說法。
如果握法不正確，根本談不上劍招的精准。
如果是木刀的話，因為劍柄是橢圓形的，自然而然地能夠正確的握刀。
而竹刀的柄是圓的，稍不注意，就會變成橫向握刀。
（譯者說明：“從正上方握刀”說的是兩手掌直接對準刀柄的背部，也就是一般說的虎口對準劍柄縫線；“橫握刀柄”也就是兩手掌心對準刀柄的兩側，也就是虎口向外翻移，造成是拇指根部在縫線位置。
）。
要確認是否是從正面握住刀柄還是橫握刀柄，要點是上揮時注意拇指的方向。
如果是從正上面握刀的話，上揮竹刀時，左手的拇指是朝正上方的。
但是，如果稍微有那麼一點橫握的話，左手拇指就會是朝右上方的。
這點可以透過鏡子來確認自己的拇指的朝向是否正確。
橫握竹刀的話，力量不能很好地傳遞出去，難以進行正確地打擊。
試著揮揮刀就明白，如果力量能夠完全傳遞到竹刀，揮動時會有輕微的嘯叫聲。
這個也可以用來確認自己的姿勢是否正確。