好膚質這樣養！Part 1. 好習慣打造淨透天使肌 | 如何保養好皮膚
營養均衡的飲食 ... 皮膚狀態和日常飲食息息相關，想要擁有健康的肌膚，首先不要吃太多油炸食品，避免加速肌膚老化；少吃加工食物，才不會造成身體負擔。
再來是 ...好膚質這樣養！Part1.好習慣打造淨透天使肌朋友聚會或是出門遊玩，免不了會有大合照的機會，隨時自拍出一張無瑕肌美照，已然是大家普遍的需求。
擁有吹彈可破的好膚質，相信是所有女性的終極目標！不再倚賴手機裡的美肌、濾鏡功能，輕鬆做個擁有天使肌的自然美人，是今夏最重要的事！而想要擁有好膚質，絕非一蹴可及！從日常作息、飲食均衡的調理，以及善用營養品開始，每天確實做好肌膚保養及調理工作，精準解決肌膚困擾，就能免開濾鏡，輕鬆做個淨透白皙、吸引眾人目光的天使系美人。
Part1.好習慣打造淨透天使肌身處在亞熱帶氣候的台灣，加上外在環境污染、生活步調忙碌，難免忽略要細心照料自己身體和肌膚狀況，常見肌膚困擾有膚色黯沉、肌膚缺水、臉部出油、皺紋鬆弛等，想創造令人稱羨的肌膚，除了針對個人膚質找出適合保養品外，從正常作息、日常飲食、營養品補充等開始調理，才能事半功倍。
美麗健康是需要細心呵護的，想遠離肌膚困擾，必需「內調外養」，先養成日常生活中的好習慣，打理好內部身體基礎，才能擁有好感度破表的肌膚狀態。
TODO1規律的生活作息肌膚狀況和生活作息密不可分，皮膚的生理時鐘來自於肌膚底層細胞的規律運作，讓身體習慣一個固定的作息，早睡早起，確保一天至少睡足6～8小時，才能讓身體在休息的狀態下產生激素、分泌賀爾蒙促使細胞進入休養和修護狀態，打底好身體健康，讓肌膚獲得充分休息，大大降低內分泌失調的機率，擁有白裡透紅的好膚質、光澤有彈性的好氣色。
TIPS適量運動除了規律的作息外，盡可能養成運動習慣，不僅紓壓、維持良好的血液循環和代謝，皮膚自然獲得滋潤及活力，還能透過流汗排出毛孔髒污，改善皮脂腺過度分泌、出油或長痘痘的困擾。
TODO2營養均衡的飲食皮膚狀態和日常飲食息息相關，想要擁有健康的肌膚，首先不要吃太多油炸食品，避免加速肌膚老化；少吃加工食物，才不會造成身體負擔。
再來是要多攝取維生素C和維生素E，像是檸檬、紅椒、芭樂、番茄和綠色蔬菜都是很好的選擇，可減少黑色素、黑斑、皺紋的生成。
另外，每天攝取定量的水分補充，也是調理皮膚光澤、彈性和氣色的重要角色；一般正常人每天至少須攝取1,200～2,000cc的水，才能從體內保濕，讓肌膚隨時處在保水狀態。
TIPS喝水也有技巧！盡量利用白天補充水分，因夜晚喝太多水，反而會影響睡眠品質及身體機能運作喔！TODO3聰明的美肌保養維持良好的生活習慣和保持營養均衡的飲食之外，也要進行美肌保養，才能徹底解決問題肌。
天天做好基礎護理，讓後續保養有效吸收和滲透。
挑選適合自己膚質和膚況的保養品，在忙碌生活中，給予肌膚需要的養分，輕鬆養出美麗的水漾嫩肌。
TIPS用對保養品瓶瓶罐罐的保養之道，不是擦多了就有效，唯有瞭解自己肌膚來選用，找到最適合自己狀況的產品，持之以恆的呵護肌膚，投資自己，肌膚知道。
選擇適合自己的營養補充品，能有效改善問題肌，吃出美麗與健康！除了每日兩次「DOUBLEX蔬果綜合營養片」獲取一整天元氣滿點，早上可以食用全植物配方的「紐崔萊優質蛋白素」和「TRUVIVITY水美飲」美容飲品，開通體內循環的保養運作，睡前來一錠「TRUVIVITY水美錠」，為身體24小時內外打造不間斷的好「肌」底，散發柔嫩光彩。
1.全方位補足每日營養增加代謝機能為維持人體內在最佳平衡的健康，最好能每日同時攝取五色蔬果，紐崔萊新一代「DOUBLEX蔬果綜合營養片」以尖端科技經過20,000次實驗、超過1,000種植物萃取研究，挑選出紅、黃、綠、白、紫5種色系蔬果，比以往更增量更豐富的營養素，提供濃縮了21種植物蔬果的天然精華。
一份3錠的維生素營養片、礦物質營養片、蔬果菁華錠的全新配方專利PhytoProtect™植萃組合，含有較難攝取到的紫色植萃，及花青素、槲皮素、接骨木花色素苷、薑黃素、迷迭香酚、原兒茶酸等多達100種的植物營養素，高效配方提供最佳抗氧化保護，進而增加代謝能量。
一天僅需2次，就能全方位有效補足每日的營養缺口，維護健康機能，輕鬆打擊問題肌，養成透亮好氣色。
2.從早啟動為身體開機一日之計在於晨，從早上開始就需補充關鍵營養，為身體開機，才足以面對長時間傷神又花體力的工作量。
想趕走每次一起床毫無精神的疲弱症狀，不但一定要吃早餐，更要吃對早餐，而「蛋白質」是甦醒身體、活力全開的致勝關鍵。
再來是 ...好膚質這樣養！Part1.好習慣打造淨透天使肌朋友聚會或是出門遊玩，免不了會有大合照的機會，隨時自拍出一張無瑕肌美照，已然是大家普遍的需求。
擁有吹彈可破的好膚質，相信是所有女性的終極目標！不再倚賴手機裡的美肌、濾鏡功能，輕鬆做個擁有天使肌的自然美人，是今夏最重要的事！而想要擁有好膚質，絕非一蹴可及！從日常作息、飲食均衡的調理，以及善用營養品開始，每天確實做好肌膚保養及調理工作，精準解決肌膚困擾，就能免開濾鏡，輕鬆做個淨透白皙、吸引眾人目光的天使系美人。
Part1.好習慣打造淨透天使肌身處在亞熱帶氣候的台灣，加上外在環境污染、生活步調忙碌，難免忽略要細心照料自己身體和肌膚狀況，常見肌膚困擾有膚色黯沉、肌膚缺水、臉部出油、皺紋鬆弛等，想創造令人稱羨的肌膚，除了針對個人膚質找出適合保養品外，從正常作息、日常飲食、營養品補充等開始調理，才能事半功倍。
美麗健康是需要細心呵護的，想遠離肌膚困擾，必需「內調外養」，先養成日常生活中的好習慣，打理好內部身體基礎，才能擁有好感度破表的肌膚狀態。
TODO1規律的生活作息肌膚狀況和生活作息密不可分，皮膚的生理時鐘來自於肌膚底層細胞的規律運作，讓身體習慣一個固定的作息，早睡早起，確保一天至少睡足6～8小時，才能讓身體在休息的狀態下產生激素、分泌賀爾蒙促使細胞進入休養和修護狀態，打底好身體健康，讓肌膚獲得充分休息，大大降低內分泌失調的機率，擁有白裡透紅的好膚質、光澤有彈性的好氣色。
TIPS適量運動除了規律的作息外，盡可能養成運動習慣，不僅紓壓、維持良好的血液循環和代謝，皮膚自然獲得滋潤及活力，還能透過流汗排出毛孔髒污，改善皮脂腺過度分泌、出油或長痘痘的困擾。
TODO2營養均衡的飲食皮膚狀態和日常飲食息息相關，想要擁有健康的肌膚，首先不要吃太多油炸食品，避免加速肌膚老化；少吃加工食物，才不會造成身體負擔。
再來是要多攝取維生素C和維生素E，像是檸檬、紅椒、芭樂、番茄和綠色蔬菜都是很好的選擇，可減少黑色素、黑斑、皺紋的生成。
另外，每天攝取定量的水分補充，也是調理皮膚光澤、彈性和氣色的重要角色；一般正常人每天至少須攝取1,200～2,000cc的水，才能從體內保濕，讓肌膚隨時處在保水狀態。
TIPS喝水也有技巧！盡量利用白天補充水分，因夜晚喝太多水，反而會影響睡眠品質及身體機能運作喔！TODO3聰明的美肌保養維持良好的生活習慣和保持營養均衡的飲食之外，也要進行美肌保養，才能徹底解決問題肌。
天天做好基礎護理，讓後續保養有效吸收和滲透。
挑選適合自己膚質和膚況的保養品，在忙碌生活中，給予肌膚需要的養分，輕鬆養出美麗的水漾嫩肌。
TIPS用對保養品瓶瓶罐罐的保養之道，不是擦多了就有效，唯有瞭解自己肌膚來選用，找到最適合自己狀況的產品，持之以恆的呵護肌膚，投資自己，肌膚知道。
選擇適合自己的營養補充品，能有效改善問題肌，吃出美麗與健康！除了每日兩次「DOUBLEX蔬果綜合營養片」獲取一整天元氣滿點，早上可以食用全植物配方的「紐崔萊優質蛋白素」和「TRUVIVITY水美飲」美容飲品，開通體內循環的保養運作，睡前來一錠「TRUVIVITY水美錠」，為身體24小時內外打造不間斷的好「肌」底，散發柔嫩光彩。
1.全方位補足每日營養增加代謝機能為維持人體內在最佳平衡的健康，最好能每日同時攝取五色蔬果，紐崔萊新一代「DOUBLEX蔬果綜合營養片」以尖端科技經過20,000次實驗、超過1,000種植物萃取研究，挑選出紅、黃、綠、白、紫5種色系蔬果，比以往更增量更豐富的營養素，提供濃縮了21種植物蔬果的天然精華。
一份3錠的維生素營養片、礦物質營養片、蔬果菁華錠的全新配方專利PhytoProtect™植萃組合，含有較難攝取到的紫色植萃，及花青素、槲皮素、接骨木花色素苷、薑黃素、迷迭香酚、原兒茶酸等多達100種的植物營養素，高效配方提供最佳抗氧化保護，進而增加代謝能量。
一天僅需2次，就能全方位有效補足每日的營養缺口，維護健康機能，輕鬆打擊問題肌，養成透亮好氣色。
2.從早啟動為身體開機一日之計在於晨，從早上開始就需補充關鍵營養，為身體開機，才足以面對長時間傷神又花體力的工作量。
想趕走每次一起床毫無精神的疲弱症狀，不但一定要吃早餐，更要吃對早餐，而「蛋白質」是甦醒身體、活力全開的致勝關鍵。