之前與「胡說八道」一班姊妹一同到馬爾代夫旅遊，多次以泳裝及吊帶裙，完美展示纖瘦的四肢和明顯的腰部曲線，絕對證明了以瑜伽減肥的效用。

很多上班族下了班回家已經很累了，根本沒時間體力去運動，或許可利用午休短暫的一個小時，進行緩和的瑜珈；再者，中午午餐，真的不適合吃太多，一來早餐和 ...

分享一位瑜伽前輩寫的文章，全文轉貼自：瑜珈減肥？同一天的課初級班問我可不可以交些減腰腹的動作幫助減肥進階般的卻剛好給了回饋說練了瑜珈之後腰腹的 ...

8週有進度,減重減脂有成效。 請假不能補課、不退費並喪失參賽資格 別懷疑,苗栗只有星瑜珈有這麼勵害的課。僅此一 ...

亞洲瑜伽☀健康減肥方法☀瑜伽可以舒解壓力，也可以消除脂肪，如果你感覺自己在發胖，瑜伽會是最有效的健身、瘦身運動之一。如果你開始 ...

瑜伽能減肥嗎？或許是許多人接觸瑜伽前的迷思。向來與心靈沉澱、釋放壓力等畫上等號，瑜伽似乎與瘦身減重沒有太大關連。我們特別訪問 ...