我們都聽過「拉筋伸展」對身體的幫助，對於住民長輩們而言，比較大動作的運動也不太習慣，今天安主編要來分享在看過很多資訊後，覺得這個太適合在這 ...影音分享：上半身拉筋伸展操～輕鬆告別肩頸酸痛Home中心公告影音分享：上半身拉筋伸展操～輕鬆告別肩頸酸痛Postedon2020-09-09/0/admin影音分享：上半身拉筋伸展操～輕鬆告別肩頸酸痛防疫樂活心生活、動起來動起來！昨天聽完70歲阿嬤的自彈自唱，有沒有整個抒心起來了呢？9月囉！很久沒分享「動起來」撇步給麗安/麗新的家人們，家人有沒有自己記得每週要動一動呢？我們都聽過「拉筋伸展」對身體的幫助，對於住民長輩們而言，比較大動作的運動也不太習慣，今天安主編要來分享在看過很多資訊後，覺得這個太適合在這季節交替時，做做簡易又可以輕鬆告別肩頸痠痛的伸展運動～一起來跟著影片動作，伸展一下吧！影片來源：Maggie.Chttps://www.youtube.com/watch?v=7hrVObS3gjA這不到10分鐘的伸展過程，請家人們在練習之餘，也記得要以自己的身體能力為主，不要太過用力喔！健康快樂在麗安：http://liann.com.tw/麗安FB專頁分享拉筋伸展簡易操：https://www.facebook.com/LIANNLONGTER…#一家人#台中市麗安老人長照中心#台中市麗新老人長照中心#高齡長輩#陪伴的力量#防疫心生活#勤洗手#戴口罩#保持社交距離#沒想到暑假一眨眼就結束了#9月來臨#季節交替#拉筋伸展不可少#沒事動一動#有益身心健康#啟動正向防疫9月來臨,一家人,保持社交距離,勤洗手,台中市麗安老人長照中心,台中市麗新老人長照中心,啟動正向防疫,季節交替,戴口罩,拉筋伸展不可少,有益身心健康,沒事動一動,沒想到暑假一眨眼就結束了,防疫心生活,陪伴的力量,高齡長輩中心公告,影片分享