就像一開始的米字步一樣。 雖然不明白但也不敢違抗只得傻傻的練，後來才知道，這樣做雖然. 感覺上慢了一點但在搶面的時候比較不會被撞翻。 6 滯劍於空.

但最深處還是要用腰力（核心）來帶動全身. 通常老師會帶大家做「米字步」，訓練反應跟腳步米字步就是前、後、 ...

運用特定方式移動腳步的方法，稱之為步法。包含送足、步足、繼足、開足等。劍道的攻守不僅在竹劍的揮動而已，舉凡身體的移動和力氣的使用均必須依賴腰部及雙腳的相互 ...

基础是剑道练习中最重要的东西，看似枯燥，一旦领会其中奥秘，也是极其有趣的事情，不存在枯燥一说。 ... 米字步是很好的练习方法。

日本剑道，是一项灵敏度极高的格斗技术，它对使刀者身体的灵活性要求极高。身体灵活性的基础在于步法运动的灵活性，因此掌握步法的灵活性非常重要。

當然，還要加上其他方位的練習～～一共八個方位，又稱為「米字步」。在走米字步的時候，必須注意劍尖不可上下晃動，也就是中段要持好。像這樣的練習， ...

以前學體術的時候當然也要求步法但感覺比較像一種''動''的步法跳來跳去的由於腿也是武器保持活動跟攻擊的反作用力是常見的作法劍道的步法比較有''靜'' ...