要塑造出一雙美腿，並不是越瘦越好，而是要注重腿型以及比例，想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。

以下介紹這些瘦腿運動和拉筋動作非常適合上身纖瘦，下身卻粗壯的女生，可以快速瘦大腿和小腿，又不會像跑步瘦腿般造成肌肉。大家可按個人需要自行選擇適合 ...

【瘦腿操】超適合懶人的福音一週快速瘦腿！內地有網紅在小紅書上就分享了一個每日睡前花不到10分鐘，便可針對大腿水腫問題的一週快速瘦腿，讓你快速練 ...

床上「 瘦大腿」 3步練成「女團腿」. 大家可能認為大腿肌肉很少用到，所以很難瘦，這個想法其實是錯的。大腿是支撐身體的主要 ...

【瘦大腿運動】夏日將至，不要因為大腿的贅肉不敢穿短裙！大腿內外側贅肉埋沒了大腿縫十分顯肥，令腿型不好看。以下14天「極速瘦大腿操」8個動作即可 ...

今天就要來快速和讀者分享老虎狗的速成瘦腿操! 讓緊繃繃的腿快變纖細壓!! 首先~在家或是非工作的外出可以穿上透氣又舒適的輕塑型 ...

每個上班族女生都會面對下半身水腫及肥胖的身型問題，有時還會出現小腿肌肉粗壯、O 型腳及蘿蔔腿，一輩子都在尋找瘦腿減肥方法！

瘦出大腿縫超有感！側抬腿、墊腳上下移動臀部、墊腳躺姿開合腿.