【問題】一天見效瘦腿?推薦回答

作者:白澤卓二

你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 不用正確的方法吃油,就會愈吃愈病、愈吃愈胖。   ※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦!   【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】   •只有椰子油才有效果嗎?   •到底該吃那些油?   •只需要早餐吃椰子油就可以了嗎?   •我無法完全禁絶澱粉,該怎麼辦?   •我外食,很難吃到好油,該...

作者:(韓)李基成

《一天一個動作 7天輕松瘦腿》介紹了火爆韓國的7天減肥法,作者李基成以此訓練方法開設的7日減肥訓練營幫助數量眾多的有減肥需求的人重塑了腿部線條。針對難減的腿部,一天只需重復一個動作,以7天為一個周期,讓堅持減肥沒有難,卻能達到意想不到的減肥效果。

作者:日比野佐和子

日本Amazon家庭醫學類暢銷新書! 醫學博士X眼科名醫聯手研發的『對焦調節圖』 教你1天看1圖,2週改善近視、老花、3C眼   ◆調整眼睛的對焦能力,就能回復視力!   你以為視力變差不可逆嗎?   根據醫學專家研究:視力其實是可以恢復的!   無論是看東西時愈來愈模糊,還是因上了年紀而有的老花,   甚至是因低頭滑手機而使眼睛乾澀、疲勞的3C眼症,   成因之一都是眼睛的「對焦調節...

作者:段張取藝工作室

★藝術×歷史:透過圖像呈現歷史,看插畫,讀故事,懂歷史! ★獨到的視角+生動的人物+細緻的背景+豐富的內容,宛如紙上電視劇的新奇設計!   《古代人的一天》宮廷系列套書,用一天帶你認識古代中國皇帝、公主、文臣、武將,以十二時辰為敘事主軸,精選六到八個代表性情景,按時代順序編排,透過不同的情境還原古代人的生活,用不同的視角瞭解古人的生活日常。   【皇帝的一天】   皇帝貴為一國之主,地位...

作者:荷莉‧貝絲

動動手,打開75張小翻頁, 陪孩子進行日常的生活體驗。 常規與認知╳時間概念╳對應連結╳數數 提升寶寶認知力與專注力!   嶄新的一天開始了,   小老鼠山姆該起床刷牙囉!   早上還要做什麼事情呢?   到幼兒園可以參與好多活動,小動物們都怎麼玩呢?   午餐時間到了,猜猜看小動物的盤子裡都盛了什麼食物吧!   從起床、穿衣服、吃飯到上床睡覺,   跟著小山姆的腳步,翻開紙板,   ...

作者:沙基.布勒奇

還記得第一天上學的心情嗎? 像不像有蝴蝶在肚子裡飛來飛去,讓你心裡七上八下、緊張不安呢? 在學校裡要做哪些事呢?   ★台北市立圖書館「好書大家讀」選書   ★文化部中小學優良課外讀物   ★台北市深耕閱讀選書   中英雙語+趣味圖解,創意十足的英文情境繪本~   你知道嗎?「大起司」指的是「大人物」,   從殼裡走出來,表示你不再害羞,   當你打開書,世界就是你的「牡蠣」,   原來...

作者:中川宏貴

義史,生日快樂!恭喜你六歲了!     明天是義史的六歲生日,   茄子老師說班上要舉行一個慶生會。   但是,「生日」是什麼呢?大家滔滔不絕的討論,   茄子老師請大家回家問自己的爸爸媽媽出生時的事。     「媽媽說我是『早產兒』,還被放在一臺像火箭的機器裡……」   「媽媽說我在一歲生日的那天學會走路的喔!」     原來,在出生的那一天,有這麼多特別的事情!   本書特色     ★...

作者:段張取藝工作室

★藝術×歷史:透過圖像呈現歷史,看插畫,讀故事,懂歷史! ★獨到的視角+生動的人物+細緻的背景+豐富的內容,宛如紙上電視劇的新奇設計!   《古代人的一天》民間系列套書,用一天帶你認識古代中國俠客、醫生、畫家、詩人,以十二時辰為敘事主軸,精選六到八個代表性情景,按時代順序編排,透過不同的情境還原古代人的生活,用不同的視角瞭解古人的生活日常。   【俠客的一天】   噓!隱藏於市井的祕密客...

作者:賴馬

16面金牌、40萬冊銷售 最了解幼兒成長心理的幽默圖像大師 每個家庭都要有的‧賴馬 創作20週年,去蕪存菁,重新詮釋經典   今天天還沒亮,小珍珠就起了個大早,   他和奶奶一起逛市場、上花店,準備了好多好多東西,   因為,今天是個重要的日子… 本書特色   ﹡賴馬創作20週年,重新以父親的角色為作品去蕪存菁。   ﹡一個訴說為了心愛的家人,以行動付出無限心意的溫馨故事,讓孩子...

作者:

按一按,聽一聽! 激發孩子聽覺與視覺發展, 增進親子互動的按按有聲書 一起跟著小火車來努力工作吧!     小火車最喜歡在軌道上工作了,   來看看他每天都會碰到什麼有趣的冒險吧!     按一按書上的按鈕,   想想小火車的鳴笛該在什麼時候發出聲音呢?     每翻一頁都有不同的驚奇和故事,   一起跟著小火車搭配鳴笛聲來工作吧!   本書特色     1.可愛插圖色彩鮮豔,增進視覺敏銳度...

作者:雪倫‧任塔

★「跟著動物過一天」系列第六集,獻給科技世代的孩子們 ★傳遞紙本書信的溫暖美好,交給動物郵務士絕對沒問題!   手中這封小小的、滿載愛與思念的信, 即將踏上一段有趣又驚奇的旅程……     小熊傑克寫了一封信給他最好的朋友波莉。   但波莉住在遙遠的北極,信要如何送到那兒呢?     傑克和爸爸一起到郵局寄信,   排隊、秤重量、貼郵票,   最後把信投到郵箱裡!   接下來……     ...

作者:麥特‧拉莫斯

跟著7個國家的7個孩子, 環繞世界一周,體驗他們的一天。 這本書為你打開一扇窗, 從不同孩子的食衣住行,認識不同的文化面貌。 它也讓你看見自己, 你會怎麼介紹你的家人、你一天的生活呢? 我們用不同的方式度過相同的一天, 每一種不同都是我們生命的一部分, 因為我們,世界如此不同。   用圖畫和文字記錄來自7個國家的7個孩子 ,從早到晚,一天的生活。他們分別來自:義大利、日本、伊朗、印度、祕...

作者:林美琴

  藉由雙封面的寶寶書,描述一天的時間裡,媽媽在做什麼?寶寶又在做什麼?在《寶寶的一天》寶寶為主體的頁面中,媽媽的身影也「藏」在頁面裡,而《媽媽的一天》為主體的頁面中,寶寶也「藏」在其中,在中間時寶寶和媽媽一起為主體,作為兩邊內容分別發展後的共同結尾。   這樣的設計,讓寶寶發現:不管何時,親人都在身邊,滿足寶寶的安全感,也可以感受家的溫暖。在親子共讀時,可以一邊說故事,一邊在頁面中玩:媽...

作者:喬凡娜・佐波莉

詼諧、幽默、睿智、富有想像力的精彩無字圖畫書。 讓圖像帶我們穿梭大城市,看見渺小而獨特的自己。   2018年法國女巫獎(Prix Sorcières)   2018年義大利Premio Luigi Malerba最佳圖畫書獎   2018年義大利Premio Andersen年度最佳無字圖畫書   2017年德國國際青少年圖書館白烏鴉獎   2017年美國芝加哥公共圖書館最佳書籍   ...

作者:雪倫・任塔

★超人氣「跟著動物過一天」系列第五集來啦! 獻給喜歡汽車的孩子們 跟著小狗迪倫一起體驗汽修師的生活!   洗車、更換保險桿、處理貨車爆胎、修理壞掉的警報器……   這些統統難不倒可靠的汽修師夥伴!   哎呀!現在正上演著史上最嚴重的超級大塞車,   在陽光的烘烤下,車子的溫度越來越高,   動物汽修師們能不能順利化解這場夏日危機呢?   跟著小狗迪倫踏入爸爸的汽車修理廠,忙碌的一天開始...


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