專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南， 讓你無論活到幾歲，都能大步走路， 身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！ 　　打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！ 　　在日常生活中，你是不是曾經發生過－－①太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？②一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？③肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？④一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是⑤抱一下小孩，整隻手就痠...

　戰鬥開始了，一起變強吧！ 　　專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 　　➤6大重點鍛鍊指南 　　➤12位BOSS專業教練群 　　➤78組操練動作示範 　　 　　參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針， 　　帶來健身運動最權威的資訊！ 　　▎捍衛世界之前，請先裝備好自己 　　上班燒腦，下班操煩，來運動吧！ 　　生活中的種種考驗，時常讓人喘不過氣？加班都來不及了，哪裡還有時間...

天花板上的東西明明是在「下面」， 為什麼還是說成「on」the ceiling？ 名詞前面什麼時候需要加「the」？ 「過去式」和「現在完成式」的意思到底哪裡不一樣？ 　　其實，任何文法都有各自要表達的核心意義！ 　　只要「一張圖、一個核心概念」，就能瞬間理解文法中心思想！ 　　並同時掌握以此中心思想所衍生的各種應用！ 　　打破學文法＝死背規則的迷思， 　　一次解決所有疑惑，從此套用文法...

　　孫式太極拳源流 　　 　　「太極」一詞源出《周易》。《周易》中的《易經• 繫辭上傳》第十一章中寫到，子曰：「夫易何為者也？夫易開物成務，冒天下之道，如斯而已者也。是故……是故，易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大業……」這裡，太極一詞含有經過循序漸進、前後節制，達到規範次第、高度有序狀態的意思。 　　 　　太極拳，曾被稱為「長拳」、「綿拳」、「十三勢」、「軟手...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

　　永遠的經典－古龍 　　風雲精選武俠經典  編為經典版古龍精品集 　　多年以來，古龍為台港星馬各地的讀者大眾，創造了許多英雄偶像，提供了許多消閒趣味。如今，他的作品又風靡了中國大陸，與金庸的作品同受喜愛與推崇。 　　今更從古龍全集中薈集菁華，精選多部公認已晉為「武俠經典」的名著，編為「古龍精品集」，每部均配以名家導讀，封面以名畫串連，以饗海內外喜愛古龍作品的讀友。 　　無論寫哪種小...

★包含6大考科，共1182題：郵政三法+金融科技知識+企業管理+洗錢防制法+國文題+英文 ★題庫全詳解，100%題題解析！ 　　【本書適用】 　　這本《郵局內勤六合一題庫攻略》適用於中華郵政職階人員甄試專業職(二)內勤。 　　郵局招考2020年6月公告新考制，各職階考試科目皆有異動，使得許多考生不知所措，唯「機會是留給準備好的人」，三民輔考出版郵政招考用書多年，已累積豐富的專業經驗，年年...

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《城南舊事》是著名女作家林海音的以其七歲到十三歲的生活為背景的一部自傳體短篇小說集，初版1960年。全書透過英子童稚的雙眼，觀看大人世界的喜怒哀樂、悲歡離合，淡淡的哀愁與沉沉的相思，感染了一代又一代讀者，可視作她的代表作。它描寫二十世紀二十年代，北京城南一座四合院里，住着英子溫暖和睦的一家。《城南舊事》曾被評選為亞洲周刊 ”二十世紀中文小說一百強”。它滿含着懷舊的基調，將其自身包含的多層次的...

　　單字書只要買一本就夠了！　　用國中小學就懂得的單字來擴充你的英單字彙！　　分門別類 ＋ 聯想式記憶法就能過目不忘 　　例如：下很多 rain 的話，就應該 drain（排出-->排水管）。　　rain 太強勁的話，就會 ruin（破壞、毀壞）農作物。　　雨的弓就是彩虹（rainbow），因為 bow 是「彎曲-->弓」，bow 則是由 bough（大樹枝）做成的。 　　又例如：dog 喜...

圖解！陰陽道的法術與儀式從陰陽道的基本原則到陰陽師的日常生活透過圖解一探和製魔法師的真面目與基礎知識！ 　　101項陰陽師相關知識全收錄！ 　　陰陽五行說、陽氣與陰氣、太陽與太陰、五行說之世界觀與相互關係、五方與五時、五行相生相剋說、十干十二支、穢的概念、道教方術的影響、陰陽寮的設立、陰陽寮的官方業務、陰陽寮的組織、官人陰陽師、曆博士、陰陽師的日常生活、法師陰陽師、隱陰陽師、聲聞師、咒禁道、...

　　陽菜們所屬的灰色陣營，成功地趕走了以欺負人為樂的女性集團「蝶式」的老大?蝶野。另一方面，白色的首領?一色跟黑色的首領?西崎之間的關係，也漸漸地明朗化了起來...... 作者簡介 椎名愛弓 　　曾在尖端出版《愛情轉轉轉》全2集，此作品在夢夢月刊上連載過，所以台灣讀者對此作者並不陌生。而椎名老師的《企鵝☆兄弟》也將由尖端出版重新製作發行，此消息一出，在夢夢討論區上掀起討論熱潮，備受椎名迷的期...

只注意底妝或眼妝？那不夠時尚。 小凱老師告訴你：眉妝才是王道！ 　　 　　百變天后藍心湄、完美女神隋棠、時尚教父洪偉明挑眉推薦！ 　　 　　眼睛是靈魂之窗，但以面相來說，只有「眉毛運」、沒有「眼運」；你不知道的是，眉毛除了關係到運勢，還能影響整張臉部的表情。 　　 　　小凱老師接觸許多藝人、素人，發現每一張臉給人的第一眼印象其實來自眉毛----雜亂給人兇狠的感覺、稀疏則沒有精神、眉尾下垂總...

在考級中，參加第三級考試的考生應具備演奏小型樂曲的能力。在指定的練習曲和樂曲中，增加了一些必要的常有技巧，如:分頓弓、連頓弓和反正弓向的弓法訓練；在一個把位里演奏中速稍快的快弓；左手的上下滑音、回滑音、顫指等演奏技巧；F調（63弦）換把、C調（26弦）下式把位的樂曲。 對演奏技巧的具體要求︰ 1.繼續鞏固持琴、手型、持弓、運弓等技術動作方面的正確方法，糾正不正確的動作，為...

　　石井真弓 　　岩橋和子 　　大畑美佳 　　加藤禮子 　　小池潔子 　　工房‧Heartful Club 　　小林典子 　　小林美彌子 　　酒井はつえ 　　辻とし 　　中山敬子 　　原浩美 　　比嘉勝子 　　ふくいかよこ 　　古澤惠美子 　　松山敦子 　　丸濱淑子 　　丸山靜江 　　三池道 　　三雲政子 　　村井真理子 　　村上勇子 　　森泉明美...