《日和手帖004：跟自己說聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質出版物。以「助眠」為主題，全方位探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒，進入深度睡眠。我們相信，睡眠沒有強迫，是自然發生的。有規律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望，在睡前跟自己說聲晚安，然后就能擁有一夜好眠。對於旅人，睡眠優質才能得到體力，繼續次日的城市探索；對於上班族，睡眠優質才能換來充沛精力，讓工作變得高效。睡...

「Nippon所藏」系列介紹： 專為中高級（N3~N1）日語學習者打造，EZ Japan第一本日語嚴選講座。 閱讀日本，或語言，或文化，或古典，或時尚。 用一雙眼，追逐日本的瞬息萬變；領略日本的傳承與創新；探索日本的100種美。 「Nippon所藏」為你獻上日本的薈萃珍藏。 　　EZ Japan第一本日語嚴選講座「Nippon所藏」 　　精選年度百大熱門議題，橫跨10大範疇 　　帶你深度領...

★漫步２４節氣．品味漢字之美★ 首部結合「甲骨文＋２４節氣」的解字書 中國最受歡迎的文化知識推手──于丹 帶你發現 甲骨文＆古詩詞 裡流轉的四時節令與生活情味 細品漢字的形體美、精髓美、哲學美！ 　　１５９個生氣蓬勃漢字X ６０＋首深刻詩詞鑑賞 X １８則妙趣橫生的影片解說課！ 　　古人透過對自然萬物的細緻觀察，創造出栩栩如生的漢字。 　　于丹老師將帶著大家從24節氣、14個歲時節慶出...

戀上瑜珈情人，讓妳青春不老，窈窕優雅！ 一個女人一生中需要幾個戀人呢？初戀情人？辦公室戀人？真命天子？折磨妳的人？ 　　單身與否，與妳相知相許的情人，別忘了妳的瑜珈情人。他永遠不會不見蹤跡，他永遠對妳不離不棄，他永遠穩定妳的情緒，他永遠認真珍愛著妳！ 　　如果說，這世上有一種美容保養品，可以使妳膚如童顏、白皙無暇，它不花妳半毛錢，只要妳願意每天給他一點兒時間。 　　如果說，這世上有一種不老養...

她不是天生辣！ 韓國網路搜尋率NO.1的「超級辣模」柳勝玉， 竟曾有過「下半身胖到連抽脂都救不了」的不堪過去， 而原因就是「怎麼減肥都無解」的「內側肌」！ 　　直到遇見生命中的兩大「貴人」， 　　三人聯手開發出「專攻內側肌」的【BalleTion輕運動】， 　　不但成功打造出她「35－23－36」的黃金S曲線， 　　更讓她一舉躍上國際舞台，成為全球矚目的性感女神！ 　　◎本書首度公...

駐顏煥容易筋經- 　　用一輩子成就功夫。 　　對於武術，懷著一份尊敬與真誠。 　　現代人凡事要求效率、處事精打細算，於是理所當然把練功這回事當做一門「生意」來對待。 　　認為今天練了些「功」，「功」就要立即回饋些什麼，否則就斷定無練習的價值存在；這就是犯了妄想，妄想即失去尊敬，內心無法存有尊敬的正念，何來的成功可言。 　　「功」是一種長期地修煉，是一點一滴慢慢粹取、熏陶。短期之內，似乎沒有比...

風靡紐約．日本，時尚明星＆名模塑身法全書彩色步驟圖解，附鋼琴曲及老師解說CD初學者也能輕鬆在家進行優雅的芭蕾瘦身計劃！　　妳是否夢想擁有明星和名模們玲瓏有緻的窈窕身段和高貴優雅的氣質呢？　　繼瑜珈和皮拉提斯之後，「芭蕾有氧」更是在紐約和日本等地掀起一股流行風潮！　　許多明星和名模們都是藉由此芭蕾有氧來雕塑出纖細優美的身材和培養出氣質高雅的舉止動作。　　妳是否認為到了自己這樣的年紀了才來學芭蕾...

　　『金剛』系列命題是個人十年來創作的研究路線，也是以金屬材質表現中，最具代表性的主題系列作品。基本上「金剛」攫取健美力士的身軀形象，它參合了佛教的「金剛不壞之身」、神話、科幻、卡漫想像中所向無敵之軀的概念，是鋼鐵的化身，亦是對於工業文明實踐與參照的『理想與完美之軀』。 　　以尺寸與形象的大小變異、相對複製與差異、聚集與分離、繁複與增殖等等造形思維，由『金剛』形象所衍生出的造形實踐場，演繹...

沈壽小傳 　　沈壽，本名洪水。1930年2月（農曆庚午年正月元宵節）出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。 　　一、武術啟蒙　終身受益 　　沈壽的父親生前酷愛武藝，曾從四明山區的童崇武老師（1840?1938）學武練功。後因參加居民義務救火組織，在一次夜半撲救火災時受傷亡故，年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。 　　在上世紀那動盪的30年代，當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時，由於深受家庭、社會和...