【問題】手印圖解?推薦回答 1.《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》作者:喬瑟夫莉蓮.雷佩吉 ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜5星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜, 它們一直都在,只是等待被喚醒。—— 十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教, 人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。 而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式, 隨之催生出「哈達瑜伽 ... 2.《圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器》作者:迪帕克.杜德曼德免吃藥、免打針、免花錢、免做運動, 坐著、躺著就能增進健康! 隨時隨地,看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時, 就能「順便完成」的自癒法大突破! ★台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開! ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作! ★全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,...3.《圖解手印瑜伽》作者:茱莉亞.都瑪洛卡娜.松赫葛黑探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印(mudra)起源於三千年前的印度。其字義是「封印」,另一種解釋是將字切成兩半:「mud」代表「喜悅」,而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢,它能讓我們身體內部的能量流動,以引導的方式幫助能量循環,且封存利用這些能量。 每隻手...4.《圖解西藏生死書》作者:張宏實 生命輪迴奧秘大解碼─ 死後七七四十九天,你在那裡? 什麼是臨終時的「五大分解」?你如何知道自己已死? 死亡時人的意識到那裡去了? 如何了解死亡過程裡複雜的意識變化? 如何認出根本明光,脫離生死輪迴? 該如何掌握氣脈明點的關鍵變化,順利解脫? 人人都想成佛,達賴喇嘛為什麼不成佛,要生生世世投胎做人?◎來自古老西藏的死亡旅程指南、臨終指導手冊西藏有一本書專門記載人們死亡的所有歷程,這本書我們通... 5.《圖解:一次完全讀懂佛教》作者:慧能本書特色 ■圖解:精選300多幅插圖和大量圖解,圖文並茂地展示佛教魅力。 本書透過多方面深層次地解析佛教,形象立體地展現了佛教的博大精深,不僅能使讀者掌握佛教的基本教理和脈絡,還通過300多幅精美圖片,為讀者打造出了一個絢麗多姿的閱讀空間。 ■全面:從佛教的歷史、宗派到佛教的飲食、養生,多方面地介紹佛教。 佛教已形成了一套理論完備、內容豐富、獨具魅力的體系,它關注人生的苦...6.《這樣拜才有效精華圖解版(全新封面版,拜拜系列之八)》作者:王品豊第一本步驟拆解、圖解說明的「拜拜攻略」 本書濃縮拜拜系列六本書的精華重點, 一次歸納辦三赦、化業力、補財庫、求姻緣、求事業和送窮神等拜拜步驟, 不同主題該準備哪些金紙、拜拜順序、怎麼求、稟文怎麼寫等等, 一一圖解說明,重點提醒, 並附上「拜拜小抄」,可直接裁切下來,隨身攜帶、邊看邊拜, 讓您拜拜準備更妥當,隨心滿願,越拜越有效! 拜拜系列共有六本書,除了說明拜拜時的一應準備和步驟之外,...7.《東海佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!》作者:田中弘美 莊嚴肅穆的優雅佛像x法喜充滿的參拜巡禮! 一次讀懂東海三縣(愛知、岐阜、三重)107尊佛像,知識滿載全圖解! ★日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑代表作第二彈。 ★看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超可愛!」 ★全彩印刷,完整介紹東海三縣最具代表性的107尊佛像。 ★獨家附錄詳細地圖、順遊景點推薦,一本抵兩本、CP值最高! 猜猜看,全日本... 8.《東京.鎌倉佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!》作者:田中弘美 莊嚴肅穆的優雅佛像x法喜充滿的參拜巡禮! 一次讀懂東京.鎌倉83尊佛像,知識滿載全圖解! ★日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑代表作第一彈。 ★看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超可愛!」 ★全彩印刷,完整介紹東京.鎌倉一帶最具代表性的83尊佛像。 ★獨家附錄詳細地圖、順遊景點、伴手禮推薦,有吃有玩、CP值最高! 東京.鎌倉一向是臺灣人遊...9.《【阿育吠陀套書】(二冊):《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》、《阿育吠陀原理:自我修復的科學》》作者:維桑特.賴德 本套書組合:《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀原理:自我修復的科學》 簡單實踐印度五千年養生智慧 暢銷全球30年,阿育吠陀醫界權威──維桑特.賴德,奠基之作 《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》 Amazon阿育吠陀醫學類TOP1! 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體...10.《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》作者:維桑特‧賴德Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學, 從出生時的能量印記為核心,進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心, 就能啟動自癒回春,達到身心靈平衡的完美健康狀態。 什麼是阿育吠陀療法? 「阿育吠陀」(Ayurveda)為梵文詞彙,意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀,每個人都是一件宇宙能量的... 11.《【阿育吠陀療法】(三冊):《阿育吠陀療法》、《阿育吠陀養生湯》、《阿育吠陀原理》》作者:維桑特.賴德海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅 本套書組合:《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品》+《阿育吠陀原理:自我修復的科學》 《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》 Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學, 從出生...12.《這樣拜才有效又有錢開運系列套書(共九本)》作者:王品豊拜拜達人王品豊老師 這樣拜才有效又有錢開運全系列銷售突破100,000冊! 《這樣拜才有效》(暢銷增訂版) 當運勢低迷、諸事不順、財運不濟時, 您知道該求哪位神明?怎麼稟告?才能讓無形能量化為有形財? 您知道拜拜該準備什麼?怎麼拜更能上達天聽,讓您有求必應? 本書除了告訴您「補運求財四步驟」、拜拜時必備的四品禮物, 求感情順遂、家庭和睦、工作、事業和運勢提升的訣竅。 更收錄: 拜拜為什...13.《躁動煩亂中的精神修養,美學欣賞、心靈沉澱:佛像之美紙上小旅行套書【限量商品】(東京.鎌倉佛像圖鑑+東海佛像圖鑑)》作者:田中弘美(Tanaka Hiromi) ★日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑暢銷代表作。 ★看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超可愛!」 ★全彩印刷,完整介紹東京.鎌倉.東海地方最具代表性的190尊佛像。 ★獨家附錄詳細地圖、順遊景點、伴手禮推薦,有吃有玩、CP值最高! 東京.鎌倉一向是臺灣人遊日時的熱門景點, 除了逛逛繁華的都會區、造訪傳說中的湘南海岸之外, 還有許多知性與藝術... 14.《我心即是白度母:「白度母」實修教授》作者:噶千仁波切 「我這一生完全依靠白度母」,「就算殺了我,也不會遺忘白度母」,噶千仁波切說。 就是這樣刻骨銘心的體悟,讓這本「白度母實修書」,煥發出不一樣的智慧光芒。 白度母,是作者噶千仁波切的主修本尊,也是仁波切著名的成就法。本書中,作者說明了「圓滿實修一本尊法,就是修習一切法」的真諦,並透過在獄中20年不間斷修持白度母的領悟,將實修心要與訣竅毫不保留地公開傳授,是作者一生實修的精粹。 ...15.《Carol烘焙新手必備全書(暢銷紀念精裝版‧全套二冊):120道零失敗甜點 × 140道超人氣麵包》作者:胡涓涓(Carol) ★暢銷20萬冊,全球華人最愛的烘焙教科書全新登場★ 全球華文最受歡迎的烘焙達人Carol,最極具珍藏價值的重磅著作 120道零失敗甜點 × 140道超人氣麵包× 6,000張精彩照片圖解 【首度公開】Carol老師專為紀念版加碼收錄24道研發的健康食材烘焙點心(蛋糕、餅乾、麵包)食譜,拍攝300多張的步驟照片,讓你也能輕鬆完成希臘優格舒芙蕾蛋糕、栗南瓜海綿蛋糕、奶油烤蘋果…...常見生活風格問答雙手 向上 伸展運動伸展久坐伸展伸展運動 動作手臂伸展操什麼是伸展運動坐 太 久 伸展 運動伸展運動介紹手掌拉筋長者 手 部 運動手腕 拉 筋上肢伸展器手 部 的 運動手 拉筋前 手臂 放鬆手 伸展瑜伽手印大全pdf手印圖解瑜伽手印大全圖解手印瑜伽延伸文章資訊入門-杖式(Dandasana) | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈瑜珈體位法介紹. 入門-杖式(Dandasana) ... 練習的時候,要將背部伸展時肋骨朝四周擴張、坐骨垂直立在地板上的感覺記下來。 效果○矯正 ... 手指也可以立起呈杯狀,手肘向後彎曲. 輔具 使用瑜伽 ... Yogamiii. 入門-坐姿前彎(Paschimottanasana ) · 站姿-手抓角單指腿站立式(Utthita Hasta Padangusthasana). 分類.第23節 | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈單手蛇式. 1,引導詞. 長坐坐姿準備;; 屈右膝,右大腿置於同側上臂外側; ... 3,功效:增強腰、腹、手臂力量,伸展下肢,提高身體平衡能力。 ... 雙手落地,右大腿放置在右大臂上方;; 右腿在上,兩腳踝交叉,屈手肘成90度, ...抱膝壓腹式 | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈從瑜珈的許多動作名稱,如:魚式、眼鏡蛇式、貓式、鷹式、蝗蟲式、龜式、蝙蝠 ... 一、坐姿. (二)船式. 功能:在強化腹肌及背部肌肉的力量。 將兩腿向前上方伸 ... 吐氣,兩手向前伸展抓住腳掌,帶動身體向前屈伸。 ... 四)手抓單腳腳趾伸展式 ... 吸氣,手掌撐腰,手肘著地,以肩、頸部和腳掌著地為支撐點,把腰往上撐起, ...內容簡介 由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就 ... | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈1 穿針式 2 頸部伸展式 3 坐姿單手抓手肘伸展式 4 坐姿握手往前伸展式 5 牛貓式 6 貓式伸展 7 貓式變化 8 瑜伽磚輔助肩和手部伸展式 9 瑜伽磚輔助背部伸展式讓你立刻不累的19種伸展操 | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈伸展操可以站著做或坐著做,如果是邊做邊看電視,坐姿較能維持身體的安定感。年長及易腳痛的人 ... 手肘後拉運動(伸展闊背肌等後背肌肉群).瘦手臂、練出完美線條!每天10分鐘,簡單5步居家瑜珈動作 ... | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈2. 鷹手式-伸展手臂與肩膀. 1. 右手臂在左手臂上方,手肘重疊. 2. 左手抓右手. 3. 手肘往前,手指往上延伸. 要訣: 手肘與肩同高,肩膀放鬆 ...4 CORE YOGA 四核心瑜伽—12招助你解決萬年肩頸痠痛 | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈效益:伸展頸椎、肩膀;舒緩肩頸酸緊;釋放肩頸壓力。 ... 簡易坐姿預備,雙手在後頸手指交疊保護頸椎,手肘朝前。 2. 吸氣脊椎 ... 單手吉祥式 ...「不藏私分享」26+2 經典熱瑜珈的動作完整圖解 | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈趴姿-> 跪姿-> 坐姿-> 最後呼吸運動法」 ... 26+2 的2 式瑜珈呼吸法|Pranayama ... 步驟二:吸氣時,雙手手肘慢慢向上舉高(肩膀跟著往上移動也可以),頭朝前 ... 步驟二:腹部收緊並靠近大腿,頭來靠近小腿和雙腿中間,雙手肘彎曲90度,雙手抓著腳跟 ... 步驟二:肩膀放鬆,左腳伸直,感受左腿前側、右臀和右大腿的後側伸展.熱瑜珈26式一次總整理給最HOT的妳– MELLOW | 坐姿單手抓手肘伸展式瑜珈熱瑜珈也稱之為Bikram瑜珈,在36℃-40℃的環境中進行,在90分鐘內透過固定的26個體 ... 作法:身體保持直立,十指交叉將食指伸直,手臂向上伸展貼近耳朵兩側,上半身向左、 ... 仰臥起坐式- Sit up / Padahastasana ... 地面時呼氣,同時身體向前彎曲手抓住腳趾,頭部貼近膝蓋,雙肘放於雙腿外側地板上。