【問題】樂齡瑜珈?推薦回答

作者:祖古.烏金仁波切

  挖掘你心中的寶藏吧!  它能帶你直接走向心生恐懼的地方。  它能幫你面對生命中的煩惱和難題。  它能辨別什麼是真實,什麼是虛幻?  它能讓你看到自己的潛能,照見內心的覺醒!   大圓滿瑜伽士 / 蓮花生大師伏藏持有者--   祖古.烏金仁波切在生命的最後兩年,最重要的心性開示  引領修行者了悟自身真正的力量!   《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中,祖古.烏...

作者:莎拉‧阿凡特‧史多弗

繼《第二性》、《與狼同奔的女人》之後, 女人探尋神聖自我的必讀經典   「我們生命中的所有惡龍,也許都是公主變成的。   她們等著我們採取行動,只要一次美麗和勇敢的行動就足夠了。」—里爾克   是時候了,   褪下矯情的禮教和扭曲的價值觀,   綻放妳女人美好的內在本質,   踏上傳說中那條美麗而神聖的道路。   做為女人,我們天生就會發光。我們會受到亮片、閃閃發光的珠寶首飾以及發亮的...

作者:黃如玉

  黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊   你是不是也有這樣的經驗——   ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠?   ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天?   ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復?   ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來?   ●有時想去房間拿個東西,進到房間後卻忘了自...

作者:祖古.烏金仁波切

  詠給.明就(Mingyur)仁波切:  我們應該竭盡所能地把自己的心和仁波切的心融合為一,並且安住在平等捨之中。老實說,上師的覺悟狀態已經和我們的本初自性無二無別。   大圓滿瑜伽士 祖古.烏金仁波切關於見地、禪修的問與答,  幫你撥開層層迷霧,照見內心真正的困惑!   《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中,祖古.烏金仁波切為了傳授諸佛證悟最迅捷的道路,在他生...

作者:李云波

  !心情焦躁憂鬱   !失眠黑眼圈   !皮膚暗沉粗糙   !臉上出現痘痘色斑   !小腹突然發胖   !生理週期不規律   !排卵期腹痛   !無法受孕   這些都是子宮發出的求救信號?!   子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵   月經不調、經痛、子宮肌瘤、內膜異位、子宮癌、更年期障礙、不孕症等等,這些煩擾女人數十年的不舒服或疾病,都是因為「子宮冰冷」。   女人一生的問題──「...

作者:黃如玉

增加肌肉量+加強神經傳導,=打造逆齡肌‧雕塑完美體態,成為超凍齡美魔女/帥型男!   你是不是也有這樣的經驗——   ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠?   ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天?   ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復?   ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來? ...

作者:頤養文化

樂活.養生 元氣一整年   一元復始,萬象更新,新的一年也要把自己打理出新氣象。為了讓熟齡族能夠元氣飽滿一整年,本期特別規畫「樂活.養生」的新生活提案,從健康、休閒、美食、時尚等各面向切入,詳細介紹你最需要的生活資訊,搭上「樂活風」的悠閒列車,幸福即刻起程!   漫漫假期不願窩在家,想要出去走走該如何規劃?「特別報導」搜羅了各種有趣的假期計畫,看看別人如何玩得有創意;還有「健康步道趴趴走」全...

作者:麥可・羅區格西

善用書中《金剛經》智慧法則所獲致的成就, 連投資之神巴菲特都讚賞!   有了這套書,即使在疫情時代, 仍有機會過得比以往更加富足!   《當和尚遇到鑽石(二十週年金典紀念版):一個佛學博士如何在商場中實踐佛法》   內文全新修訂 外相上,他是鑽石行業裡成功的企業家; 內底裡,他是美國首位取得藏傳佛教最高學位的「格西」! 他,為何會從普林斯頓大學的高學歷走向受戒出家? 他的西藏上師為何要他進入...


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