通常情況下,枕頭的適宜高度以8-9厘米、長度以50-60厘米較為合適,但具體尺寸還要因每個人的生理特徵,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些,而 ...

枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度不論 ...

依照每個人不同的身高、肩膀厚度與脖子長度，將枕頭高度細分為成人加高枕(L)、成人標準枕(M)、兒童枕(S)、及嬰兒枕(XS)等四種&特殊枕.

枕頭的高度在我們仰臥的時候是需要保持頭和身體是處於水平線上的，在仰臥 ... 接著結合脖子的長短等因素來增高或降低枕頭高度，身高越高，脖子越長， ...

1、选择仰卧睡觉的姿势，女性枕头的高度在5至8厘米适合；选择侧卧睡眠的姿势，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14 ...

1.枕頭的高度以10-15cm為最佳，當然具體尺寸還要根據頸部的弧度而定。 · 2.拳頭的高度和壓縮后枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮后後腦勺最低點和 ...

枕頭最標準的高度是8cm-10cm最為合適，身寬體胖者的枕頭高度可以選擇稍微低一些的。身材瘦弱的人群枕頭高度在10cm左右最好。

這時的枕頭高度(註一)大約在1~6公分左右。隨著性別、體型、體格和睡姿而略有變化，所以枕頭高度是非常個人化的事情。雖然如此，女性大約 ...

一般成人的頸椎支撐高度約6公分，因此建議成人選擇枕頭高度時不宜低於6公分。長者與特殊狀況者（高血壓、心臟病者），可以選擇睡高一些的枕頭，高度10~15公分之間最為 ...