枕頭什麼高度的比較適合？ | 枕頭高度身高
枕頭最標準的高度是8cm-10cm最為合適，身寬體胖者的枕頭高度可以選擇稍微低一些的。
身材瘦弱的人群枕頭高度在10cm左右最好。
小蜜蜂問答小蜜蜂問答選單枕頭什麼高度的比較適合？請叫我張曉凡 發表于 農業2021-06-22請叫我張曉凡2020-03-2217:27:00應根據個人年齡選擇適合的枕頭高度嬰兒的枕頭高度為3-4釐米，兒童枕頭高度應在6-9釐米。
成人枕頭高度為10-15釐米之間。
天天看天天聊2019-05-1410:34:21用的中枕，很舒服實驗哥官方賬號2019-05-1210:05:19很高興回答你的問題關於枕頭的尺寸高度問題，實驗哥根據資料探究實驗和生活經驗建議你選擇長度：50-70cm寬>30cm高：10-15cm的枕頭這種尺寸和高度對於大多數成年人都是很好的選擇，這樣不論我們在睡覺的時候是正躺、側臥、翻身、打滾還是做其他動作枕頭都能對頭頸部進行有效的支撐。
你就能舒舒服服睡一個好覺，美美的做個好夢了更多關於挑選枕頭的注意點可以參考實驗哥枕頭實測影片最後感謝你的閱讀，實驗哥有一個夢想，就是想成立國內第一座只為咱們普通人免費服務的大型專業實驗室，為我們的生活保駕護航，為了早日實現這個夢想，現發起“支援實驗哥，共建實驗室”的活動，你能動下手指，關注我一下嗎？你的一個小小動作，就會對我大大的幫助，感謝您的支援！虛霩2020-03-2110:26:47舒服就行禮佳枕頭坊2020-03-1819:53:13網際網路時代，人們長時間低頭看手機用電腦，伏案辦公，還有長時間低頭勞作的人，以及長時間開車，學生看書寫作業等等，除了老人和小孩幾乎都成了低頭族，頸椎壓力越來越大，頸椎出毛病的人越來越多，頸椎不好的人也就與日俱增，已經成了社會問題。
為了緩解或消除人們頸椎疲勞，必須在人生三分之一的睡眠時間裡，放鬆頸椎神經才能解決這個問題。
所以一個好枕頭一是脖頸枕位高度適當墊高，二是應該有兩個高度（平躺高度和側躺高度），三是翻身同步變換高低，四是高度可以讓所有者隨意調整，因為每個人的脖子胖瘦長短和膀臂寬窄不一樣），只有這樣枕頭的高度才算得上合適，睡覺才能舒服，頸椎累了一白天，晚上睡覺把它放鬆回來。
L一騎紅塵浪八方2020-03-2319:09:11枕頭的高度看似不起眼，但如果使用不合適的枕頭，日積月累，會對身體造成不良的影響。
那麼，枕頭的高度應該多少合適呢？枕頭最標準的高度是8cm-10cm最為合適，身寬體胖者的枕頭高度可以選擇稍微低一些的。
身材瘦弱的人群枕頭高度在10cm左右最好。
此外，枕頭的合適高度還與睡姿有關，側臥時的枕頭高度就應該要高一些，以自己睡著最為舒適的高度為準；俯臥時枕頭高度最好就應該選擇高度低一些的枕頭。
零度以下wph2020-03-2415:57:11枕頭的高度和軟硬因人而異，有的人喜歡稍高點，有人喜歡稍低一點，總的來說，枕頭的高度平躺時比自己的一拳稍高點，側躺比自己肩部稍高點。
我以前在部隊時，基本不用枕頭。
小菠蘿頭子2021-02-2018:22:58乳膠枕的高度可以取決於人的睡眠姿勢。
比如說睡眠博士家有一款乳膠枕是波浪形。
一端高，一端低。
側臥的時候可以睡高的那一段，大概有半個肩膀那麼寬。
仰臥的時候可以用低的那一端，就是一個拳頭的高度。
木易一心2020-03-1812:52:19自己感覺合適就合適愛的盡頭是甜蜜2020-03-2213:00:19個人覺得側身躺下和自己肩膀的頭一樣平就行每日悠眠2019-05-1114:06:45挑選一款適合自己的枕頭需要考慮幾個方面：1、床墊的軟硬度。
不同軟硬度的床墊給予人體不一樣的支撐，越軟的床墊人體下陷的越深，此時對枕頭的高度要求就越低。
網上可以查到很多資料告訴我們側睡和躺著睡，對枕頭高度的要求是不一樣的，可是經過我反覆科學測算以及長時間多人的對比不同硬度的床墊，明白了側睡接觸床墊的面積更小，相比同質量的躺睡，人體下陷床墊的深度會更深，基本確定了側睡和趟睡對枕頭高度的要求是一樣的。
當然一種情況除外——硬板床，硬板床不存在下陷的問題。
2，人體高度身高越高，要求的枕頭也就越高，這好比人的腳一樣。
3、枕頭的軟硬度枕頭越軟，同一人要求的高度就越高。
4、人體輕重同樣身高的人，越胖的人要求枕頭越高。
5、頸椎的健康情況頸椎越差，要求的高度也就越低。
強調說明一點，頸椎越健康
身材瘦弱的人群枕頭高度在10cm左右最好。
小蜜蜂問答小蜜蜂問答選單枕頭什麼高度的比較適合？請叫我張曉凡 發表于 農業2021-06-22請叫我張曉凡2020-03-2217:27:00應根據個人年齡選擇適合的枕頭高度嬰兒的枕頭高度為3-4釐米，兒童枕頭高度應在6-9釐米。
成人枕頭高度為10-15釐米之間。
天天看天天聊2019-05-1410:34:21用的中枕，很舒服實驗哥官方賬號2019-05-1210:05:19很高興回答你的問題關於枕頭的尺寸高度問題，實驗哥根據資料探究實驗和生活經驗建議你選擇長度：50-70cm寬>30cm高：10-15cm的枕頭這種尺寸和高度對於大多數成年人都是很好的選擇，這樣不論我們在睡覺的時候是正躺、側臥、翻身、打滾還是做其他動作枕頭都能對頭頸部進行有效的支撐。
你就能舒舒服服睡一個好覺，美美的做個好夢了更多關於挑選枕頭的注意點可以參考實驗哥枕頭實測影片最後感謝你的閱讀，實驗哥有一個夢想，就是想成立國內第一座只為咱們普通人免費服務的大型專業實驗室，為我們的生活保駕護航，為了早日實現這個夢想，現發起“支援實驗哥，共建實驗室”的活動，你能動下手指，關注我一下嗎？你的一個小小動作，就會對我大大的幫助，感謝您的支援！虛霩2020-03-2110:26:47舒服就行禮佳枕頭坊2020-03-1819:53:13網際網路時代，人們長時間低頭看手機用電腦，伏案辦公，還有長時間低頭勞作的人，以及長時間開車，學生看書寫作業等等，除了老人和小孩幾乎都成了低頭族，頸椎壓力越來越大，頸椎出毛病的人越來越多，頸椎不好的人也就與日俱增，已經成了社會問題。
為了緩解或消除人們頸椎疲勞，必須在人生三分之一的睡眠時間裡，放鬆頸椎神經才能解決這個問題。
所以一個好枕頭一是脖頸枕位高度適當墊高，二是應該有兩個高度（平躺高度和側躺高度），三是翻身同步變換高低，四是高度可以讓所有者隨意調整，因為每個人的脖子胖瘦長短和膀臂寬窄不一樣），只有這樣枕頭的高度才算得上合適，睡覺才能舒服，頸椎累了一白天，晚上睡覺把它放鬆回來。
L一騎紅塵浪八方2020-03-2319:09:11枕頭的高度看似不起眼，但如果使用不合適的枕頭，日積月累，會對身體造成不良的影響。
那麼，枕頭的高度應該多少合適呢？枕頭最標準的高度是8cm-10cm最為合適，身寬體胖者的枕頭高度可以選擇稍微低一些的。
身材瘦弱的人群枕頭高度在10cm左右最好。
此外，枕頭的合適高度還與睡姿有關，側臥時的枕頭高度就應該要高一些，以自己睡著最為舒適的高度為準；俯臥時枕頭高度最好就應該選擇高度低一些的枕頭。
零度以下wph2020-03-2415:57:11枕頭的高度和軟硬因人而異，有的人喜歡稍高點，有人喜歡稍低一點，總的來說，枕頭的高度平躺時比自己的一拳稍高點，側躺比自己肩部稍高點。
我以前在部隊時，基本不用枕頭。
小菠蘿頭子2021-02-2018:22:58乳膠枕的高度可以取決於人的睡眠姿勢。
比如說睡眠博士家有一款乳膠枕是波浪形。
一端高，一端低。
側臥的時候可以睡高的那一段，大概有半個肩膀那麼寬。
仰臥的時候可以用低的那一端，就是一個拳頭的高度。
木易一心2020-03-1812:52:19自己感覺合適就合適愛的盡頭是甜蜜2020-03-2213:00:19個人覺得側身躺下和自己肩膀的頭一樣平就行每日悠眠2019-05-1114:06:45挑選一款適合自己的枕頭需要考慮幾個方面：1、床墊的軟硬度。
不同軟硬度的床墊給予人體不一樣的支撐，越軟的床墊人體下陷的越深，此時對枕頭的高度要求就越低。
網上可以查到很多資料告訴我們側睡和躺著睡，對枕頭高度的要求是不一樣的，可是經過我反覆科學測算以及長時間多人的對比不同硬度的床墊，明白了側睡接觸床墊的面積更小，相比同質量的躺睡，人體下陷床墊的深度會更深，基本確定了側睡和趟睡對枕頭高度的要求是一樣的。
當然一種情況除外——硬板床，硬板床不存在下陷的問題。
2，人體高度身高越高，要求的枕頭也就越高，這好比人的腳一樣。
3、枕頭的軟硬度枕頭越軟，同一人要求的高度就越高。
4、人體輕重同樣身高的人，越胖的人要求枕頭越高。
5、頸椎的健康情況頸椎越差，要求的高度也就越低。
強調說明一點，頸椎越健康