學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？ 　　這些反常，其實都源於你的自律神經失調了！ 　　只要善加掌控自律神經，輕鬆就能開發出職場潛實力！   　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～   　　★檢核你的職場未來－ 　　在看本書前，先檢核自己是否具備成為一流人才的要件！   　　□ 學會安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事 　　□ 提高工作品質｜妥善規畫...

　　啟動身心治療的第一步：調整好神經系統狀態。 　　運用簡單的「基本動作」運動，不到三分鐘， 　　即可告別日夜服藥、不斷求醫問診的生活，輕鬆重拾身心活力！ 　　身處現代社會，人們的生活步調比以往快許多，除了人際關係、工作壓力，還有大大小小的瑣事會讓我們喘不過氣來。我們以為身心疲憊只需要放輕鬆、睡一覺就會好很多，殊不知壓力已經深深埋在我們身體裡，難以排解。 　　你，或是你身邊的親朋好友，有...

大蒜油含有促進腦部血流的有效成分「大蒜烯」! 每天三湯匙，就可以改善失智症、 預防腦中風、降低膽固醇、提升免疫力！ 　　大蒜油的好，你不可不知道！ 　　血管會負責輸送氧氣與營養，但是腦部微細血管量較少， 　　如果腦的血液循環變差，就會使腦部的運作跟著變差，導致健忘、失智症。 　　而大蒜油所含有的「大蒜烯」，能夠有效改善腦部血液循環。 　　如何有效攝取「大蒜烯」？ 　　大蒜含有促進腦部血流...

日本上市兩個月即6刷，亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗，治療過39萬名患者的名醫所發明，超驚人「神經淨化健康法」！ 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕，身體就會快速復原！ 　　「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷！ 　　‧血壓回到正常值 　　‧體脂...

　　百萬暢銷書《改變是大腦的天性》續作！ 　　神經科學家走遍五大洲追蹤重啟大腦的能量療法， 　　第一手發掘強化神經迴路、激發自癒力的復原故事。 　　帕金森症、多發性硬化症、慢性疼痛、中風、腦傷、自閉症、過動症都有機會康復！ 　　善用光、聲音、震動、電流和運動活化神經可塑性，喚醒身體的痊癒能力！   　　光是用心走路，就可以逆轉帕金森症？聆聽濾去低頻的莫札特音樂，能讓群醫束手的自閉症兒童正常說...

7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智！ 　　動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！ 　　高齡人士、行動不便者，都能輕易上手 　　手指、腳趾影響的大腦區域非常大， 　　活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環， 　　活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作， 　　自己治好失智症！ 　　◎失智症入門課 　　正確理解失智症...

　　經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛，總是全身不舒服？西醫、中醫看遍，每個科別都掛過號，大小檢查都做過，可是每位醫師給的答案都不一樣，而且，沒有一個醫師可以一次解決全部毛病？ 　　你很有可能是自律神經失調了！放任自律神經長期失調，不正視自律神經失調問題，困擾恐怕會無窮無盡！擺脫自律神經失調，要從改善「心臟無力」開始！ 　　你屬於「心臟無力」族群嗎？ 　　血壓偏低？ ...

台灣2300 萬人口中，就有高達百萬人曾受自律神經失調所苦 它所造成的病痛不下於癌症，不能吃、不能睡，幾手喪失基本生活能力 　　如果你常感到頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠 　　體力大不如前、容易覺得疲倦、常感到身體不適，卻找不到病因！？ 　　小心你可能患上了「自律神經失調」！？ 　　在現代高度競爭的生活環境下，因為工作或學習上的壓力，難免會造成自律神經失調，台灣2300 萬...

為什麼我明明感覺心臟很不舒服，但經過一連串的檢查，卻找不出毛病？ 為什麼我常失眠、頭痛，每天總有操心不完的瑣事？ 我常因工作壓力而感到焦慮，這樣下去會得憂鬱症嗎？ 自律神經失調跟焦慮有關係嗎？要怎麼治療？ 　　壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭，林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例，詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法，以及如何調適...

真正的壓力源自你心 　　壓力源自自我內在對外界的反應， 　　這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡， 　　進而引發種種身心不適。 　　運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想， 　　就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底釋放壓力。 　　◎壓力的真面目 　　‧壓力是一種內在的失衡，反映出你落入了長期持續的激發或壓抑狀態的掌控下。 　　‧壓力的主要來源並非外在環境，而是來自形成個...

　　身體發寒、漏尿、足部痠麻， 　　這些坐骨神經症狀， 　　都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除！ 　　 　　【坐骨神經痛患者親身見證】 　　．持續「大腿毛巾操」三個月後，臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性 　　．椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲男性 　　．做了「站立抬腿」，馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩——68歲女性 　　．僅持續一個半月的「伸臀運動」，就...

　　中醫學的經絡理論，某些程度上解釋了交感神經、副交感神經所組成的自律神經系統，經絡與自律神經系統之間，竟有著無窮的異曲同工對治之妙！ 　　賴榮年醫師將自律神經系統，從解剖分布位置、血管循環、運動神經的互動表現、內分泌系統各激素改變的關係、與自律神經系統表現在人體的症狀加以分析、解構、重組後的解讀，得到了極大突破的心得。將這觀念用於中醫的臨床取穴、用藥處方，竟躍進式的，得到比傳統各種針灸理...

人為何瘋狂？什麼才是正常？ 誰都無法真正窺探一個人的內心世界，只能給它一個被理解的機會！ 跨越「正常」與「不正常」之間的深淵，才能看見理解與療癒的可能。 珍妮佛嚴重思覺失調與幻聽， 服用抗精神病藥物後卻出現帕金森症候群； 派崔克腦部受創後出現人格解離， 他相信自己已經死了，還患有替身症候群； 湯瑪斯憂鬱症住院治療， 病情穩定出院隔天，送孩子上學後自殺身亡； 克里斯因行為脫序遭父母責罰後， 身...

好發率比胃癌、胰臟癌高？！ 台灣首本專論全方位預防神經內分泌腫瘤   　　神經內分泌腫瘤不是罕見疾病，盛行率比胃癌、胰臟癌更高！  　　全身的內分泌和神經系統作用的地方，都有可能引爆地雷， 　　咳嗽、氣喘、腹瀉、心悸、熱潮紅、皮膚炎……， 　　你以為的小問題，卻是大症狀，早期診斷與治療，遠避腫瘤誤區！   　　★神經內分泌腫瘤是罕見疾病？──錯！它...

熱銷德國、歐洲 全球第一本神經元訓練專書 刺激島葉和迷走神經 減壓．解痛．調節感官．提升內在體感的100個練習 迷走神經負責身體的「放鬆修復」 鍛鍊神經元可以強化島葉，增強人體復原力！ 最新的神經科學研究發現，人體的復原力及抗壓力都奠基於「內在體感」。神經元訓練從迷走神經負責的內在體感系統入手，透過伸展、呼吸、感官刺激讓身體訊息的輸入、處理、輸出更精準，幫助神經系統復原，協調身體運作。 ...