【問題】鴿式功效?推薦回答 1.《淘氣小鴿子:孩子的第一套互動式情緒繪本(共3冊)》作者:莫‧威樂學齡前幼兒必備情緒教育互動繪本 美國知名繪本作家莫.威樂非常瞭解孩子的心理和各種情緒,這套《淘氣小鴿子》系列,不但相當受歡迎,也榮獲凱迪克大獎、《時代雜誌》百大不朽童書、紐約公共圖書館推薦100年來百大童書等獎項;而他創造的這隻淘氣小鴿子,更被《紐約時報》譽為近十幾年來最經典的繪本主角! 「淘氣小鴿子」系列書籍以大面積柔和的背景色和簡潔的線條呈現,幾乎整本書只... 2.《史上最完整青草藥圖鑑:從選購、保存、功效到料理,各種症狀都能對症下藥!》作者:第一本人手必備常見青藥草圖鑑書! 5大類青草藥速查,超乎想像的生活應用 最實用的漢方食療法,傳承千百年的祖先智慧 補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血,活用青草藥,對症食療保健康! 百合──清熱補陰、潤肺止咳;紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛;仙草──清涼降血、清熱利濕;益母草──活血調經、利尿消腫;艾草──溫經止血、散寒止痛……,解開近百種青草藥的健康密碼! ★日常生活老智慧,你不可...3.《快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用》作者:褚柏菁第一本完整實用的中醫芳療理論! 褚柏菁中醫師提出解析精油的新理論─「褚氏太極」模型, 圖解50種精油的陰陽、歸經、身心靈功能。 讓你快速學會中醫芳療精髓, 提升你的配方療癒力! 若要發揮精油最佳療效,除了精油「協同作用」外,絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣,需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後,再參考「褚氏太極」選擇適合之精油,塗抹於影響部位的...4.《芳香精油全圖解:初學入門最完整芳療圖解功效大全,聰明活用由內到外滋養身心!(暢銷典藏版)》作者:王慎明60種精油+23款基礎油+80種配方 從認識精油、基礎油,到精油配方, 輕鬆調製專屬於你的香氣, 一起進入舒適愉稅的生活氛圍! 精油不僅僅具有迷人的香氣,除了用於常見的美容按摩外,它還具有改善疾病、減輕不適、舒解壓力等功效,可做為家庭常備品。本書將帶您從基礎的認識精油,到調配專屬精油,無論是入門者還是對精油有一定基礎的讀者來說,都是便利及實用的,為您的生活帶來芬芳的同時,獲得心靈寧靜、... 5.《史上最完整 常見中草藥材圖鑑:收錄400種常見藥材的來源、製法和功效》作者:岳桂華楊高華 本書篩選分布廣、容易獲得、療效確切的400多種中藥,按照中藥主要功效分類。 每一品種以別名、來源、採集加工、植物識別、中藥識別、選購貯藏、現代研究、性味歸經、功能主治、用法用量、用藥禁忌、飲食禁忌、驗方、藥茶、藥酒、藥膳的順序闡述。 配有藥材、植物彩圖。內容全面、系統、實用,圖文結合,便於查閱。 適合作為家庭藏書,供中醫藥學專業人士及中醫藥愛好者參考閱讀。 本書特色 ...6.《史上最完整中草藥經典圖譜(下):北京中醫藥大學教授50年研究、660種品種來源分布、特徵、採收加工、功效主治完整辨識。》作者:沈連生 北京中醫藥大學教授沈連生,破天荒當代鉅著,首刷萬本迅速銷售一空。 完整收錄藥用植物八百多張、植物類藥材和飲片九百多張等, 共約兩千張全彩照片圖示,為中草藥最佳參照書籍。 ◎你聽過鵝不食草、救必應、一點紅或是野馬追嗎?這些怪怪名,其實都是中藥。 ◎中藥不一定都是植物提煉,熊膽、蜥蜴、蛇甚至水蛭,都可製成。 ◎什麼藥材是菜也是藥,最利於清熱解毒,更是女人的保養聖品? ...7.《生薑的神奇排寒瘦身功效》作者:胡維勤33種生薑暖身飲品+健康料理 補氣、排毒、驅寒 讓你由內而外改善體質 和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜 身體溫暖迎接每一天 生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象,同時促進全身血液循環,利於毒素排出,讓你輕鬆守護健康! 在寒冷的冬天,適合喝杯薑茶暖暖身 但生薑除了做成薑茶,還可以做成許多美味料理!讓你溫暖一整個冬天! ... 8.《史上最完整的蔬果飲食圖鑑:營養功效、挑選、保存、烹飪》作者:三慧文創工作室 蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。人類為維持生命和生長發育,必須依賴所攝取的食物養分。養分於人體內經消化、吸收、運輸,才能被體內的器官、組織和細胞利用,以構成身體的結構成分,提供生命與活動所需能量以及調節身體的代謝。 食物是營養素的來源,所謂均衡營養必須攝取來自適當與適量的多種食物組合,因此,研究食品營養必須了解食物。然而,食物中的營養成分並非恆定不變,其...9.《免疫力UP!「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸:加速新陳代謝╳抑制血糖上升╳排毒美肌等15大功效80道好菜打造不易生病的體質(暢銷新版)》作者:坂口MOTOKO今年夏天飲食吹起防疫風, 檸檬,強勢回歸! 一家大小吃得安心就靠它! 席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 10分鐘就能快速完成的萬能調味料 有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 15大功效╳6大營養素,用美味打造不易生病的好體質 80道創意健康料理,讓您吃得美味、做得快樂 所有步驟只需要切開檸檬,再放進鹽醃漬! 輕鬆幾道步驟,風味清...10.《溶磷菌肥料肥 (功) 效評估及驗證研討會專刊》作者:林素禎顏淑菁林姿君郭鴻裕 本研討會專刊包括市售溶磷菌肥料產品品質分析、溶磷菌溶磷效率特性評估、市售溶磷菌肥料盆栽肥(功)效評估,以及國內八個農業改良場共同執行的市售溶磷菌肥料之田間肥(功)效測試結果,提供國內微生物肥料研究人員參考。 11.《營養專家寫的嬰幼兒飲食滿分寶典:0到3歲益智健腦餐,增強免疫力、健脾開味、健腦益智、補鈣增高、護眼明目,5大功效一次滿足》作者:陳志田好幸孕編輯團隊聰明寶寶是靠吃出來的! 0到3歲益智健腦餐 增強免疫力+健脾開味+健腦益智+補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足! 0~3歲的嬰幼兒,身體各方面的生長發育得非常快速,尤其是腦細胞在此時快速分裂、成形,這個階段吃得好、攝取充足營養,能讓孩子將來變得更聰明,且骨骼、內臟、四肢等各方面的發育都完善、良好,長高健康沒煩惱。 本書根據嬰兒輔食添加原則,精心選擇合適歲0~3歲嬰幼兒食用的美食...12.《蔬果對症食療功效圖解》作者: 醫食同源,本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法,為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等,給予全方位解析,告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。最後,書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片,並搭配速查的閱讀方式,方便讀者快速找到自己所需的信息。不僅能準確告訴讀者吃什麼,怎麼吃,還能幫助人們樹立蔬果養生觀念...13.《植物油圖鑑:常用油品成份功效詳解大全,食安風暴下的食用油教戰手冊》作者:樂媽咪名廚團隊地溝油?棉籽油? 食用油品百百款,黑心油潛藏難辨 正確認識各式植物油,擺脫食安危機! .油脂作為人體六大營養素之一,是人體内最優秀的儲備及利用的能源。植物油種類繁多,每一種植物油的顏色、風味、特性、營養成分、功效都不一樣,我們該如何選擇一瓶適合自己的好油呢? .本書以簡潔明了的挑選步驟、清晰的油品製作方法和優劣勢、圖文並茂地教你讀懂油瓶上的標籤,教你做個精明買油人。在初步了解了植... 14.《科學食療:全圖解食物屬性功效速查事典》作者:徐峰全彩圖鑑,隨身攜帶,速查易對照 隨手速查,居家必備的保健事典 包含食物性味歸經、營養成分和功效、適合對象、選購、保存和烹飪等全方位知識 營養搭配解說及美味食譜 符合醫療知識和科學飲食 用吃來養生,就靠這一本 四季調養身體應該怎麼吃,才能做到夏不燥熱、冬不畏冷? 整天昏沉想睡、易拉肚子又頻尿、臉色蒼白等體質虛寒,應該怎麼吃、怎麼補才對? 脾氣易怒、皮膚泛油、...15.《圖解‧兒童有效成長營養百科:5種必需營養素功效X70種基礎食材挑選法,吃出營養均衡好體質!》作者:真食材X好營養X健康吃 打好基礎X調理體質X吃對食物 營養師教你!成長不可或缺的飲食教育全攻略 偏挑斷捨離!立刻加入「好好吃飯」兒童營養勝利組 兒童成長黃金期,偏食挑食斷捨離 為孩子準備的第一本安心成長營養學! ★兒童專屬、爸媽必備!認識營養學基本概念 缺一不可的「3個盤子」是什麼? 營養素每日建議攝取量、基礎代謝率又是什麼? 認識孩子專屬的理想飲食組合與營養均衡...常見生活風格問答鴿式梨狀肌瑜珈鴿式變化半鴿式瑜珈鴿式骨盆鴿式伸展肌群鴿式功效正確鴿式鴿式瑜珈磚雙鴿式瑜珈鴿式 痛鴿式坐不下去鴿式痛鴿式扭轉鴿式退場延伸文章資訊鴿式 幫你打開緊繃的髖關節 | 仰臥鴿式瑜珈以下為3種鴿式好處,除了能打開髖關節外,還能消除腿部水中、讓下半身獲得更多柔軟度。 鴿式──幫你 ... 鴿式除了能伸展到下半身外,對於舒緩、延展脊椎也是相當有幫助。長期坐在 ... 瑜珈可以為骨質疏鬆帶來有效的改善 ...做瑜伽半鴿式各種不舒服?試試這5種變體,總有一個適合你 | 仰臥鴿式瑜珈這種變體也稱為「改良版鴿子式」,是仰臥進行的,這是保護膝蓋的一種很好的方式,同時可以伸展橫跨對側大腿的髖部。如果您的腰痛,也可以 ...上鏡率超高的瑜伽飛鴿式,這樣一步步練習,更容易完成 | 仰臥鴿式瑜珈今天我們通過以下十個準備的姿勢,以伸展和加強針對性的肌肉,循序漸進進入飛鴿式。 1. 臥鴿式. 這種仰臥的鴿子式打開了外部臀部,為飛鴿式 ...臥姿鴿子式 | 仰臥鴿式瑜珈這個體位能打開臀部和雙腿,舒緩下背部。緩解焦慮並使心靈平靜。 修改. 如要調整姿勢,你可以在頭部下方用瑜珈磚或毯子支撐 ...文章 | 仰臥鴿式瑜珈鴿式是一個很好的動作,吸氣時,身體立著,後腿前側在伸展。吐氣時,向前趴 ... 瑜珈磚是一種輔助道具,雖非必需品,卻能適時支持與幫助我們的練習。瑜珈磚也可以視為 ... 仰臥鴿式 Reclining Pigeon Pose 雙腿屈膝,將一腿 ...做瑜伽半鴿式各種不舒服?試試這5種變體,總有一個適合你 | 仰臥鴿式瑜珈這種變體也稱為「改良版鴿子式」,是仰臥進行的,這是保護膝蓋的一種很好的方式,同時可以伸展橫跨對側大腿的髖部。如果您的腰痛,也可以 ...一套完整的陰瑜伽體式練習,生理期一樣可以練習! | 仰臥鴿式瑜珈在半鴿式的基礎上,身體向前往向下折疊,保持脊柱的延展。 ... 仰臥於墊面上,右腿放置於左腿左側,右膝彎曲成90度,左手輕扶右膝蓋;右手往右側打開,肩膀 ...想放鬆緊繃的臀部肌肉,試試超輕鬆的瑜伽入門「鴿子式 ... | 仰臥鴿式瑜珈對於多數臀部緊繃的人來說,一開始就做鴿子式並不簡單,所以要確保將速度放慢。避免太快開始或結束,試著維持伸展姿勢兩側各至少30秒。