【問題】鴿式坐不下去?推薦回答 1.《公民自習簿:領跑議員陳儀君教你如何用「參與式預算」成為「專案民代」,拒當政治不滿族》作者:陳儀君陳翠蘭《野火集》龍應台問,你為什麼不生氣? 《公民自習簿》陳儀君要問,你為什麼不參與? 你繳的稅,你有權決定該怎麼花! 公民權的最高價值在參與,現代公民拒絕「寄生政治」 台灣深陷「口水」、「粉塵」文化不可自拔, 與其每四年被自己的選票綁架一次, 不如學會怎麼把最寶貴的一票先投給自己! 台灣「參與式預算」領跑人陳儀君以五年的實政向你證明, 全民參政/問政時代已經來臨... 2.《行銷36計:不花一毛錢環遊世界》作者:陳霆遠韓謹鴿行銷就是投資未來,做未來的佈局! 這就是成功的企業家和失敗的企業家的區別! 當你徹底運用《行銷36計》這本書所傳給你的智慧,相信你以及你的團隊中的每一個人,你們的生命也會徹底亮起來。 -亞洲首席超級演說家 梁凱恩 超級行銷實戰兵法 每個策略都可以改變企業的命運 每個點子都可以換回驚人的財富 千萬不要讓你的競爭對手比你先讀這本書! 行銷就是找到正確的支點,用...3.《男人不壞,只要用對方式去愛》作者:吳若權本書是暢銷書作家吳若權“愛情書房”系列之一。作者借由48個關於男女戀愛的情感案例,細緻地剖析了男人在與女人相處過程中的思考方式,以及男女雙方在溝通過程中可能會有的種種盲點,給戀愛中的女人以啟示。 吳若權,臺灣暢銷書作家、演說家,以其犀利的筆觸、細膩的剖析和人性化的醒腦攻略被譽為兩性專家。以小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎。喜歡聽故事與說故事的他,...4.《不說教,馬上乖:12個減輕壓力、爸媽輕鬆的自主式教育法》作者:馬文.馬歇爾 本書正是為煩惱孩子教養問題的父母而寫── 馬歇爾博士告訴我們:「親子教育是一種技巧,而所有的技巧都需要學習。」 如果舊方法沒用,本書提供你一種適合各個年齡層、普世通用的全新教養方法,只要用以下方法與孩子互動,你將發現,教出有責任感的孩子原來一點都不難! ★三大實踐法則:正向的力量.提供選擇/激勵自主.學習反思 ★責任感提升體系:教導社會發展的四個層級.提問反思性問題.誘導一套程... 5.《不動產估價概要(不動產經紀人適用)(DVD函授課程)(贈國考申論式空白作答紙B六份)》作者:三民補習班權威名師 ◆不動產估價概要函授課程,適用於不動產經紀人考試。 ◆黃金九堂課,只要22.5小時,掌握熱門考試要點濃縮精華! ‧不動產估價原則及三大估價方法觀念複雜,無法分辨箇中異同? ‧計算觀念不明就裡,公式記憶曖昧不清,考題練習不得要領? ‧不動產估價技術規則僅有百餘條,投資報酬率好高,想要選擇題一分不漏,全額拿下? 看到計算公式就焦躁不安的考生不用擔心!三民輔考蔡老師...6.《二十章主題式題庫,各類題型不所不包 逼真!機械製造學(含概要、大意)模擬題庫+歷年試題》作者:何曜辰 ◎主題式核心題庫&老師叮嚀‧重點觀念統整 本書內容以主題式核心題庫做編排,共計20章,各章內容收錄精選相關試題,以供讀者練習並測驗自己的程度。各章前有老師叮嚀,為初次閱讀者所準備,提示該主題之準備要領與重點所在,幫助讀者掌握學習重點、建立初步概念。 對於機械相關類科的考生而言,準備此科較能得心應手,許多觀念在過去學校中的工廠實習課程中,已經有一初步概念,可將重點放在加工法的分析...7.《光有愛情活不下去。 1》作者:織田綺 想盡早結婚離職、工作第一,不想輸給任何人、不想阻礙同公司男友的前途、找不到工作的意義…光有愛情是活不下去的, 不過__沒有愛情也會活不下去。 神島渡假集團以經營渡假飯店為主, 在那上班的女職員們於各自不同的工作領域上,也有不同的愛情煩惱__? 以一家公司為背景,描述多位職場女性們為愛動搖的短篇辦公室愛情故事♥ 8.《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡,孩子不哭鬧? :法國式教養,讓父母好輕鬆,孩子好快樂!》作者:潘蜜拉.杜克曼 跟著法國媽媽重新認識妳的孩子,和妳自己! 連虎媽蔡美兒都佩服:真正令人大開眼界! 榮登亞馬遜書店、週日泰晤士報排行榜雙料暢銷冠軍! 在巴黎生了女兒後,美國媽媽潘蜜拉原本認命地以為從此大概就會忙得沒有自己的時間,為了孩子的需求和發展,媽媽的責任最重大,一刻都不能疏忽! 可是,當她累得想大叫救命時,卻發現法國媽媽們個個光鮮亮麗、悠然自得。她們在身為母親的同時,顯然並沒有忘了自己...9.《不動產經紀相關法規概要(不動產經紀人適用)(DVD函授課程)(贈國考申論式空白作答紙B六份)》作者:林強 ◆不動產經紀相關法規概要函授課程,適用於不動產經紀人考試。 ◆黃金六堂課,只要15小時,掌握熱門考試重點濃縮精華! ‧不動產經紀相關法規細碎繁瑣,分不清各法規間的條文差異? ‧日期、罰則數字交雜紊亂,選擇題找不出正確答案? ‧名詞定義記憶模糊,法條觀念混淆,撰寫申論總是答非所問? 面對瑣碎細節記憶抱頭苦惱的考生有福了!三民輔考林強老師以豐富的實務及教學經驗,統...10.《民法概要(不動產經紀人適用)(DVD函授課程)(贈國考申論式空白作答紙B六份)》作者:戴久喨 ◆民法概要函授課程,適用於不動產經紀人考試。 ◆黃金十二堂課,只要30小時,掌握常考命題重點濃縮精華! ‧民法法條超過一千條有如大海撈針,要怎麼抓住熱門常考重點,將時間花在刀口上? ‧民法體系架構龐大,觀念複雜難懂,該如何快速建立完整架構明辨箇中關係? ‧申論題抓不住撰寫要點?選擇題選項模稜兩可,找不出正確答案? 面對民法怪獸心懷恐懼的考生不用再擔心!三民輔考... 11.《中國不可無岳飛》作者:史式「出師已捷身冤死,長使英雄怒滿膺。」 ─史式輓岳飛 我們說:「中國不可無岳飛」,顯然包括兩層意思。第一層意思是:中國當時不可無岳飛。在南宋之初,金國的兀朮率領十萬精兵窮追趙構一直追到東南海上。如果不是岳飛練出一支軍紀嚴明的新軍,收復建康(今南京),把金兵橫掃出江南地區,保住了江南這一方熱土;如果不是岳飛北伐中原,取得潁昌、郾城大捷,一舉擊潰了金兵的主力,使得宋金雙方強弱易勢,宋由弱轉強,...12.《不一樣的中國史9:從黨爭到鐵騎,征服王朝的時代──宋、遼、金》作者:楊照 「中國史」是「臺灣史」的重要部分! 要回答臺灣怎麼來的,不能不理解中國歷史。 以歸零、新解的思維,扭轉你過去所讀的歷史印象 一套重新理解臺灣、理解中國、理解世界的書── 【本冊簡介】 宋代的關鍵詞是「士人與皇帝共治」。帝王的統治意識相對薄弱,武勇作戰幾乎不成選項。而黨爭帶來的最大破壞,是將道德修辭大量運用在政治上,成為沒有妥協空間的零和競爭;「陞官圖」反映的近世...13.《哥,就是個狠角色:不讀戰國,不知權力這樣玩!細數戰國風雲人物,誰能縱橫天下?》作者:金哲毅 成功不容易,自滅很簡單, 要想出人頭地,不被打趴在地, 你必須要「狠」起來! 《國父「們」》作者、「故事」網站專欄作家 金老ㄕ重磅回歸,傳授你最強人生攻略! 田單 狠度:★★★ 愛放火牛趴趴走,今晚要絕地大反攻! 樂毅 狠度:★★★★ 各領域都開外掛,聞他掛帥人人怕! 廉頗 狠度:★★ 年紀大,本領高,但毛病忌諱也不少! 王... 14.《反智:不願說理的人是偏執,不會說理的人是愚蠢,不敢說理的人是奴隸》作者:古倫姆斯識破迷惑人心的把戲、似是而非的話術 理性並非本能,理智需要鍛鍊 你覺得下面這個三段論,有沒有問題呢? 前提一:人皆不免一死。 前提二:蘇格拉底不免一死。 結 論:因此,蘇格拉底是人。 如果你覺得完全沒問題, 那麼我們把「人」換成「狗」,重寫如下: 前提一:狗皆不免一死。 前提二:蘇格拉底不免一死。 結 論:因此,蘇格拉底是狗。 看得出來問...15.《不一樣的中國史9:從黨爭到鐵騎,征服王朝的時代──宋、遼、金(作者親簽版)》作者:楊照「中國史」是「臺灣史」的重要部分! 要回答臺灣怎麼來的,不能不理解中國歷史。 以歸零、新解的思維,扭轉你過去所讀的歷史印象 一套重新理解臺灣、理解中國、理解世界的書── 宋代的關鍵詞是「士人與皇帝共治」。帝王的統治意識相對薄弱,武勇作戰幾乎不成選項。而黨爭帶來的最大破壞,是將道德修辭大量運用在政治上,成為沒有妥協空間的零和競爭;「陞官圖」反映的近世官...常見生活風格問答鴿式梨狀肌瑜珈鴿式變化半鴿式瑜珈鴿式骨盆鴿式伸展肌群鴿式功效正確鴿式鴿式瑜珈磚雙鴿式瑜珈鴿式 痛鴿式坐不下去鴿式痛鴿式扭轉鴿式退場延伸文章資訊鴿式 幫你打開緊繃的髖關節 | 仰臥鴿式瑜珈以下為3種鴿式好處,除了能打開髖關節外,還能消除腿部水中、讓下半身獲得更多柔軟度。 鴿式──幫你 ... 鴿式除了能伸展到下半身外,對於舒緩、延展脊椎也是相當有幫助。長期坐在 ... 瑜珈可以為骨質疏鬆帶來有效的改善 ...做瑜伽半鴿式各種不舒服?試試這5種變體,總有一個適合你 | 仰臥鴿式瑜珈這種變體也稱為「改良版鴿子式」,是仰臥進行的,這是保護膝蓋的一種很好的方式,同時可以伸展橫跨對側大腿的髖部。如果您的腰痛,也可以 ...上鏡率超高的瑜伽飛鴿式,這樣一步步練習,更容易完成 | 仰臥鴿式瑜珈今天我們通過以下十個準備的姿勢,以伸展和加強針對性的肌肉,循序漸進進入飛鴿式。 1. 臥鴿式. 這種仰臥的鴿子式打開了外部臀部,為飛鴿式 ...臥姿鴿子式 | 仰臥鴿式瑜珈這個體位能打開臀部和雙腿,舒緩下背部。緩解焦慮並使心靈平靜。 修改. 如要調整姿勢,你可以在頭部下方用瑜珈磚或毯子支撐 ...文章 | 仰臥鴿式瑜珈鴿式是一個很好的動作,吸氣時,身體立著,後腿前側在伸展。吐氣時,向前趴 ... 瑜珈磚是一種輔助道具,雖非必需品,卻能適時支持與幫助我們的練習。瑜珈磚也可以視為 ... 仰臥鴿式 Reclining Pigeon Pose 雙腿屈膝,將一腿 ...做瑜伽半鴿式各種不舒服?試試這5種變體,總有一個適合你 | 仰臥鴿式瑜珈這種變體也稱為「改良版鴿子式」,是仰臥進行的,這是保護膝蓋的一種很好的方式,同時可以伸展橫跨對側大腿的髖部。如果您的腰痛,也可以 ...一套完整的陰瑜伽體式練習,生理期一樣可以練習! | 仰臥鴿式瑜珈在半鴿式的基礎上,身體向前往向下折疊,保持脊柱的延展。 ... 仰臥於墊面上,右腿放置於左腿左側,右膝彎曲成90度,左手輕扶右膝蓋;右手往右側打開,肩膀 ...想放鬆緊繃的臀部肌肉,試試超輕鬆的瑜伽入門「鴿子式 ... | 仰臥鴿式瑜珈對於多數臀部緊繃的人來說,一開始就做鴿子式並不簡單,所以要確保將速度放慢。避免太快開始或結束,試著維持伸展姿勢兩側各至少30秒。