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1. OL腰背劇痛到請假「腰背肌筋膜炎」來亂
由於腰背肌筋膜炎的疼痛感近似於其他脊椎相關疾病，若有腰背部疼痛的問題，可從以下方式判斷：站立時向前彎腰，感到腰椎疼痛，可能是 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞OL腰背劇痛到請假「腰背肌筋膜炎」來亂2021-01-2305:30▲患者因工作長時間坐在位置上，以致肌肉緊繃；圖為情境照，圖中人物與本文無關。
（照片提供／王大翊）文／王大翊30歲小美在會計師事務所工作，由於公司行號皆於年底關帳，小美幾乎天天加班到深夜，總是感到身體僵硬、肌肉緊繃，日前工作到一半，她起身扭轉身子活絡筋骨時，突然背部一陣疼痛，過幾天更痛到無法上班，趕緊赴醫檢查。
久坐不動上班族好發醫師問診後發現，小美因為工作關係，經常久坐不動，長期下來感到腰部、背部肌肉痠脹無力，加上近期天氣寒冷，她下班後只想躲進被窩取暖，肌筋膜累積許多壓力，過不久更出現腰背部灼熱、麻痺、僵硬等症狀。
請繼續往下閱讀...起初小美以為是椎間盤突出或腰椎長骨刺所致，經檢查，所幸只是腰背肌筋膜炎，透過熱敷、適度運動後，症狀大幅緩解；醫師提醒小美平時應提升運動量，才能擺脫肌肉痠痛之苦。
▲王大翊醫師替患者做理學檢查；圖為情境照，圖中人物與本文無關。
（照片提供／王大翊）每到冬季，門診腰背疼痛的患者往往增加兩成，大多為腰背肌筋膜炎，主要發作於第4、5節腰椎處，通常在晚上、剛起床、疲倦勞累、天氣濕冷等情況下較常發生。
通常患者會感覺背部大片疼痛，且痛點沒有特定位置，或是維持某個姿勢一段時間後，疼痛從一個點開始蔓延，醫師觸診時可以明顯摸到一條緊繃的肌肉，按壓某個點時，患者會感到特別痛，疼痛感延伸至手臂或頸部。
由於腰背肌筋膜炎的疼痛感近似於其他脊椎相關疾病，若有腰背部疼痛的問題，可從以下方式判斷：站立時向前彎腰，感到腰椎疼痛，可能是椎間盤突出；站立時向後仰，感到腰椎疼痛，可能為長骨刺或腰椎滑脫；站立時向左右側彎，感到腰椎疼痛，就有極大機率為腰背肌筋膜炎所致。
當出現腰背肌筋膜炎，首先應找出致病原因，並引導患者改善姿勢不良、缺乏運動、精神壓力等問題，若試圖以推拿、指壓按摩等刺激方式舒緩疼痛，恐使原本發炎筋膜和肌肉愈嚴重，造成更大的傷害。
冷天應加強肌筋膜伸展提醒久坐辦公室的民眾，天氣寒冷更應該加強肌筋膜伸展，不妨透過每晚睡前、早上起床時，平躺於床上雙手抱雙膝後側，將大腿往胸部靠近，可伸展背部肌肉；或是平躺後雙膝併攏，透過雙膝帶動左右搖擺腰部，以伸展左右側腰，都能有效改善腰背肌筋膜炎。
（作者為西園醫院骨科關節中心主任）更多名醫開講專欄〉更多相關文章〉☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。
不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法關鍵字健康醫療腰痛腰背肌筋膜炎相關新聞腰背疼痛不一定是腎臟出問題腰痛腳麻誤為坐骨神經痛影像報告才發現腫瘤搞鬼椎間盤突出壓迫神經腰痛腳麻無法下床醫病》腰痛到飆淚微創水冷式射頻神經阻斷手術治療順利甩痛發燒新聞健康網》蛋類食品熱量排行出爐網大驚：完全出乎意料迷信葉黃素增強視力視網膜全剝離救不回健康網》易流汗要注意！中醫教「出汗部位」看身體警訊健康網》夏天消暑聖品！營養師曝紅、黃西瓜營養差異健康網》當心鈉超標公開20款泡麵排行榜！網驚：最愛的口味竟上榜團結抗疫！全台320位耳鼻喉科醫師投入社區篩檢網友回應熱門新聞健康網》蛋類食品熱量排行出爐網大驚：完全出乎意料迷信葉黃素增強視力視網膜全剝離救不回健康網》易流汗要注意！中醫教「出汗部位」看身體警訊健康網》夏天消暑聖品！營養師曝紅、黃西瓜營養差異團結抗疫！全台320位耳鼻喉科醫師投入社區篩檢熱門新訊more齊心防疫守護弱勢學童學習不中斷天王「伍佰」喝了直誇這罐咖啡不一樣！北市十大豪宅品牌Ｘ精準選地哲學新莊福美公園首排「國美
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（照片提供／王大翊）每到冬季，門診腰背疼痛的患者往往增加兩成，大多為腰背肌筋膜炎，主要發作於第4、5節腰椎處，通常在晚上、剛起床、疲倦勞累、天氣濕冷等情況下較常發生。
通常患者會感覺背部大片疼痛，且痛點沒有特定位置，或是維持某個姿勢一段時間後，疼痛從一個點開始蔓延，醫師觸診時可以明顯摸到一條緊繃的肌肉，按壓某個點時，患者會感到特別痛，疼痛感延伸至手臂或頸部。
由於腰背肌筋膜炎的疼痛感近似於其他脊椎相關疾病，若有腰背部疼痛的問題，可從以下方式判斷：站立時向前彎腰，感到腰椎疼痛，可能是椎間盤突出；站立時向後仰，感到腰椎疼痛，可能為長骨刺或腰椎滑脫；站立時向左右側彎，感到腰椎疼痛，就有極大機率為腰背肌筋膜炎所致。
當出現腰背肌筋膜炎，首先應找出致病原因，並引導患者改善姿勢不良、缺乏運動、精神壓力等問題，若試圖以推拿、指壓按摩等刺激方式舒緩疼痛，恐使原本發炎筋膜和肌肉愈嚴重，造成更大的傷害。
冷天應加強肌筋膜伸展提醒久坐辦公室的民眾，天氣寒冷更應該加強肌筋膜伸展，不妨透過每晚睡前、早上起床時，平躺於床上雙手抱雙膝後側，將大腿往胸部靠近，可伸展背部肌肉；或是平躺後雙膝併攏，透過雙膝帶動左右搖擺腰部，以伸展左右側腰，都能有效改善腰背肌筋膜炎。
（作者為西園醫院骨科關節中心主任）更多名醫開講專欄〉更多相關文章〉☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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2. 惱人的肌筋膜疼痛症作者：臺大醫院復健部潘信良主治醫師專題 ...
醫師檢查之後告訴她得了下背部的肌筋膜疼痛症。
陳先生是一名電腦工程師，長時間使用電腦寫程式，近半年來一直覺得兩邊的肩膀與脖子都有疼痛的現象，而且 ...:::專題報導:::惱人的肌筋膜疼痛症內容下載： 王小姐出國工作，回國之後因為疫情要先居家檢疫14天，在居家檢疫期間不能出門，整天待在家裡，就躺在沙發上追劇，才過了一個多星期她就發現下背痠痛，特別是躺在沙發上看電視久了，要起來的一瞬間感到特別的疼痛，她吃了一些家裡常備的止痛藥，但只稍微改善幾小時，藥效一退又痛起來了。
醫師檢查之後告訴她得了下背部的肌筋膜疼痛症。
陳先生是一名電腦工程師，長時間使用電腦寫程式，近半年來一直覺得兩邊的肩膀與脖子都有疼痛的現象，而且只要使用電腦一兩個小時症狀就會惡化。
有時候還會伴隨著頭痛，陳先生自己買了止痛藥服用，卻只有短暫的止痛效果。
醫師檢查後告訴他得了肩頸部的肌筋膜疼痛症。
上面的症狀，您看了是覺得似曾相識？相信您自己或是家人朋友可能都曾經有過類似的疼痛經驗。
肌筋膜疼痛症（myofascialpainsyndrome）是臨床上造成肌肉疼痛很常見的原因。
健康的肌肉在放鬆時觸壓起來的質感是柔軟而有彈性的，肌筋膜疼痛症的特點是在肌肉中有著明顯的肌肉緊帶（tautband），摸起來好像有一條繃緊的橡皮埋在肌肉中，而在這個肌肉的緊帶中會有一些特別敏感的壓痛點，對其按壓會使觸壓部位產生特別強烈的疼痛，有時甚至會痛到令人無法忍受，並且按壓時也常會同時伴隨著有酸痛、酸麻的感覺傳到肌肉以外的其他部位或肢體遠端，甚至按壓時可能引起局部肌肉不自主的收縮，這種特別敏感的壓痛點我們稱之為激痛點（triggerpoint）。
肌膜疼痛症在全身的肌肉都可能會發生，最常發生在頭頸部、肩膀及背部，追溯其原因常是因為長期姿勢不良、肌肉張力不平衡所致，例如老師長期以右手在黑板寫字，可能會使得右肩肌肉出現肌筋膜疼痛，學生整天使用電腦上網使得肩頸及手部疼痛，或是長時間躺著看電視使得下背部疼痛等都是常見的誘發因素。
如果您常會有肩膀、後頸部、下背部、臀部肌肉的酸痛，而且會覺得這些疼痛的地方會有很僵硬的感覺，這很可能就是肌膜疼痛症在作怪。
肌筋膜疼痛症其疼痛會因為持續的主動收縮肌肉、或是讓肌肉長時間固定不動、特別是處於過度縮短的狀態而加重，如果肌肉緊繃嚴重時，則被動的牽拉肌肉也會加重疼痛以致於活動度受限。
此外，如果暴露在寒冷潮濕的環境下，特別是當肌肉疲勞時、或是情緒緊張、壓力等，都可能加重疼痛。
而在其緩解因子方面，短時間的輕度活動、短時間的休息、或是對肌肉進行間歇性的緩慢伸展，或對於疼痛處施以熱敷，往往可以使得症狀緩解。
這些病史都是臨床上重要的線索。
然而，疼痛也有可能是由肌肉以外的問題所引發，例如周邊神經病變、中樞神經病變、甚至臟器的疾病，所以需要病人與醫師共同合作以找出其根本的原因。
肌筋膜疼痛的治療，在藥物方面可以服用止痛藥物與肌肉鬆弛劑，在非藥物治療方面可以採用伸展運動、深層壓力按摩法，也可加上局部超音波透熱療法及電療。
另外還可以使用局部注射療法，針對激痛點做針刺激，或加上注射少量局部麻醉劑，注射後通常疼痛就能有效的緩解，但是因為注射治療較具侵入性，因此臨床上常在前述保守治療反應不佳時才使用注射療法。
另外在治療肌膜疼痛症很重要的環節是一定要尋找其誘發原因並加以矯治，否則經過治療後，可能只有短時間的症狀改善，之後很快的又會復發。
這就需要醫師詳細的問診及理學檢查，以找出造成症狀或持續加重病情的原因及解決方法，這點其實是整個治療過程中最重要的一環。
要如何才能預防肌筋膜疼痛症找上自己呢？簡單的說，肌肉有三個特性，一是不喜歡冷、二是不喜歡長時間不動，三是不喜歡長時間處在縮短的狀況，也就是說，溫度太低、長時間不動或長時間主動收縮肌肉或被動的讓肌肉處於縮短的狀態，就容易引起肌肉僵硬或酸痛。
因此，要提醒自己避免上述肌肉不喜歡的情況，例如長時間低頭、聳肩、久站、維持某一姿勢不動，就能減少肌筋膜疼痛的發生。
另一方面，也要做一些「討好」肌肉的動作，包括充分的保暖肌肉或熱敷、時常變換姿勢、常伸展或是按摩肌肉，就可以達到放鬆肌肉，預防或緩解肌肉疼痛的效果了。
例如在使用電腦的姿勢方面，螢幕不要放在比眼睛還高的位置，也不可放太偏離中間的位置使得頭頸部處於長期扭曲的姿勢，在桌面工作時手肘要有可支撐的地方以免使肩膀長期緊張。
另外，還可以準備一個倒數計時器，
陳先生是一名電腦工程師，長時間使用電腦寫程式，近半年來一直覺得兩邊的肩膀與脖子都有疼痛的現象，而且 ...:::專題報導:::惱人的肌筋膜疼痛症內容下載： 王小姐出國工作，回國之後因為疫情要先居家檢疫14天，在居家檢疫期間不能出門，整天待在家裡，就躺在沙發上追劇，才過了一個多星期她就發現下背痠痛，特別是躺在沙發上看電視久了，要起來的一瞬間感到特別的疼痛，她吃了一些家裡常備的止痛藥，但只稍微改善幾小時，藥效一退又痛起來了。
醫師檢查之後告訴她得了下背部的肌筋膜疼痛症。
陳先生是一名電腦工程師，長時間使用電腦寫程式，近半年來一直覺得兩邊的肩膀與脖子都有疼痛的現象，而且只要使用電腦一兩個小時症狀就會惡化。
有時候還會伴隨著頭痛，陳先生自己買了止痛藥服用，卻只有短暫的止痛效果。
醫師檢查後告訴他得了肩頸部的肌筋膜疼痛症。
上面的症狀，您看了是覺得似曾相識？相信您自己或是家人朋友可能都曾經有過類似的疼痛經驗。
肌筋膜疼痛症（myofascialpainsyndrome）是臨床上造成肌肉疼痛很常見的原因。
健康的肌肉在放鬆時觸壓起來的質感是柔軟而有彈性的，肌筋膜疼痛症的特點是在肌肉中有著明顯的肌肉緊帶（tautband），摸起來好像有一條繃緊的橡皮埋在肌肉中，而在這個肌肉的緊帶中會有一些特別敏感的壓痛點，對其按壓會使觸壓部位產生特別強烈的疼痛，有時甚至會痛到令人無法忍受，並且按壓時也常會同時伴隨著有酸痛、酸麻的感覺傳到肌肉以外的其他部位或肢體遠端，甚至按壓時可能引起局部肌肉不自主的收縮，這種特別敏感的壓痛點我們稱之為激痛點（triggerpoint）。
肌膜疼痛症在全身的肌肉都可能會發生，最常發生在頭頸部、肩膀及背部，追溯其原因常是因為長期姿勢不良、肌肉張力不平衡所致，例如老師長期以右手在黑板寫字，可能會使得右肩肌肉出現肌筋膜疼痛，學生整天使用電腦上網使得肩頸及手部疼痛，或是長時間躺著看電視使得下背部疼痛等都是常見的誘發因素。
如果您常會有肩膀、後頸部、下背部、臀部肌肉的酸痛，而且會覺得這些疼痛的地方會有很僵硬的感覺，這很可能就是肌膜疼痛症在作怪。
肌筋膜疼痛症其疼痛會因為持續的主動收縮肌肉、或是讓肌肉長時間固定不動、特別是處於過度縮短的狀態而加重，如果肌肉緊繃嚴重時，則被動的牽拉肌肉也會加重疼痛以致於活動度受限。
此外，如果暴露在寒冷潮濕的環境下，特別是當肌肉疲勞時、或是情緒緊張、壓力等，都可能加重疼痛。
而在其緩解因子方面，短時間的輕度活動、短時間的休息、或是對肌肉進行間歇性的緩慢伸展，或對於疼痛處施以熱敷，往往可以使得症狀緩解。
這些病史都是臨床上重要的線索。
然而，疼痛也有可能是由肌肉以外的問題所引發，例如周邊神經病變、中樞神經病變、甚至臟器的疾病，所以需要病人與醫師共同合作以找出其根本的原因。
肌筋膜疼痛的治療，在藥物方面可以服用止痛藥物與肌肉鬆弛劑，在非藥物治療方面可以採用伸展運動、深層壓力按摩法，也可加上局部超音波透熱療法及電療。
另外還可以使用局部注射療法，針對激痛點做針刺激，或加上注射少量局部麻醉劑，注射後通常疼痛就能有效的緩解，但是因為注射治療較具侵入性，因此臨床上常在前述保守治療反應不佳時才使用注射療法。
另外在治療肌膜疼痛症很重要的環節是一定要尋找其誘發原因並加以矯治，否則經過治療後，可能只有短時間的症狀改善，之後很快的又會復發。
這就需要醫師詳細的問診及理學檢查，以找出造成症狀或持續加重病情的原因及解決方法，這點其實是整個治療過程中最重要的一環。
要如何才能預防肌筋膜疼痛症找上自己呢？簡單的說，肌肉有三個特性，一是不喜歡冷、二是不喜歡長時間不動，三是不喜歡長時間處在縮短的狀況，也就是說，溫度太低、長時間不動或長時間主動收縮肌肉或被動的讓肌肉處於縮短的狀態，就容易引起肌肉僵硬或酸痛。
因此，要提醒自己避免上述肌肉不喜歡的情況，例如長時間低頭、聳肩、久站、維持某一姿勢不動，就能減少肌筋膜疼痛的發生。
另一方面，也要做一些「討好」肌肉的動作，包括充分的保暖肌肉或熱敷、時常變換姿勢、常伸展或是按摩肌肉，就可以達到放鬆肌肉，預防或緩解肌肉疼痛的效果了。
例如在使用電腦的姿勢方面，螢幕不要放在比眼睛還高的位置，也不可放太偏離中間的位置使得頭頸部處於長期扭曲的姿勢，在桌面工作時手肘要有可支撐的地方以免使肩膀長期緊張。
另外，還可以準備一個倒數計時器，
3. 長期上背痛痛入膏肓，增生療法個個擊破四大病根
長時間看手機電腦又姿勢不良，不少人飽受上背痛/膏肓痛/背部疼痛。
主要病根在於頸椎問題、肌肉緊繃、肌筋膜發炎、肋骨與胸椎相連關節退化，在在都會拖累背 ... 繁簡首頁>治療範疇>肩頸/上背疼痛>上背痛/膏肓痛長期上背痛痛入膏肓，增生療法/PRP注射個個擊破四大病根文/復健科尤稚凱醫師現代人長時間與電腦手機為伍，圓肩、聳肩、脖子前伸等不良姿勢隨處可見，由於肩頸及上背部經常同病相連，因此許多人除了肩頸僵硬疼痛，還「痛入膏肓」且揮之不去。
上背痛之所以難治，主要因為病因多達四種又常合併發生，若沒有找出癥結、個個擊破，再怎麼復健、運動、按摩仍是徒勞。
由於肩頸及上背部經常同病相連，因此許多人除了肩頸僵硬疼痛，還「痛入膏肓」且揮之不去。
上背痛四大病因連累背肩胛神經上背痛雖有四種不同病因，但歸根究底大多都因背肩胛神經在作怪。
背肩胛神經自第五節頸神經根分出，往下延伸支配著提肩胛肌，以促成肩胛骨上舉和內夾等動作。
上背痛即因背肩胛神經出了下列四種問題：第五節頸神經根因椎間盤突出、椎體滑脫、或骨質增生等原因而受到壓迫，其分支背肩胛神經也連帶產生疼痛。
因頸部前方肌肉過於緊繃，使得第一節肋骨上提，造成行經其上的背肩胛神經受到由下往上的力道擠壓而導致發炎。
可能只是單純的上背部肌筋膜發炎；也可能因肌筋膜發炎，導致經過的背肩胛神經也連帶發炎。
因姿勢不良或使用過度，逐漸造成第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，使得力學結構失衡，也會影響背肩胛神經的穩定性。
背肩胛神經自第五節頸神經根分出，往下延伸支配著提肩胛肌，以促成肩胛骨上舉和內夾等動作。
上背痛病因多元症狀相似檢查務必周全上述四大上背痛致病機轉大多合併發生，根據臨床觀察，有八成以上患者均非只有單一問題，因此診斷時也必須併用包括X光、超音波、激痛點及壓痛點等檢查，以確認每個病因。
僅管病因不一，症狀倒是大同小異，患者主訴無非肩頸和上背部僵硬疼痛、肩胛內側有多個壓痛點或抽痛感，疲累時往往疼痛到難以放鬆緩解。
增生療法戰勝上背痛新利器在治療方面，則必須針對存在的病因一一處理：若為第五節頸神經根受到壓迫，則施予增生療法，在超音波導引下，將增生藥劑(如自體血小板生長因子、高濃度葡萄糖)注射至該節頸椎周圍韌帶及小面關節內，以促進修復，使其恢復強健並穩定頸椎，進而解除神經壓迫。
若因頸前肌肉緊繃，使第一肋骨移位而壓迫背肩胛神經，則須施以徒手治療放鬆頸前肌肉並讓第一肋骨復位，且合併增生療法注射第一肋骨與胸椎相連處之關節，以強化穩定。
針對上背部肌筋膜發炎與背肩胛神經發炎，則須於各個激痛點和壓痛點注射低濃度葡萄糖，以放鬆肌筋膜並穩定神經。
針對第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，同樣須施予增生療法注射這些關節，以增加穩定性。
治療、運動、放鬆三管齊下不再痛入膏肓在接受治療獲得改善後，一方面要好好鍛練核心肌群，達到肌骨平衡，也減少肩頸肌群為背肌代償出力；另一方面要儘量放鬆肩頸，勿讓頸椎過勞，才能確實預防膏肓痛。
增生療法/PRP注射須知有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。
如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。
增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。
需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。
影片重點：背肩胛神經造成上背痛的四大病因、上背痛的症狀、診斷方式，增生療法直擊病因。
尤稚凱醫師/菁英診所肩頸/上背疼痛相關衛教文章五大處方，戰勝五十肩！2021-05-16膏肓痛到離職！他治好頸椎重回職場2021-03-16肩旋轉肌袖撕裂傷，疼痛與手術的迷思2021-02-23頸椎退化只能忍痛共處？醫：穩定頸椎可重獲新生2020-05-27肩膀痛到睡不著！鈣化性肌腱炎如何除之而後快？2020-05-15台北菁英診所醫師陣容尤稚凱醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週二、四、五洪辰宇醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週三蕭博隆醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週一周適偉教授醫師「運動鏈」動作診斷評估門診時間：週六高雄菁英診所醫師陣容蔡昀錚醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週四周適偉教授醫師「運動鏈」動作診斷評估門診時間：週一(隔週)肩頸/上背疼痛肩頸疼痛五十肩肩旋轉肌腱撕裂傷上
主要病根在於頸椎問題、肌肉緊繃、肌筋膜發炎、肋骨與胸椎相連關節退化，在在都會拖累背 ... 繁簡首頁>治療範疇>肩頸/上背疼痛>上背痛/膏肓痛長期上背痛痛入膏肓，增生療法/PRP注射個個擊破四大病根文/復健科尤稚凱醫師現代人長時間與電腦手機為伍，圓肩、聳肩、脖子前伸等不良姿勢隨處可見，由於肩頸及上背部經常同病相連，因此許多人除了肩頸僵硬疼痛，還「痛入膏肓」且揮之不去。
上背痛之所以難治，主要因為病因多達四種又常合併發生，若沒有找出癥結、個個擊破，再怎麼復健、運動、按摩仍是徒勞。
由於肩頸及上背部經常同病相連，因此許多人除了肩頸僵硬疼痛，還「痛入膏肓」且揮之不去。
上背痛四大病因連累背肩胛神經上背痛雖有四種不同病因，但歸根究底大多都因背肩胛神經在作怪。
背肩胛神經自第五節頸神經根分出，往下延伸支配著提肩胛肌，以促成肩胛骨上舉和內夾等動作。
上背痛即因背肩胛神經出了下列四種問題：第五節頸神經根因椎間盤突出、椎體滑脫、或骨質增生等原因而受到壓迫，其分支背肩胛神經也連帶產生疼痛。
因頸部前方肌肉過於緊繃，使得第一節肋骨上提，造成行經其上的背肩胛神經受到由下往上的力道擠壓而導致發炎。
可能只是單純的上背部肌筋膜發炎；也可能因肌筋膜發炎，導致經過的背肩胛神經也連帶發炎。
因姿勢不良或使用過度，逐漸造成第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，使得力學結構失衡，也會影響背肩胛神經的穩定性。
背肩胛神經自第五節頸神經根分出，往下延伸支配著提肩胛肌，以促成肩胛骨上舉和內夾等動作。
上背痛病因多元症狀相似檢查務必周全上述四大上背痛致病機轉大多合併發生，根據臨床觀察，有八成以上患者均非只有單一問題，因此診斷時也必須併用包括X光、超音波、激痛點及壓痛點等檢查，以確認每個病因。
僅管病因不一，症狀倒是大同小異，患者主訴無非肩頸和上背部僵硬疼痛、肩胛內側有多個壓痛點或抽痛感，疲累時往往疼痛到難以放鬆緩解。
增生療法戰勝上背痛新利器在治療方面，則必須針對存在的病因一一處理：若為第五節頸神經根受到壓迫，則施予增生療法，在超音波導引下，將增生藥劑(如自體血小板生長因子、高濃度葡萄糖)注射至該節頸椎周圍韌帶及小面關節內，以促進修復，使其恢復強健並穩定頸椎，進而解除神經壓迫。
若因頸前肌肉緊繃，使第一肋骨移位而壓迫背肩胛神經，則須施以徒手治療放鬆頸前肌肉並讓第一肋骨復位，且合併增生療法注射第一肋骨與胸椎相連處之關節，以強化穩定。
針對上背部肌筋膜發炎與背肩胛神經發炎，則須於各個激痛點和壓痛點注射低濃度葡萄糖，以放鬆肌筋膜並穩定神經。
針對第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，同樣須施予增生療法注射這些關節，以增加穩定性。
治療、運動、放鬆三管齊下不再痛入膏肓在接受治療獲得改善後，一方面要好好鍛練核心肌群，達到肌骨平衡，也減少肩頸肌群為背肌代償出力；另一方面要儘量放鬆肩頸，勿讓頸椎過勞，才能確實預防膏肓痛。
增生療法/PRP注射須知有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。
如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。
增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。
需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。
影片重點：背肩胛神經造成上背痛的四大病因、上背痛的症狀、診斷方式，增生療法直擊病因。
尤稚凱醫師/菁英診所肩頸/上背疼痛相關衛教文章五大處方，戰勝五十肩！2021-05-16膏肓痛到離職！他治好頸椎重回職場2021-03-16肩旋轉肌袖撕裂傷，疼痛與手術的迷思2021-02-23頸椎退化只能忍痛共處？醫：穩定頸椎可重獲新生2020-05-27肩膀痛到睡不著！鈣化性肌腱炎如何除之而後快？2020-05-15台北菁英診所醫師陣容尤稚凱醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週二、四、五洪辰宇醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週三蕭博隆醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週一周適偉教授醫師「運動鏈」動作診斷評估門診時間：週六高雄菁英診所醫師陣容蔡昀錚醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週四周適偉教授醫師「運動鏈」動作診斷評估門診時間：週一(隔週)肩頸/上背疼痛肩頸疼痛五十肩肩旋轉肌腱撕裂傷上
4. 骨科一對一療程-安德復復健專科診所
筋膜炎/筋膜疼痛的原因是什麼？ 現代人常因姿勢不良、長時間維持在同樣的姿勢、缺乏運動等，使得背部的筋 ...骨科一對一療程一般徒手治療脊足徒手治療按摩徒手治療運動治療足部治療其他師資介紹肩頸頸繃痠痛頸、腰椎退化與神經壓迫筋膜炎/筋膜疼痛姿勢不良/駝背脊椎側彎核心肌群無力不平衡認識筋膜炎/筋膜疼痛你筋膜炎了嗎？看看這些現象中了幾個筋膜到底是什麼？筋膜是可稍微滑動的膜，具有彈性和延展性。
它的覆蓋範圍很廣，從頭頂到腳趾，完整且未中斷地綿延全身上下。
此外，筋膜也包覆身體的器官、肌肉、骨頭、神經、血管…等，而且分成好幾層，除了可以保護和支撐人體內的器官構造，也把身體的所有的結構連接在一起。
因此當筋膜受傷時，不但會先影響到鄰近的肌肉，嚴重一點也可能影響內臟器官，甚至因局部筋膜炎而導致全身緊繃、僵硬和痠痛。
如下面這段影片所示，啟動的部位雖然只有骨盆，但牽引的部位廣泛，甚至影響到頭部的動作，可謂牽一髮動全身啊！(影片來源：https://www.youtube.com/channel/UCF_tTnwrulnGf-fOnSmMZ6g) 筋膜炎/筋膜疼痛的原因是什麼？現代人常因姿勢不良、長時間維持在同樣的姿勢、缺乏運動等，使得背部的筋膜一直處在扭曲拉扯的狀態下，時間久了筋膜失去彈性後，背部的肌肉就得出更大的力量來幫助維持身體的姿勢。
長期下來，就容易產生肌肉僵硬或筋膜發炎的現象，造成身體疼痛不適。
這時，若是用推拿、指壓按摩等強力刺激的方式試圖舒緩痠痛，反而容易使得原本就在發炎的筋膜和肌肉發炎得更厲害，疼痛的感覺也更明顯。
另外，長期過度使用某些肌肉、局部肌腱炎、脊椎側彎、脊椎椎間盤突出及精神壓力等，都是可能造成筋膜疼痛的原因。
筋膜炎/筋膜疼痛的特徵有哪些？筋膜炎的患者常有兩種疼痛模式：一大片的痛，沒有特定位置，而且痛會到處跑維持某姿勢一段時間後，疼痛由某個點開始向四周蔓延，好像有人把你的背拎起來釘住的感覺疼痛表現的方式則從悶痛、刺痛到麻痛都有可能。
觸診時，大致會分辨幾個點：緊帶(TautBand)：能明顯用手摸到一條緊繃的肌肉壓痛點：以手按壓某個點，相較於其他點會特別痛激痛點(TriggerPoint)：按壓某個點，疼痛感會延伸至手臂或頸部(圖片來源：https://www.semanticscholar.org)通常，初期或輕微的筋膜炎，患者會感到身體僵硬、肌肉緊繃，但起身活動或運動之後，症狀便獲得緩解，此類患者通常不會求診。
嚴重的肌筋膜炎會出現頭痛的症狀，或因疼痛導致肌肉無力，因此影響到日常生活、工作或是睡眠品質，某些患者甚至出現自律神經失調症狀，例如：異常流汗、眩暈、耳鳴等，此時便應該適時尋求復健科的協助。
適用對象誰需要筋膜炎/筋膜疼痛治療？筋膜疼痛者筋膜炎患者筋膜症候群患者療程特色針對筋膜炎/筋膜疼痛，安德復提供什麼樣的特色治療？ 安德復採醫師與治療師共同治療，先以藥物、針劑和儀器治療緩解症狀，再以徒手治療調整關節、肌肉和筋膜狀態，最後用運動治療訓練和矯正不良姿勢和動作，並強化較弱的部位。
然而，筋膜炎/筋膜疼痛很容易復發，因此最重要的是協助患者找出致病原因，例如：是否常常頭往前突和彎腰駝背地工作、經常低頭滑手機、容易緊張、習慣聳肩的A型性格…等，引導患者改善生活方式、建立良好觀念，並保持正確的運動習慣，直接或間接去除治病原因，才能徹底根治。
另外，安德復也有多種設備和療程可搭配選擇，更全方位的解決您的困擾。
筋膜炎/筋膜疼痛治療，須先經由醫師看診轉介，或經由院內治療師轉介。
您可搭配院內其他健保或自費治療同時進行，詳細治療建議請諮詢醫師或治療師。
若有進一步的需求，可以撥打電話，我們會為您說明，或是您也可以到我們的臉書粉絲專頁私訊，有專人會盡快與您聯繫 光復分院：(02)7729-2289民生分院：(02)7729-5859
它的覆蓋範圍很廣，從頭頂到腳趾，完整且未中斷地綿延全身上下。
此外，筋膜也包覆身體的器官、肌肉、骨頭、神經、血管…等，而且分成好幾層，除了可以保護和支撐人體內的器官構造，也把身體的所有的結構連接在一起。
因此當筋膜受傷時，不但會先影響到鄰近的肌肉，嚴重一點也可能影響內臟器官，甚至因局部筋膜炎而導致全身緊繃、僵硬和痠痛。
如下面這段影片所示，啟動的部位雖然只有骨盆，但牽引的部位廣泛，甚至影響到頭部的動作，可謂牽一髮動全身啊！(影片來源：https://www.youtube.com/channel/UCF_tTnwrulnGf-fOnSmMZ6g) 筋膜炎/筋膜疼痛的原因是什麼？現代人常因姿勢不良、長時間維持在同樣的姿勢、缺乏運動等，使得背部的筋膜一直處在扭曲拉扯的狀態下，時間久了筋膜失去彈性後，背部的肌肉就得出更大的力量來幫助維持身體的姿勢。
長期下來，就容易產生肌肉僵硬或筋膜發炎的現象，造成身體疼痛不適。
這時，若是用推拿、指壓按摩等強力刺激的方式試圖舒緩痠痛，反而容易使得原本就在發炎的筋膜和肌肉發炎得更厲害，疼痛的感覺也更明顯。
另外，長期過度使用某些肌肉、局部肌腱炎、脊椎側彎、脊椎椎間盤突出及精神壓力等，都是可能造成筋膜疼痛的原因。
筋膜炎/筋膜疼痛的特徵有哪些？筋膜炎的患者常有兩種疼痛模式：一大片的痛，沒有特定位置，而且痛會到處跑維持某姿勢一段時間後，疼痛由某個點開始向四周蔓延，好像有人把你的背拎起來釘住的感覺疼痛表現的方式則從悶痛、刺痛到麻痛都有可能。
觸診時，大致會分辨幾個點：緊帶(TautBand)：能明顯用手摸到一條緊繃的肌肉壓痛點：以手按壓某個點，相較於其他點會特別痛激痛點(TriggerPoint)：按壓某個點，疼痛感會延伸至手臂或頸部(圖片來源：https://www.semanticscholar.org)通常，初期或輕微的筋膜炎，患者會感到身體僵硬、肌肉緊繃，但起身活動或運動之後，症狀便獲得緩解，此類患者通常不會求診。
嚴重的肌筋膜炎會出現頭痛的症狀，或因疼痛導致肌肉無力，因此影響到日常生活、工作或是睡眠品質，某些患者甚至出現自律神經失調症狀，例如：異常流汗、眩暈、耳鳴等，此時便應該適時尋求復健科的協助。
適用對象誰需要筋膜炎/筋膜疼痛治療？筋膜疼痛者筋膜炎患者筋膜症候群患者療程特色針對筋膜炎/筋膜疼痛，安德復提供什麼樣的特色治療？ 安德復採醫師與治療師共同治療，先以藥物、針劑和儀器治療緩解症狀，再以徒手治療調整關節、肌肉和筋膜狀態，最後用運動治療訓練和矯正不良姿勢和動作，並強化較弱的部位。
然而，筋膜炎/筋膜疼痛很容易復發，因此最重要的是協助患者找出致病原因，例如：是否常常頭往前突和彎腰駝背地工作、經常低頭滑手機、容易緊張、習慣聳肩的A型性格…等，引導患者改善生活方式、建立良好觀念，並保持正確的運動習慣，直接或間接去除治病原因，才能徹底根治。
另外，安德復也有多種設備和療程可搭配選擇，更全方位的解決您的困擾。
筋膜炎/筋膜疼痛治療，須先經由醫師看診轉介，或經由院內治療師轉介。
您可搭配院內其他健保或自費治療同時進行，詳細治療建議請諮詢醫師或治療師。
若有進一步的需求，可以撥打電話，我們會為您說明，或是您也可以到我們的臉書粉絲專頁私訊，有專人會盡快與您聯繫 光復分院：(02)7729-2289民生分院：(02)7729-5859
5. 肌筋膜痛症候群
1、慢性肌肉過度負荷：使機械張力增加，造成肌筋膜過度負荷。
2、姿勢不良：以腰椎過度前彎為例；有可能引起下背痛、在腰椎兩側可找到壓痛點； ...肌筋膜痛症候群頸背痛頸椎椎間盤突出神經孔狹窄頸椎狹窄脊髓病變後縱韌帶骨化症頸部骨關節炎頸部退化性椎間盤疾病其他腰背痛年輕的成人:腰部的椎間盤突出退化性椎間盤疾病狹部腰椎脊椎脫位較老的成人：脊椎面關節炎(FacetJointOA)腰椎狹窄退化性的脊椎脫位退化性脊椎側彎其他 肌筋膜痛症候群（MyofascialPainSyndrome） 馬偕醫院物理治療師 歐育志導論肌筋膜痛症候群為臨床上極常見的病症，與纖維肌痛（fibromyalagia）不同的是肌筋膜痛是區域性疼痛，而纖維肌痛是全身多發性的病症。
肌膜可分為三層：表面肌膜、深肌膜、內肌膜，不同肌膜分別負責不同層面之功能。
整體而言肌膜在全身是連續性的包裹器官、血管、神經、肌肉等所有組織，負責支持、穩固、營養、分隔。
在不同肌膜中有不同之感覺受器，如本體感覺受器、機械受器等，與相關之組織作複雜的互動。
它所引起的疼痛造成相關的官能障礙，有時會伴隨自律神經興奮的現象。
臨床表徵Ａ、在臨床表徵上，一般的實驗室分析結果皆正常。
肌電圖上可發現局部收縮區活動較多，表徵有下列幾種：１、壓痛點（TP--triggerpoint）：通常存在人體緊繃的肌束（tautband）當中，受到壓力刺激會有局部抽痛，也有可能引發轉位痛。
當然依嚴重情形不同分為活性壓痛點（activeTP）：不壓就會痛；潛在壓痛點（latentTP）：要壓才會痛；附屬壓痛點（satelliteTP）：常發生在轉位痛區之肌膜；二度壓痛點（secondaryTP）：發生在拮抗肌上之壓痛點。
這些壓痛點通常經過直接或間接刺激才引起疼痛，被活化後會一直存在，迫使肌肉避免痛楚而造成肌肉緊抗（guarding）限制動作，逐漸變成遲緩性壓痛點。
２、筋膜痛（fascialpain）：這類疼痛好發在中年少活動女性，但隨工商業發達辦公室人口的增加，這類病人有年輕化的驅勢，女性仍多於男性。
肌膜痛與壓痛點有相關性者我們稱之為轉位痛（referpain），每一塊肌肉轉位痛皆不相同，但同一個肌肉轉位痛位置都落在同一區域。
轉位痛的嚴重程度和範圍大小與壓痛點有正相關性而與肌肉大小無關。
Ｂ、在病理上的推論可以下解釋：Ｃ、詳細機制並不清楚只能歸結出下列幾點相關因子：１、慢性肌肉過度負荷：使機械張力增加，造成肌筋膜過度負荷。
２、姿勢不良：以腰椎過度前彎為例；有可能引起下背痛、在腰椎兩側可找到壓痛點；而胸椎受腰椎影響也容易在胸椎兩側找到壓痛點；頸椎過度前彎在後腦勺枕骨下緣引起疼痛；而身體左右不對稱也會引起肌筋膜疼痛，常見於維持姿勢的大肌群。
３、外傷：外傷引起脊椎旁小肌肉因不正常張力而產生疼痛現象。
４、局部營養不良，以維他命Ｃ為最直接關係。
５、血液方面問題：以負血為常見因素，主要缺乏維他命B12、B6與葉酸。
有缺乏、憂鬱、無力、焦躁、緊張等情形，容易引發肌筋膜疼痛。
６、代謝與內分泌問題：以甲狀腺分泌不足與低血糖最有關係。
甲狀腺素分泌影響ATP的形成，造成肌肉能量危機；低血糖使交感神經興奮，血管壁收縮，血液供給降低。
７、藥物副作用：有正向幫助的藥物如，黃嘌呤、咖啡因等；但合成動情激素、麻黃素、部分抗憂鬱藥物及類固醇等，因不同藥理會對組織造成不同的影響，亦會引發肌筋膜痛。
８、睡眠品質不佳。
９、心理因素。
物理治療診斷物理治療診斷不同於醫學診斷（medicaldiagnosis），可說是結構診斷（structurediagnosis），針對病人功能不全（somaticdysfunction）給予診斷並訂定物理治療計劃予以治療。
診斷可分三大原則「ART」：Ａ：對稱性（Asymmetry）：物理治療師藉由觸診（palpation）及觀察（observation）評估病患肌肉骨骼系統上結構及功能上之對稱性。
Ｒ：關節活度不良（Rangeofmotion）：評估重點在於單一或連續關節之活動度及關節活動品質，如過動性（hype
2、姿勢不良：以腰椎過度前彎為例；有可能引起下背痛、在腰椎兩側可找到壓痛點； ...肌筋膜痛症候群頸背痛頸椎椎間盤突出神經孔狹窄頸椎狹窄脊髓病變後縱韌帶骨化症頸部骨關節炎頸部退化性椎間盤疾病其他腰背痛年輕的成人:腰部的椎間盤突出退化性椎間盤疾病狹部腰椎脊椎脫位較老的成人：脊椎面關節炎(FacetJointOA)腰椎狹窄退化性的脊椎脫位退化性脊椎側彎其他 肌筋膜痛症候群（MyofascialPainSyndrome） 馬偕醫院物理治療師 歐育志導論肌筋膜痛症候群為臨床上極常見的病症，與纖維肌痛（fibromyalagia）不同的是肌筋膜痛是區域性疼痛，而纖維肌痛是全身多發性的病症。
肌膜可分為三層：表面肌膜、深肌膜、內肌膜，不同肌膜分別負責不同層面之功能。
整體而言肌膜在全身是連續性的包裹器官、血管、神經、肌肉等所有組織，負責支持、穩固、營養、分隔。
在不同肌膜中有不同之感覺受器，如本體感覺受器、機械受器等，與相關之組織作複雜的互動。
它所引起的疼痛造成相關的官能障礙，有時會伴隨自律神經興奮的現象。
臨床表徵Ａ、在臨床表徵上，一般的實驗室分析結果皆正常。
肌電圖上可發現局部收縮區活動較多，表徵有下列幾種：１、壓痛點（TP--triggerpoint）：通常存在人體緊繃的肌束（tautband）當中，受到壓力刺激會有局部抽痛，也有可能引發轉位痛。
當然依嚴重情形不同分為活性壓痛點（activeTP）：不壓就會痛；潛在壓痛點（latentTP）：要壓才會痛；附屬壓痛點（satelliteTP）：常發生在轉位痛區之肌膜；二度壓痛點（secondaryTP）：發生在拮抗肌上之壓痛點。
這些壓痛點通常經過直接或間接刺激才引起疼痛，被活化後會一直存在，迫使肌肉避免痛楚而造成肌肉緊抗（guarding）限制動作，逐漸變成遲緩性壓痛點。
２、筋膜痛（fascialpain）：這類疼痛好發在中年少活動女性，但隨工商業發達辦公室人口的增加，這類病人有年輕化的驅勢，女性仍多於男性。
肌膜痛與壓痛點有相關性者我們稱之為轉位痛（referpain），每一塊肌肉轉位痛皆不相同，但同一個肌肉轉位痛位置都落在同一區域。
轉位痛的嚴重程度和範圍大小與壓痛點有正相關性而與肌肉大小無關。
Ｂ、在病理上的推論可以下解釋：Ｃ、詳細機制並不清楚只能歸結出下列幾點相關因子：１、慢性肌肉過度負荷：使機械張力增加，造成肌筋膜過度負荷。
２、姿勢不良：以腰椎過度前彎為例；有可能引起下背痛、在腰椎兩側可找到壓痛點；而胸椎受腰椎影響也容易在胸椎兩側找到壓痛點；頸椎過度前彎在後腦勺枕骨下緣引起疼痛；而身體左右不對稱也會引起肌筋膜疼痛，常見於維持姿勢的大肌群。
３、外傷：外傷引起脊椎旁小肌肉因不正常張力而產生疼痛現象。
４、局部營養不良，以維他命Ｃ為最直接關係。
５、血液方面問題：以負血為常見因素，主要缺乏維他命B12、B6與葉酸。
有缺乏、憂鬱、無力、焦躁、緊張等情形，容易引發肌筋膜疼痛。
６、代謝與內分泌問題：以甲狀腺分泌不足與低血糖最有關係。
甲狀腺素分泌影響ATP的形成，造成肌肉能量危機；低血糖使交感神經興奮，血管壁收縮，血液供給降低。
７、藥物副作用：有正向幫助的藥物如，黃嘌呤、咖啡因等；但合成動情激素、麻黃素、部分抗憂鬱藥物及類固醇等，因不同藥理會對組織造成不同的影響，亦會引發肌筋膜痛。
８、睡眠品質不佳。
９、心理因素。
物理治療診斷物理治療診斷不同於醫學診斷（medicaldiagnosis），可說是結構診斷（structurediagnosis），針對病人功能不全（somaticdysfunction）給予診斷並訂定物理治療計劃予以治療。
診斷可分三大原則「ART」：Ａ：對稱性（Asymmetry）：物理治療師藉由觸診（palpation）及觀察（observation）評估病患肌肉骨骼系統上結構及功能上之對稱性。
Ｒ：關節活度不良（Rangeofmotion）：評估重點在於單一或連續關節之活動度及關節活動品質，如過動性（hype
6. 筋膜發炎讓你痠痛腳麻！名醫示範3個動作隨時鬆開筋膜不再痛 ...
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7. 世豪禮立物理治療所(全自費需提前預約)
肌筋膜炎好發於腰背部，因此又稱「腰背肌損傷」、「腰背部纖維炎」、「腰背筋膜疼痛症候群」等。
其次好發於頸肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應 ...search治療所介紹何謂物理治療本所治療特色治療師介紹治療項目約診須知約診須知(重要請詳讀)停車資訊健康資訊課程資訊連絡我們健康資訊課程資訊首頁肌筋膜炎治療肌筋膜炎治療肌筋膜炎是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛症，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。
肌筋膜炎好發於腰背部，因此又稱「腰背肌損傷」、「腰背部纖維炎」、「腰背筋膜疼痛症候群」等。
其次好發於頸肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，若在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可能反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。
肌筋膜炎的病因慢性勞損是最多見的原因之一。
肌肉、筋膜受損後發生纖維化改變,使軟組織處於高張力狀態,從而出現微小的撕裂性損傷,最後又使纖維樣組織增多、收縮,擠壓局部的毛細血管和末稍神經出現疼痛。
潮濕、寒冷的氣候環境為另一重要發病因素,濕冷可使肌肉血管收縮,缺血,水腫引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎。
慢性感染、精神憂鬱、睡眠障礙、甲狀腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也經常並發肌筋膜炎。
常見如下幾個誘發因素：(1)外傷史。
部分患者有程度不等的外傷史。
肌肉、筋膜受損傷後，未及時治療或治療不徹底，留下隱患，遷延日久而致病。
(2)久坐久站。
長期單一姿勢工作者不少患者雖沒有明顯急性外傷史，但因長時間坐班少活動;或因工作姿勢不良，長期處於單一的特定姿勢;或因工作緊張，持續性負重，過度勞累等，遷延日久而致病。
肌筋膜炎的臨床表現1.症狀表現(1)固定壓痛點：肌腱的附著點或肌腹上有固定疼痛區和壓痛點。
壓痛點位置常固定在肌肉的起止點附近或兩組不同方向的肌肉交接處，壓痛點深部可摸到痛性硬結或痛性肌索。
按壓痛點可引發區域性的不按神經根感覺分布的分散痛。
(2)局部肌肉痛：慢性持續性酸脹痛或鈍痛，疼痛呈緊束感或重物壓迫感，最長見於腰、背、頸、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可發生。
體檢時發現局部肌肉緊張、痙攣、隆起、攣縮或僵硬。
頸胸腰背部肌筋膜炎常見的壓痛點(3)缺血性疼痛：.增加肌肉血流的治療可使疼痛減輕，局部受涼或全身疲勞、天氣變冷會誘發疼痛，深夜睡眠中會痛醒、晨起僵硬疼痛，活動後減輕但常在長時間工作後或傍晚時加重，當長時間不活動或活動過度甚至情緒不佳時也可疼痛加重。
(4)可能有局部或臨近部位損傷史，女性發病多於男性。
(5)診斷筋膜炎還需排除局部占位性或破壞性病變。
目前研究認為：肌筋膜痛實際上的病變部位不在肌筋膜，而是在骨骼肌的運動終板部位，長期的肌筋膜痛會導致脊髓水平的易化改變，急性疼痛轉變為慢性疼痛。
資料來源https://ek21.com/news/1/8317/高雄肌筋膜疼痛 · 高雄五十肩 · 高雄坐骨神經痛電話:(07)269-2893地址:高雄市苓雅區四維四路174-1號@243zbbdx 高雄肌筋膜疼痛 · 高雄五十肩 · 高雄坐骨神經痛世豪禮立物理治療所版權所有@Copyright2018.AllRightsReserved.
其次好發於頸肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應 ...search治療所介紹何謂物理治療本所治療特色治療師介紹治療項目約診須知約診須知(重要請詳讀)停車資訊健康資訊課程資訊連絡我們健康資訊課程資訊首頁肌筋膜炎治療肌筋膜炎治療肌筋膜炎是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛症，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。
肌筋膜炎好發於腰背部，因此又稱「腰背肌損傷」、「腰背部纖維炎」、「腰背筋膜疼痛症候群」等。
其次好發於頸肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，若在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可能反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。
肌筋膜炎的病因慢性勞損是最多見的原因之一。
肌肉、筋膜受損後發生纖維化改變,使軟組織處於高張力狀態,從而出現微小的撕裂性損傷,最後又使纖維樣組織增多、收縮,擠壓局部的毛細血管和末稍神經出現疼痛。
潮濕、寒冷的氣候環境為另一重要發病因素,濕冷可使肌肉血管收縮,缺血,水腫引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎。
慢性感染、精神憂鬱、睡眠障礙、甲狀腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也經常並發肌筋膜炎。
常見如下幾個誘發因素：(1)外傷史。
部分患者有程度不等的外傷史。
肌肉、筋膜受損傷後，未及時治療或治療不徹底，留下隱患，遷延日久而致病。
(2)久坐久站。
長期單一姿勢工作者不少患者雖沒有明顯急性外傷史，但因長時間坐班少活動;或因工作姿勢不良，長期處於單一的特定姿勢;或因工作緊張，持續性負重，過度勞累等，遷延日久而致病。
肌筋膜炎的臨床表現1.症狀表現(1)固定壓痛點：肌腱的附著點或肌腹上有固定疼痛區和壓痛點。
壓痛點位置常固定在肌肉的起止點附近或兩組不同方向的肌肉交接處，壓痛點深部可摸到痛性硬結或痛性肌索。
按壓痛點可引發區域性的不按神經根感覺分布的分散痛。
(2)局部肌肉痛：慢性持續性酸脹痛或鈍痛，疼痛呈緊束感或重物壓迫感，最長見於腰、背、頸、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可發生。
體檢時發現局部肌肉緊張、痙攣、隆起、攣縮或僵硬。
頸胸腰背部肌筋膜炎常見的壓痛點(3)缺血性疼痛：.增加肌肉血流的治療可使疼痛減輕，局部受涼或全身疲勞、天氣變冷會誘發疼痛，深夜睡眠中會痛醒、晨起僵硬疼痛，活動後減輕但常在長時間工作後或傍晚時加重，當長時間不活動或活動過度甚至情緒不佳時也可疼痛加重。
(4)可能有局部或臨近部位損傷史，女性發病多於男性。
(5)診斷筋膜炎還需排除局部占位性或破壞性病變。
目前研究認為：肌筋膜痛實際上的病變部位不在肌筋膜，而是在骨骼肌的運動終板部位，長期的肌筋膜痛會導致脊髓水平的易化改變，急性疼痛轉變為慢性疼痛。
資料來源https://ek21.com/news/1/8317/高雄肌筋膜疼痛 · 高雄五十肩 · 高雄坐骨神經痛電話:(07)269-2893地址:高雄市苓雅區四維四路174-1號@243zbbdx 高雄肌筋膜疼痛 · 高雄五十肩 · 高雄坐骨神經痛世豪禮立物理治療所版權所有@Copyright2018.AllRightsReserved.
8. 腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…
上班族久坐不動，小心腰背肌筋膜炎纏上身。
物理治療師指出，腰背肌筋膜炎與職業及壓力有關，一旦輕忽除可能造成背痛反覆發作，影響生活作息之外，甚至可能 ...目前位置首頁養生腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團上班老是腰酸背痛、肩頸僵硬？不一定是運動做太少，你的問題搞不好在「桌面高度不對」下背若疼痛 坐比站更傷身！久坐不動麻又痛 腰椎間盤突出惹禍腰背痛、腿麻...可能是「椎間盤突出」！每天倒退走400步，痠痛不再來腰桿丟丟痛！甩掉下背痛黃金6招曾被老師當眾酸「不會有出息的蠢蛋」！吳姍儒領悟：若沒了解「人生原型」，永遠不會知道明明不笨的我，到底問題出在哪一名年老女性從垃圾桶撿起口罩，戴上走進超商...《做工的人》林立青：疾病不挑人，最弱勢的往往最先是傳染破口防疫保單大評比》染病賠1萬、隔離賠10萬！醫師解析：7家防疫保單怎麼挑？別等插管後才後悔...重要！這5種病人一旦插管，往往一直插到過世為止疫情升級》防疫險、疫苗險該買嗎？理賠、承保條件...各家差異「2張圖」一次看！手上冒出一粒粒小水泡，奇癢無比？皮膚科醫師：「汗皰疹」別擠破！水泡破掉會...回應文章請先登入會員或註冊。
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