預防老年癡呆症的【瑜珈大樹式】！ 【樹式｜Vrikshasana｜Tree Pose】 樹式，讓你看起來像一棵深植於土中的大樹，穩重而沉靜，樹式同時也是站姿冥想中最常見的動作， ...索莉雅太陽瑜珈Yogabringsthepoweraswellasgreatness.由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們，以中英文授課，學員可針對不同需求自由選課，每堂課不超過20人，讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間，感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間Monday-Friday10:00-21:00Saturday-Sunday10:00-16:30站內搜尋FindWhatYouNeedNamaste，今天也練習瑜珈了嗎？繁體中文繁體中文EnglishTopSujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈專欄學瑜珈也學梵文能訓練平衡感、預防老年癡呆症的【瑜珈大樹式】！學瑜珈也學梵文,專欄,最新消息能訓練平衡感、預防老年癡呆症的【瑜珈大樹式】！11月28,2016bySujit-sauryayoga00Comments【MasterSujitx體位法梵文】每週一準時上課囉！MasterSujit在風和日麗、山海之間為大家示範能訓練平衡感、預防老年癡呆症的【瑜珈大樹式】！【樹式｜Vrikshasana｜TreePose】樹式，讓你看起來像一棵深植於土中的大樹，穩重而沉靜，樹式同時也是站姿冥想中最常見的動作，可以幫助你清除多餘、消極的想法，重新整理紊亂思緒以回歸清澈的心靈狀態，要在人生旅程中感到平衡、穩定，瑜珈是實現目標的最佳方法之一。

【樹式的療癒效果】BenefitsofTreePose⑴提高平衡感⑵增強免疫力⑶增加血液循環，改善手腳冰冷⑷協助增強骨盆穩定性⑸強化膝關節及放鬆髖關節⑹加強臀部和腿部的骨頭力量⑺增強單腳站立的腿至臀部之間的韌帶、肌腱和肌肉力量⑻有利於站姿不良、脊椎變形、上肢／下肢／肩部無力的關節炎患者⑼強化大腿、小腿、腳踝和脊椎，以改善平衡感、增加雙腿穩定性及精神生活的和諧⑽此姿勢已經發現可以減輕特定情況下的坐骨神經痛及增加足弓力量趕快來學正統念法～Sujit老師教你分開音節～使用鼻腔共鳴聽起來更道地，快來學會體位法的梵文念法～下次上課就不會再聽不懂老師說什麼囉！☼課程推薦｜02-2521-5627☼教室位置｜近行天宮捷運站1號出口☼免費體驗｜http://goo.gl/fZnGEZ　　#Sujit老師#學瑜珈也學梵文#瑜珈#一起念#讓梵文超輪轉#樹式#天空好藍好美Sujit-sauryayoga秋日戶外瑜珈：身心靈的放鬆旅行Previous一點都不累～練下半身最有效的動作：蹲著+這個動作，袪除70%的疾病！Next