久坐引起下背痛？ 原來是椎間盤突出惹禍 | 下背痛坐姿
下背痛的成因多，有時從椅子上站起來時，會突然感到異常困難，或彎腰時也會感到特別疼痛；亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩指出，尤其春節過後因 ...首頁即時新聞生醫百問系列主選單 -- 話題 -- 生醫新知 -- 基因科技 -- 醫療保健 -- 美容瘦身 -- 產業動態 -- 癌症百問 -- 營養百問 -- 生育百問 -- 三高百問 -- 生醫現場LiveVideo生醫商城評鑑結果 -- 生醫評鑑團簡介 -- 成為評鑑員 -- 加入評鑑商品作者專欄展覽訊息關於我們 -- 聯絡我們 -- 線上測驗 -- 作者投稿最新文章久坐引起下背痛？ 原來是椎間盤突出惹禍萊鎂醫搶先通過引進新冠居家檢測試劑食藥署：國產COVID-19疫苗的緊急使用授權審查標準衛福部：全國疫情警戒第三級延長至6月28日台灣生捷科技宣布完成全自動化新冠病毒序列即時檢測設備研發50歲後可能面對的毛病，肩膀關節卡卡舉不起來印度ApolloHospitals成為每日連續執行四次MitraClip的首間亞洲醫院養肝聖品鳳梨。
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解決下背痛 可先採保守性治療 下背痛的成因多，有時從椅子上站起來時，會突然感到異常困難，或彎腰時也會感到特別疼痛；亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩指出，尤其春節過後因下背痛就診的患者增加一成，又以椎間盤突出居多，若疼痛感未趕邵無法忍受的程度，通常會先採以保守性治療，除非仍未改善，則可考慮手術治療。
藥物配合復健治療 有助舒緩下背痛問題簡郁佩醫師進一步解釋，椎間盤突出多發生於30至50歲年齡層，又分成退化與外力造成，前者主要是因年紀增長、姿勢不良，導致椎間盤的環狀韌帶漸漸老化，促使椎間盤向外膨出，至於後者則因跌倒或搬重物造成突發性疼痛，使椎間盤破裂掉出，治療上可先透過服用非類固醇類消炎藥、止痛藥等方式，並配合熱療和電療等復健治療，幫助舒緩緊繃肌肉，並安排腰椎牽引治療。
避免久坐彎腰駝背 遠離下背痛找上門另外，患者也可透過運動方式舒緩症狀，起初先以伸展運動，舒緩肌肉緊繃，當症狀已改善時，則可嘗試核心肌肉的強化運動，降低背痛再次復發；簡郁佩醫師強調，平時除了應避免久坐，也注意不要彎腰駝背，若要搬運東西時，則應蹲下拿好物品，背部保持平直，用雙腿承力慢慢站起，才能避免下背痛找上門。
話題：下背痛,椎間盤突出作者健康醫療網健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。
「健康部落格」邀請專業人士論述健康資訊，分享更多正確的健康觀念！UpNext肺癌末期以抗PD-1抑制劑一搏 病情獲穩定控制上一篇文章彰基大衛精準影像健檢中心啟用1152切高階低劑量電腦斷層下一篇文章肺癌末期以抗PD-1抑制劑一搏 病情獲穩定控制相關的文章請登入加入討論X→專家諮詢有任何疑問72小時內回覆您FacebookMessengerLine
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