【瑜珈課程App】13款超好評Yoga App推薦：肌肉燃燒瑜珈 ... | 瑜珈拉筋課程
... 【瑜珈課程App】13款超好評Yoga App推薦：肌肉燃燒瑜珈、五分鐘拉筋瑜珈...評分全接近滿分. Cosmopolitan HK 發布於2020年06月15日20:21 • ...CosmopolitanHK發布於2020年06月16日03:21•Cosmopolitan.com.hk瑜珈絕對是現代人最愛的運動之一，但若你沒時間親身去上瑜珈課程，想自己隨時隨地練習，或是初學者想先試做看看，確認自己是否喜歡瑜珈，下載瑜珈app就沒錯了！Cosmo熱搜13款超好評「瑜珈app」推薦，各有特色，肌肉燃燒瑜珈、五分鐘拉筋瑜珈.⋯⋯無論你對瑜珈有任何需求，全部都能滿足妳！以下這個App清單一定要記下來！▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程YogaApp推薦：#1TheUnderbelly瑜伽導師兼作家JessamynStanley在此應用程序上領導瑜珈練習，目的不僅教大家營造內心平靜，還有維持身體平衡。
TheUnderbelly創造了適合各種不同體型的日常活動，令你更關注自愛。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#2Grokker僅僅做一些複雜的瑜珈姿勢並稱自己是健康達人是不夠的。
使用應用程式Grokker，不僅可以鍛練身體，還可以維持更健康的生活方式。
它包含成千上萬的影音教學片，內容涵蓋瑜珈，身體鍛練，飲食，冥想等內容，可幫助你通過這個app全面改變生活方式，提升生活品質來實現特定目標。
▲Cosmopolitan.com.hkDailyBurn幫助你定制每周瑜珈計劃，你可能在上完第一堂課後感到身體非常的痠痛，但這是值得的。
若你喜歡爆汗的燃脂感，可以下載這計劃，並在方便時使用，設定自己的目標，安排一對一的培訓時間，每天進行一些伸展運動，並每天堅持下去。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#4PocketYoga使用PocketYoga，可以搜索200多種姿勢，選擇目前最想要練習的姿勢，並觀看影音示範如何做出正確的動作！▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#5DailyYoga如果你想養成一個新的健康習慣，而選擇去做瑜珈的話，DailyYoga可以幫到你！App有一到兩周的瑜珈課程來幫助你養成練習的習慣。
每天，你也會從這個APP得到提醒，並建議下一次的課程和計畫。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#6YogaStudio想要自己安排想做的瑜珈步驟嗎？YogaStudioApp的內建功能，能讓你自訂理想練習的瑜珈動作，只需從app的影音收藏資料庫中，選擇你想要的姿勢，然後使用智慧連結功能，將這些動作連接在一起，製作成一個連貫的瑜珈課程流程，而且你還可以通過影音一邊觀看，一邊練習，相當貼心。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#7DownDogDownDog有30,000多個課程，用家可挑戰瑜珈鍛練極限。
沒有練習瑜珈的靈感再不是藉口！為了幫助你找到最佳的練習方式，可以選擇瑜珈程度，及想要鍛練的類型，還會綜合你每次瑜珈練習的重點以及用了多少時間練習，怎樣的配樂⋯⋯全都可以自由選擇！▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#8有氧運動愛好者們，就算沒有特別想練瑜珈，也沒關係！Glo也有課程來配合你想要的定期爆汗訓練運動。
只要在App中搜索你想要做的運動項目，你就會看到一組序列，用來幫助伸展你最常用的肌肉，強化你身上最不常用的肌肉。
課程從5分鐘到2小時不等，可以選擇一個與你的時間表相應的練習模式。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#9AloMove瑜伽專家BriohnySmyth和KoyaWebb等IG瑜伽名人，一起帶你完成從瑜珈到純冥想練習等近1,000個課程。
如果你想在IG發布自己的瑜珈倒立動作來「呃Like」，不妨參考AloMove的倒立workshop吧。
通過一系列課程來幫助你練習並改善動作，這些課程都是特別為倒立動作所設計的訓練，並教你如何克服高難度挑戰。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜珈課程App推薦：#10擁有5MinuteYoga你再也沒有藉口說沒時間運動！這個五分鐘瑜珈App真的方便到不行，打開程式並按下「開始」按鈕，便能啟動練習順序，你會看到一個動作的照片以及如何做這個動作的說明，而畫面上的倒計時鐘會指示你應該保持每個姿勢多長時間。
重覆五次動作
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課程從5分鐘到2小時不等，可以選擇一個與你的時間表相應的練習模式。
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如果你想在IG發布自己的瑜珈倒立動作來「呃Like」，不妨參考AloMove的倒立workshop吧。
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重覆五次動作