Extended Puppy Pose 小狗伸展式好處: 伸展脊椎和肩膀提高脊椎靈活性亦可舒緩壓力，緊張和失眠 ...LangkaukeBahagiandihalamaniniBantuanKebolehcapaianTekanalt+/untukmembukamenuiniFacebookE-melatauTelefonKataLaluanLupaakaun?DaftarVideoBerkaitan2:23【孕婦瑜伽系列🤰🏻3分鐘教你解決腳抽筋問題】OlmenYoga83tontonan·5Mei0:09不單止孕婦🤰🏻適合上班OL族💻、家庭主婦🙋🏻‍♀️或長期需要站立工作的你🧍🏻‍♀️只要一幅牆🧱一個網球🎾放鬆筋膜都可以自己搞掂分享給你身邊的朋友💛#hkbaby​#hkmommyblogger​#hkmamablogger​#hkmomkol​#育兒​#親子​#懷孕​#孕照​#孕婦​#hkmami​#親子blogger​#媽媽​#媽媽blogger​#大肚相​#懷孕生活​#懷孕日記​#孕婦瑜伽​#產前瑜伽​#motherslife​#maternitylife​#week30​#olmenwithbabyleaf​==================================YogawithOlmenYouTubeC...OlmenYoga220tontonan·29April1:24【孕婦瑜伽系列🤰🏻90秒教你解決腰酸背痛】適合中和後期的準媽媽練習⭐️按摩內臟，緩解便秘及減輕下背疼痛坐姿扭轉SEATEDSPINALTWIST✅放鬆後背肌肉酸痛✅按摩內臟✅幫助排毒✅改善腸道蠕動✅緩解便秘📍確保背部保持筆直⏰建議保持每邊3-5個呼吸再轉邊..#hkbaby#hkmommyblogger#hkmamablogger#hkmomkol#育兒#親子#懷孕#孕照#孕婦#hkmami#親子blogger#媽媽#媽媽blogger#大肚相#懷孕生活#懷孕日記#孕婦瑜伽#產前瑜伽#motherslife#maternitylife#week33#olmenwithbabyleaf===========...OlmenYoga228tontonan·17April0:17Thankyou@rabeeayeung&@beverly205🎥📰forgivingmethisinterviewopportunity💓that’smyhonourtosharetheprenatalyoga🧘🏻‍♀️knowledgetoRabeeaandallmommytobe.Rabeeaisaperfectexampletotellusprenatalyogaisthebestexerciseinoursecondandthirdtrimestertokeepourbaby👶🏻andbody🤰🏻healthy!Proudofyoumydear💓..#hk...OlmenYoga93tontonan·5April0:22⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP20】適合中和後期的準媽媽練習⭐️增強腰椎肌肉和平衡力，減輕下背疼痛BirdDog🦜🐶跪姿撐體✅增強腰椎肌肉和平衡力✅強化深層肌肉✅減輕下背部疼痛✅增強脊柱的正確排列✅堅固的核心和良好的脊柱穩定性📍確保背部，手臂和腿保持筆直⏰建議保持每邊10-15秒再轉邊..#hkbaby#hkmommyblogger#hkmamablogger#hkmomkol#育兒#親子#懷孕#孕照#孕婦#hkmami#親子blogger#媽媽#媽媽blogger#大肚相#懷孕生活#懷孕日記#孕婦瑜伽#產前瑜伽#motherslife#maternitylife#week29#olmenwithba...OlmenYoga110tontonan·23Mac0:28⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP19】適合中和後期的準媽媽練習⭐️改善消化系統和預防便秘🔺TrianglePose三角式✅⁣加強背部和脊椎✅打開胸部和肩膀✅伸展臀部、腿筋和骨盆區域✅改善消化系統和預防便秘⏰建議保持每邊5-8呼吸再轉邊..#hkbaby#hkmommyblogger#hkmamablogger#hkmomkol#育兒#親子#懷孕#孕照#孕婦#hkmami#親子blogger#媽媽#媽媽blogger#大肚相#懷孕生活#懷孕日記#孕婦瑜伽#產前瑜伽#motherslife#maternitylife#week28#olmenwithbabyleaf=====================...OlmenYoga91tontonan·18Mac0:26【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP18】適合整個孕期的準媽媽練習⭐️舒緩下背部疼痛和坐骨神經痛，即時見效Str