因此當這個關節發生問題時最常見的可能包括無法打開下顎下巴痛頭痛. 或者打開嘴巴時會聽見下巴關節移動的聲音. 但是如果置之不理不但影響咀嚼功能還會影響 ...張軒彬的脊骨神經醫學園地-Chiropractic跳到主文"脊骨神經醫學Chiropractic"在歐美透過科學實證，是一門有系統的脊椎矯正醫學。

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Mar27Thu200821:26如何自治下顎疼痛顳顎關節Temporomandibularjoint(TMJ)這個關節正好是掌管我們開口閉口的關節這關節正好位於耳朵的前方當我們咀嚼時這一個關節同時也承受相當大的壓力因此當這個關節發生問題時最常見的可能包括無法打開下顎下巴痛頭痛或者打開嘴巴時會聽見下巴關節移動的聲音但是如果置之不理不但影響咀嚼功能還會影響頭顱骨與頸椎的相對位置緊接著消化系統負荷就增加間接會影響身體的功能試試簡易的自我評估與治療如果疼痛持續下巴仍持續有聲音應該儘快找醫師評估治療檢簡單的下巴痛或張合時有聲音似乎不怎麼起眼這些步驟主要是治療頰邊肌肉緊繃與關節活動度受限的病患一般臨床上治療原則大約先以消炎止痛藥止痛TMJ與頸椎的調整復位接著配合運動治療本人並不建議直接徒手調整TMJ使用Activator或其他可調整施力(impulse)大小的器具做調整較為適合另外還有一種情況下是不適合做下顎骨調整的使用骨質酥鬆藥物(Fosamax)的病人需要格外注意由於這藥的副做用可能造成下顎骨壞死(osteonecrosis)完整病史與X光評估即格外重要 造成TMJ疼痛的原因很多常見的例如關節周邊滑囊發炎關節面軟骨退化嘴巴周邊肌肉緊繃牙齒咬合不全外傷等等外傷的定意並不侷限於指下巴直接遭受撞擊我在臨床看到很多都是車禍患者尤其是第一二節頸椎(C1/2)有問題的病患研究顯示約有88%車禍病患有TMJ的問題我記得數年前剛進脊骨神經醫學院第一節觸診課時從上頸椎C1-C2開始觸診跟我搭檔的同學為了要感覺到C1居然使勁地往我脖子壓之後我脖子倒是沒事反而是TMJ痛了幾個禮拜直到老師幫我把C1復位為止因此不要忽略頸椎與下巴關節的相對位置!有時從頸椎著手效果更快更好!或者你的下巴問題根源在你更意想不到的地方一般臨床的檢查包括檢查關節的活動度臉頰週邊肌肉頸椎牙齒咬合等等民眾不是專業的醫師如何在家裡簡易的做自我檢查與治療呢?第一張開嘴時應該可以放入三指如果有困難代表有關節活動受限製第二面對鏡子緩慢地張開嘴吧看看自己的下巴是否偏向哪一邊第三準備一個洗衣夾放進下巴所偏向的那一邊的嘴巴內(往右偏放右邊往左偏放左邊)咬緊約10秒重複次10次每日至少三回第四不要咀嚼口香糖或者過於堅硬的食物讓關節充分休息 許多顳顎關節失調的症狀不僅僅侷限於下巴疼痛的問題1.張口閉口咬東西時，下巴關節經常會有聲音。

2.經常性的肩頸痠痛，或頭痛3.面部類似牙痛或三叉神經痛的酸，刺、麻、痛4.耳朵經常感覺塞塞的或甚至耳鳴這些都可能是有顳顎關節失調的現象，應該由專業給予適當的評估與矯治。

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