有人成功腿粗變腿細嗎？ 雖說是基因影響但後天努力有辦法改善嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.68.161 (臺灣)批踢踢實業坊›看板WomenTalk關於我們聯絡資訊返回看板作者ijn123g()看板WomenTalk標題[閒聊]有人成功腿粗變腿細嗎？時間TueFeb1815:53:152020有人成功腿粗變腿細嗎？雖說是基因影響但後天努力有辦法改善嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.11.68.161(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1582012397.A.B30.html推pttnowash:後天唯一辦法就是動刀整型~減肥只能減一點點02/1815:56→pttnowash:很多上半身瘦下半身粗的女孩兒02/1815:57推lucky7766777:臉是不是也沒辦法瘦qq02/1815:58→VoV:介之推割腿肉02/1815:58→mono5566:臉要瘦很簡單老了就會瘦嗚嗚02/1816:00→WilliamTaft:那要看到底是腿粗還是胖有些人明明是胖硬要說自己是02/1816:00→WilliamTaft:腿粗02/1816:00推PanaS0Nic:打石膏02/1816:02推smileyboy:我穿了腳踝縮口牛仔褲後腳踝變細2cm，給您參考02/1816:03→LiveInNow:男生有分胸控.腿控雖我是腿控男生絕大多數還是看胸02/1816:03→KernelChen:是看臉02/1816:05推bigbabybaby:介之推笑死掉XDDDDDDD02/1816:08推cake51640:我喜歡粗腿02/1816:08推hjbhab:學姐說對著天空踩腳踏車腰部以下線條一定改善02/1816:21推jjvh:兩條腿包石膏半年，完美瘦腿02/1816:21推td770715:深蹲多練小腿的話可能沒救02/1816:28→meishan31:大腿抽脂，小腿割肌肉02/1816:39→GAGA1:不運動吧=打石膏不然小腿肌蘿蔔腿很難瘦02/1816:43→Roselette:減肥02/1816:45推lalamin:介之推推推推個wwwww02/1816:52推sugarelene:上半身M下半身XXL20幾年來沒瘦成功啊啊啊02/1816:54推iPolo3:大腿肉肉好02/1817:02推anabanana:沒有，但成功腿細變粗腿02/1817:02推axswin:按摩滿有效，之前每天按摩，效果很明顯02/1817:03→chasegirl:沒辦法喔天生基因02/1817:13推onepiece957:藝人lulu以前也腿粗後來健身有變細有線條02/1817:14推Altayana:騎飛輪02/1817:17推jjvh:其實是走路跟跑步方式啦，改善整體姿勢就能讓曲線變好，像田02/1817:19→jjvh:徑選手每天練跑但腿部曲線一樣好看，那是因為一開始他們練得02/1817:19→jjvh:就是正確的走路姿勢02/1817:19推CHRISBEE:控制飲食+重訓降體脂，身段會差很多02/1817:21推yiayia0333:我的小腿從小就粗，之前運動大腿瘦很多，但小腿腿圍幾02/1817:28→yiayia0333:乎沒變，跟大腿差不多粗了==02/1817:28→eva19452002:把腳打斷裹石膏躺在床上半年，要多細就有多細02/1817:29推megatonBomb:去矯正走路姿勢錯誤施力再瘦腿也是彎的02/1817:30噓malaman:運氣決定一切02/1817:30噓nijivon:除非腿粗是吃太多造成的變胖造成不然都基因啦02/1817:37推linyotsuki:抽脂02/1817:40→linyotsuki:抽完大腿圍馬上少5公分給你參考02/1817:41推pttnowash:小腿粗一定是基因只能靠動刀整型割掉鯡魚肌02/1817:47→pttnowash:跟運動沒關係就是基因一堆黑白運動員小腿都超漂亮02/1817:47推ytcc:減脂02/1817:51→cc3937:膝蓋如果大腿就沒辦法多細02/1817:53推iamsofa:有蘿蔔腿基因小腿瘦不了，但大腿有運動可以變細很多。

02/1817:57推hooorb:骨頭都定型了怎麼瘦02/1818:08→hooorb:但是多運動線條一定會變好看02/1818:08推jo1022:我覺得減肥有效02/1818:12推winnie1ee:瘦到沒地方瘦的時候腿就會開始變細了！02/1818:22→chungrew:塑形健身02/1818:25推wellmeet:https://youtu.be/MSnNOZvrniE02/1818:35推aikotoba:健身沒啥效果啦02/1818:42噓zxzxzzzx:算了啦～不運動又想變瘦問一問讓自己心情變好嗎？互舔02/1818:47→zxzxzzzx:比較快02/1818:47推banana13:真的要瘦到沒地方瘦腿才會開始瘦...經驗談5x難起來很瘦02/1819:02→banana13:但腿粗，但45左右拍照腿是瘦的～但臉也好尖不可愛02/1819:03推aokaze0000:我運動了五年，整體來說腿圍有變少。

但是我覺得還是02/1819:32→aokaze0000:基因問題02/1819:32推cami33:基因02/1819:52推beams156:骨架粗的腿不會細屁股大的腿也不會細靠運動飲食效果02/1819:54→beams156:有限除非你是體重超重很多的大胖子02/1819:54推moreway:我瘦了十公斤後腿型有變化，但也沒有到很細QQ02/1820:47推howiekuohr:我的腓腸肌像一顆球好險我是男生但是我妹就有點悲02/1820:55→howiekuohr:劇02/1820:55→RoxanneC:夠瘦才會細02/1821:02推tracy0620:運動和飲食還是有用的02/1821:22推ohmama100:減醣，大腿跟屁股會瘦超多02/1821:22推hjc3005:以前不忌口下半身超胖運動+少吃變瘦後腿變成「可以看」02/1821:51→hjc3005:但不會變成美腿02/1821:51推hjc3005:不過穿合身褲子不會沒自信這樣就夠了02/1821:52推minimy:運動一陣子了大腿還是瘦不下來QQ02/1822:07→sugar0417:我只有成功將粗腿變成粗粗腿02/1822:25推fifi0828:小腿真的是基因啊有人瘦到胸部都縮小腿一點都沒動靜02/1823:31推inparadise:看骨頭，形狀纖細修長的腿不會粗到哪去02/1900:08→s990228:如果是肌肉的話，不要運動就好了吧02/1900:10推PihiS3:動刀02/1901:15推achieve:小腿大部份都基因，看過同事上半身瘦，但小腿肥壯02/1911:56推ostrog242:粗變細可以但外型無法改變02/1912:32推jokebbs:運動5年近2年都在騎飛輪腿從粗變正常而已尤其骨架大腿02/1913:25→jokebbs:就更不可能纖細曾經比現在瘦10公斤腿也只有細一點而已02/1913:25