SPACE YOGA提供精緻且多樣化的瑜珈課程：適合瑜珈初學者入門的瑜珈基礎課程、 ... 本課程將鞏固您的Ashtanga基礎，並協助您更有自信心的，將您帶入八肢瑜珈的練習中。

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在集體唱頌「OM」之後，這個祈求與回應形式的梵文祈禱便完成了。

這是一個調整心性使之得以專注的途徑，但不是上Ashtanga瑜珈課必需要做的事。

如果有不想唱咒的人，可以有禮貌地保持安靜。

課程中將帶領你進入拜日式和一系列的站姿，接著學員們會被引導到地板作一系列的坐姿，結束前的系列姿勢及深沉的放鬆休息。

AshtangaIntro八肢入門將引導您完整的了解第一級動作中的拜日式及站姿動作，以較為緩慢的教學流程，細部剖析每個動作。

本課程將鞏固您的Ashtanga基礎，並協助您更有自信心的，將您帶入八肢瑜珈的練習中。

已熟悉八肢瑜珈練習系統的學員們，也可透過這樣的基礎課程，重新檢視您的練習方式。

Ashtanga八肢瑜珈本課程適合已上過AshtangaIntro的學員參加，將針對Ashtanga基礎系列動作練習，並為學員建立自我練習（Mysore）的良好根基。

Mysore(自律練習)每個學員除周六與滿月日外，需每天各自獨立練習，老師會在旁觀察與輔助調整姿勢。

本課程體位法練習有固定排序，當動作練習純熟並通過老師確認後，才可進階到下一個體位法練習。

OurTypesofYoga墊上皮拉提斯ActiveStretchBandedMobilityCoreFlowDynamicSpaceVinyāsaIyengarYogaRajaYogaUniversalYogaYogaNidra八肢瑜珈冥想動瑜珈呼吸與哈達瑜珈哈達瑜珈女性骨盆覺知瑜珈熱瑜珈瑜珈基礎療癒瑜珈筋膜瑜珈聲療靜心覺知瑜珈陰瑜珈陰陽瑜珈靜瑜珈©SPACEConceptsAllRightsReserved.最豐富的瑜珈課程，熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈就在SPACEYOGA