春節出遊必備丨拍照超好看的瑜伽體式 | 瑜珈姿勢拍照
盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什麼阻礙，席地而坐，找光線好的地方，以大自然為背景，立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。
再過再過3天就 ...首頁減肥正文春節出遊必備丨拍照超好看的瑜伽體式2020年01月20日16:00:361686views摘要再過再過3天就要放春節小長假了，相信不少人都在計划出去旅行。
盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什麼阻礙，席地而坐，找光線好的地方，以大自然為背景，立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。
再過再過3天就要放春節小長假了，相信不少人都在計划出去旅行。
往往這個時候都是大家發朋友圈的高峰期。
春節旅遊怎麼發朋友圈，才能條條點贊過百？別忘了你會瑜伽啊！！看到了嗎？不論是山川海洋還是竹林新風亦或者高大建築如果把瑜伽放在其中，整個畫面都不一樣了！那麼這就來教你，怎麼在朋友圈景點打卡圖中獨樹一幟！！我給大家準備了一波出行必備的瑜伽打卡體式，實用性100%，操作難度卻只有半顆星的拍照pose大全。
超級簡單易懂，只要照著下面的動作模仿就行了，實在記不住的話，你還可以保存收藏，等拍照的時候直接拿出來現學現賣。
蓮花座難易指數：一顆星適用人群：一照相就假笑的人適用場景：所有蓮花座式是很經典的瑜伽拍照體式，沒有太多炫技的體式看起來好像普普通通，可是拍起來真的好很！好！出！片！盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什麼阻礙，席地而坐，找光線好的地方，以大自然為背景，立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。
手的各種姿勢都有，合掌的，智慧手印的。
簡易後彎難易指數：兩顆星適用人群：臉大的人適用場景：牆、門框如果你跟我一樣，一面對鏡頭就會露出證件照般的假笑。
那麼，後彎超級適合你。
擺瑜伽體式最棒的地方就在於，完全不用面對「拍照的時候手就不知道要往哪裡放？」的尷尬問題。
舉起雙臂，隨身體自然向後方延伸，凸顯腰部曲線。
當你「拍全身照的時候，總是覺得顯臉大？」，可以拿著手臂擋臉。
樹式難易指數：兩星半適用人群：所有適用場景：山、海、景點特寫、街頭、牆基本的站立平衡體式，人人都可以做。
彎曲一條腿，將腳貼在（或腳背置於）另一條腿的大腿根部，勿鬆鬆垮垮地貼在膝蓋或者小腿上。
漂亮，有意境，在拍攝的時候搭配的文字都想好了.但是這畢竟是一個平衡體式，身體沒有做好準備就會來回晃動，此時你的嘴角上揚，內心確想著「快點照呀，站不住了，要倒，要倒。
」同樣，上身的動作可自由發揮，在胸前合掌，或是合掌舉過頭頂，或是張開雙臂，擁抱陽光。
這裡十分推薦大展臂的動作，街拍女王倪妮都喜歡用，適合表現慵懶隨意的感覺拍照時脖子，脊柱要盡量往上伸，而且一定一定要把脖子露出來。
一定要有一種拎住自己的頭往上拔的感覺，這樣才會顯的脖子更加修長，也不會有雙下巴。
生活中難找得到海啊山啊之類的背景也沒關係，一面白牆、一個衣櫃，都可以成為拍照場地！戰士式難易指數：兩星半適用人群：腰粗的人適用場景：所有這裡姐妹們要給我記住了，戰士式一定不能聳肩or駝背，不然會顯得猥瑣又沒精神。
用力壓低肩膀然後往後打開，想像自己戴了一個背背佳。
陽光對於照片來說太重要了，有了陽光（或者說自然光）的加持，照片分分鐘自帶質感。
如果想要姿勢更加優美，也千萬不能放鬆。
後彎時，一定要拿出軍訓的標準逼自己挺直腰板，不然拍出來很容易變成一坨。
酒店不僅是拿來住的，從頗具特色的酒店大門到泳池，都是拍照打卡的好地方。
還能打造「雖然在度假，但人家還在堅持運動呢」的健康向上的人設，科科~魚式變體難易指數：三顆星適用人群：所有適用場景：海邊、泳池邊超級適合海邊和泳池邊的瑜伽體式。
這個變體有鷹式的手臂和腿擺姿勢。
如果你的小腿和手臂都無法纏繞，可以嘗試簡易版的，雖然看起來不是很難，關鍵是從頭到腳都要給我用力。
腹部，有小肚子的一定要自覺吸氣啊啊啊啊，一吸氣屁股自然就翹起來了。
綳直腳尖，想像你正在用腳指頭敲擊地面。
一字馬難易指數：四顆星適用人群：所有適用場景：海邊、泳池邊一字馬是很多女明星們最愛的打卡姿勢，因為它真的很美很好看。
如果你一到有人的地方，全身就像被上了鎖一樣，瞬間失去肢體表達能力，這時候如果有路人再盯著多看了你幾眼，可能直接就不想拍想要走人了。
拍照前就是要做好強大的心理建設。
一字馬
再過再過3天就 ...首頁減肥正文春節出遊必備丨拍照超好看的瑜伽體式2020年01月20日16:00:361686views摘要再過再過3天就要放春節小長假了，相信不少人都在計划出去旅行。
盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什麼阻礙，席地而坐，找光線好的地方，以大自然為背景，立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。
再過再過3天就要放春節小長假了，相信不少人都在計划出去旅行。
往往這個時候都是大家發朋友圈的高峰期。
春節旅遊怎麼發朋友圈，才能條條點贊過百？別忘了你會瑜伽啊！！看到了嗎？不論是山川海洋還是竹林新風亦或者高大建築如果把瑜伽放在其中，整個畫面都不一樣了！那麼這就來教你，怎麼在朋友圈景點打卡圖中獨樹一幟！！我給大家準備了一波出行必備的瑜伽打卡體式，實用性100%，操作難度卻只有半顆星的拍照pose大全。
超級簡單易懂，只要照著下面的動作模仿就行了，實在記不住的話，你還可以保存收藏，等拍照的時候直接拿出來現學現賣。
蓮花座難易指數：一顆星適用人群：一照相就假笑的人適用場景：所有蓮花座式是很經典的瑜伽拍照體式，沒有太多炫技的體式看起來好像普普通通，可是拍起來真的好很！好！出！片！盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什麼阻礙，席地而坐，找光線好的地方，以大自然為背景，立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。
手的各種姿勢都有，合掌的，智慧手印的。
簡易後彎難易指數：兩顆星適用人群：臉大的人適用場景：牆、門框如果你跟我一樣，一面對鏡頭就會露出證件照般的假笑。
那麼，後彎超級適合你。
擺瑜伽體式最棒的地方就在於，完全不用面對「拍照的時候手就不知道要往哪裡放？」的尷尬問題。
舉起雙臂，隨身體自然向後方延伸，凸顯腰部曲線。
當你「拍全身照的時候，總是覺得顯臉大？」，可以拿著手臂擋臉。
樹式難易指數：兩星半適用人群：所有適用場景：山、海、景點特寫、街頭、牆基本的站立平衡體式，人人都可以做。
彎曲一條腿，將腳貼在（或腳背置於）另一條腿的大腿根部，勿鬆鬆垮垮地貼在膝蓋或者小腿上。
漂亮，有意境，在拍攝的時候搭配的文字都想好了.但是這畢竟是一個平衡體式，身體沒有做好準備就會來回晃動，此時你的嘴角上揚，內心確想著「快點照呀，站不住了，要倒，要倒。
」同樣，上身的動作可自由發揮，在胸前合掌，或是合掌舉過頭頂，或是張開雙臂，擁抱陽光。
這裡十分推薦大展臂的動作，街拍女王倪妮都喜歡用，適合表現慵懶隨意的感覺拍照時脖子，脊柱要盡量往上伸，而且一定一定要把脖子露出來。
一定要有一種拎住自己的頭往上拔的感覺，這樣才會顯的脖子更加修長，也不會有雙下巴。
生活中難找得到海啊山啊之類的背景也沒關係，一面白牆、一個衣櫃，都可以成為拍照場地！戰士式難易指數：兩星半適用人群：腰粗的人適用場景：所有這裡姐妹們要給我記住了，戰士式一定不能聳肩or駝背，不然會顯得猥瑣又沒精神。
用力壓低肩膀然後往後打開，想像自己戴了一個背背佳。
陽光對於照片來說太重要了，有了陽光（或者說自然光）的加持，照片分分鐘自帶質感。
如果想要姿勢更加優美，也千萬不能放鬆。
後彎時，一定要拿出軍訓的標準逼自己挺直腰板，不然拍出來很容易變成一坨。
酒店不僅是拿來住的，從頗具特色的酒店大門到泳池，都是拍照打卡的好地方。
還能打造「雖然在度假，但人家還在堅持運動呢」的健康向上的人設，科科~魚式變體難易指數：三顆星適用人群：所有適用場景：海邊、泳池邊超級適合海邊和泳池邊的瑜伽體式。
這個變體有鷹式的手臂和腿擺姿勢。
如果你的小腿和手臂都無法纏繞，可以嘗試簡易版的，雖然看起來不是很難，關鍵是從頭到腳都要給我用力。
腹部，有小肚子的一定要自覺吸氣啊啊啊啊，一吸氣屁股自然就翹起來了。
綳直腳尖，想像你正在用腳指頭敲擊地面。
一字馬難易指數：四顆星適用人群：所有適用場景：海邊、泳池邊一字馬是很多女明星們最愛的打卡姿勢，因為它真的很美很好看。
如果你一到有人的地方，全身就像被上了鎖一樣，瞬間失去肢體表達能力，這時候如果有路人再盯著多看了你幾眼，可能直接就不想拍想要走人了。
拍照前就是要做好強大的心理建設。
一字馬