枕頭高度睡錯頸椎痛？ 讓物理治療師告訴你，枕頭挑選重點！ | 枕頭高度物理治療
閱讀全文0記者張家豪／台北報導2021年9月16日上午7:29·3分鐘(閱讀時間)枕上人-智控平衡枕一顆可調整高／低／側睡的枕頭枕頭怎麼選？許多人都有枕頭挑選的困擾，枕頭太高、枕頭太低都可能引發落枕、肩頸痠痛，導致睡眠品質差、睡眠障礙，甚至影響隔天工作專注度、記憶力、效率等。
枕頭太低易落枕，枕頭太高易打鼾。
恆新復健科診所的物理治療師－劉嘉濰指出，人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同，然而傳統枕頭高度一致，側睡枕頭時肩頸會懸空，未能受到完整支撐，長期下來可能導致脊椎彎曲、軟組織受擠壓而拉傷、落枕。
因此，枕頭挑選時要注意是否有仰睡、側睡分區設計，才能讓頭、肩、頸隨時受到枕頭良好的支撐與平衡。
此外，她建議選擇可調式枕頭，無論是偏軟或偏硬的床墊，都能夠客製化符合你需求的枕頭高度，讓脊椎獲得良好的支撐與放鬆。
物理治療師劉嘉濰表示枕頭高度會影響睡眠品質。
物理治療師劉嘉濰建議挑選可調式枕頭。
枕上人-智控平衡枕的發明人林炳宏表示，人一生有1/3的時間花在睡眠上，一旦睡不好，人生另外2/3的時間也會受到影響。
有感於周遭越來越多朋友都有睡眠困擾，因此，他與團隊花了八年的時間，透過不只三千多次的壓力、靈敏度測試，終於開發出一顆能夠自動感測人體需求的智能記憶枕。
只需要輕輕躺下，枕上人-智控平衡枕就會自動定位最適合你的枕頭高度，你也能夠透過調節鈕自己調整枕頭的高低軟硬，使用者紛紛回饋改善睡眠品質，體驗到深層睡眠的好。
發明人林炳宏與團隊經歷八年研發、數千次測試後才將枕上人上市。
「枕頭高度對了，自然能睡得安穩。
」林炳宏指出，枕頭高度與支撐性是影響睡眠品質好壞與否的因素之一，但他發現市面上可調式枕頭的缺點，是無法「即時」調整枕頭高度。
而枕上人-智控平衡枕透過獨家的「負壓靜力平衡技術」，搭配上16段「氣閥調節鈕」，能夠在不倚賴電力的狀況下，以每次0.2公分的範圍細緻調整軟硬高低。
此外枕上人在設計上分為仰睡、側睡區，可以避免一般記憶枕反彈所造成的肩頸不適，達到頭、肩、頸的完美支撐平衡，滿足人們對於枕頭個人化的需求。
枕上人能夠調整16種枕頭高度。
睡眠問題百百種，但能夠即刻根據人體需求而調整的枕頭卻只有1種，就是枕上人-智控平衡枕。
林炳宏說，根據研究報告指出，全球約有4成5的人有睡眠障礙，而台灣每5人就有1人睡不好。
他從人體工學設計出發，開發一款能夠體察每個人、每一天不同需求的記憶枕，希望藉由可客製化的枕頭，讓擁有睡眠障礙的人也能夠體驗進入深層睡眠的感受。
了解更多【枕上人-智控平衡枕】枕上人粉絲專頁：https://lihi1.cc/NWRyr枕上人官網：https://lihi1.cc/tFynE更多新聞推薦●「國民黨不能一直輸」韓國瑜與李佳芬合唱「中華民國頌」國旗海飄揚嗨爆全場台視新聞網·1天前鴻海Q3獲利369.84億季增24%、年增20%科技大廠鴻海集團今（12）日在法說會前公布第三季財報，優於內部預期，稅後淨利369.84億元，季增24%、年增20%，創下歷史同期次高。
同時毛利率達到6.3%，繼續維持三率三升，EPS2.64元，是三立新聞網setn.com·12小時前阿沁妻遭酸「年紀大還不生育」氣炸了娛樂中心／紀嘉琳報導樂團F.I.R.成員阿沁的老婆花花（李汶靜）長相甜美，9月因為罹患恐慌症，讓她爆瘦成「紙片人」，不過在積極配合治療後，病情還算穩定。
花花昨（12日）在社台灣新生報·1天前基市26社造今線上秀成果基隆市26個社造點，首次，嘗試以線上展覽形式，13日將用戲劇、Pod...三立新聞網setn.com·10小時前陳傑憲用曾經崩潰的自己 鼓勵林子豪記者蕭保祥／桃園中壢報導台灣中華職棒統一獅選手林焌翰與林子豪12日晚間比賽因為在打擊、守備表現不佳都落淚，19歲三壘手林子豪是獅隊的未來，13日桃園青埔球場賽前受訪，陳傑憲民視·12小時前「遮半邊牛仔短褲」太前衛！網傻眼：乾脆不要穿生活中心／周孟漢報導這要人眼睛看哪裡！近日臉書社團瘋傳1條牛仔短褲的照片，短褲的設計相當特別，不止褲長超短，連布料都只需要一半，只遮了右腳的大腿，左腳直接開1個大洞，「非常透氣」的設計讓不少網友全看傻眼，直喊「母湯啦，會不會太辣」、「這跟沒穿有什麼兩樣」；也有女網友秀出自己實際著用的照片，大秀好身材。
Reactions4今日新聞NOWnews·2天前頭髮長應是飯局妹挨轟 賴士葆反擊衛福部長陳時中去年聚會時飲酒唱歌的影片近日在網路上瘋傳，
枕頭太低易落枕，枕頭太高易打鼾。
恆新復健科診所的物理治療師－劉嘉濰指出，人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同，然而傳統枕頭高度一致，側睡枕頭時肩頸會懸空，未能受到完整支撐，長期下來可能導致脊椎彎曲、軟組織受擠壓而拉傷、落枕。
因此，枕頭挑選時要注意是否有仰睡、側睡分區設計，才能讓頭、肩、頸隨時受到枕頭良好的支撐與平衡。
此外，她建議選擇可調式枕頭，無論是偏軟或偏硬的床墊，都能夠客製化符合你需求的枕頭高度，讓脊椎獲得良好的支撐與放鬆。
物理治療師劉嘉濰表示枕頭高度會影響睡眠品質。
物理治療師劉嘉濰建議挑選可調式枕頭。
枕上人-智控平衡枕的發明人林炳宏表示，人一生有1/3的時間花在睡眠上，一旦睡不好，人生另外2/3的時間也會受到影響。
有感於周遭越來越多朋友都有睡眠困擾，因此，他與團隊花了八年的時間，透過不只三千多次的壓力、靈敏度測試，終於開發出一顆能夠自動感測人體需求的智能記憶枕。
只需要輕輕躺下，枕上人-智控平衡枕就會自動定位最適合你的枕頭高度，你也能夠透過調節鈕自己調整枕頭的高低軟硬，使用者紛紛回饋改善睡眠品質，體驗到深層睡眠的好。
發明人林炳宏與團隊經歷八年研發、數千次測試後才將枕上人上市。
「枕頭高度對了，自然能睡得安穩。
」林炳宏指出，枕頭高度與支撐性是影響睡眠品質好壞與否的因素之一，但他發現市面上可調式枕頭的缺點，是無法「即時」調整枕頭高度。
而枕上人-智控平衡枕透過獨家的「負壓靜力平衡技術」，搭配上16段「氣閥調節鈕」，能夠在不倚賴電力的狀況下，以每次0.2公分的範圍細緻調整軟硬高低。
此外枕上人在設計上分為仰睡、側睡區，可以避免一般記憶枕反彈所造成的肩頸不適，達到頭、肩、頸的完美支撐平衡，滿足人們對於枕頭個人化的需求。
枕上人能夠調整16種枕頭高度。
睡眠問題百百種，但能夠即刻根據人體需求而調整的枕頭卻只有1種，就是枕上人-智控平衡枕。
林炳宏說，根據研究報告指出，全球約有4成5的人有睡眠障礙，而台灣每5人就有1人睡不好。
他從人體工學設計出發，開發一款能夠體察每個人、每一天不同需求的記憶枕，希望藉由可客製化的枕頭，讓擁有睡眠障礙的人也能夠體驗進入深層睡眠的感受。
了解更多【枕上人-智控平衡枕】枕上人粉絲專頁：https://lihi1.cc/NWRyr枕上人官網：https://lihi1.cc/tFynE更多新聞推薦●「國民黨不能一直輸」韓國瑜與李佳芬合唱「中華民國頌」國旗海飄揚嗨爆全場台視新聞網·1天前鴻海Q3獲利369.84億季增24%、年增20%科技大廠鴻海集團今（12）日在法說會前公布第三季財報，優於內部預期，稅後淨利369.84億元，季增24%、年增20%，創下歷史同期次高。
同時毛利率達到6.3%，繼續維持三率三升，EPS2.64元，是三立新聞網setn.com·12小時前阿沁妻遭酸「年紀大還不生育」氣炸了娛樂中心／紀嘉琳報導樂團F.I.R.成員阿沁的老婆花花（李汶靜）長相甜美，9月因為罹患恐慌症，讓她爆瘦成「紙片人」，不過在積極配合治療後，病情還算穩定。
花花昨（12日）在社台灣新生報·1天前基市26社造今線上秀成果基隆市26個社造點，首次，嘗試以線上展覽形式，13日將用戲劇、Pod...三立新聞網setn.com·10小時前陳傑憲用曾經崩潰的自己 鼓勵林子豪記者蕭保祥／桃園中壢報導台灣中華職棒統一獅選手林焌翰與林子豪12日晚間比賽因為在打擊、守備表現不佳都落淚，19歲三壘手林子豪是獅隊的未來，13日桃園青埔球場賽前受訪，陳傑憲民視·12小時前「遮半邊牛仔短褲」太前衛！網傻眼：乾脆不要穿生活中心／周孟漢報導這要人眼睛看哪裡！近日臉書社團瘋傳1條牛仔短褲的照片，短褲的設計相當特別，不止褲長超短，連布料都只需要一半，只遮了右腳的大腿，左腳直接開1個大洞，「非常透氣」的設計讓不少網友全看傻眼，直喊「母湯啦，會不會太辣」、「這跟沒穿有什麼兩樣」；也有女網友秀出自己實際著用的照片，大秀好身材。
Reactions4今日新聞NOWnews·2天前頭髮長應是飯局妹挨轟 賴士葆反擊衛福部長陳時中去年聚會時飲酒唱歌的影片近日在網路上瘋傳，