瑜珈磚放置肩胛骨處，有開胸幫助呼吸循環的效果，硬度55~80更佳。

輔助暖身伸展：. 手拿瑜珈磚可以坐姿或站立輔助伸展暖身，很不錯 ...網站主選單手機掃描QRCode立即下載訂單查詢會員專區我的收藏我的優惠券會員登出會員登入/註冊0最新加入項目{{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點＋{{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點結帳購物車內目前沒有商品語系幣別商品分類商品分類首頁運動知識家瑜珈磚-11動作示範（愛上瑜伽磚的美好時光）全部分類贈品贈品瑜珈磚-11動作示範（愛上瑜伽磚的美好時光）2018/07/10瑜珈磚-11動作示範（愛上瑜伽磚的美好時光）瑜珈磚是初學者的最好伙伴，也是在家隨時可以一起練習瑜珈的好朋友。

FB貼文Email 每回上瑜珈課時，都會在一旁準備好兩塊瑜珈磚，協助我待會練習時的支撐輔助。

平時在家，只要拿個二塊瑜伽磚，我可以躺在地面，讓瑜珈磚在我的肩胛骨下，這種開胸的動作，我超級的享受！瑜珈磚是初學者的最好伙伴，也是在家隨時可以一起練習瑜珈的好朋友。

瑜珈磚耐用實用，陪伴你長久的練習瑜珈。

蠻推薦喜歡伸展的你，添購二塊實用的瑜珈磚。

《瑜珈磚的好處》輔助動作的確實：如果柔軟度不夠，不一定『硬要』做到老師做的動作，可以讓瑜珈磚稍微的輔助你，然後再漸進加強練習，直到放掉瑜珈磚。

避免運動傷害：如同上面強調的，『硬要』做到老師做的動作（例如高難度動作，或是自身柔軟度不佳），是有可能因此拉傷肌肉，絕對不划算。

讓瑜珈磚穩定身體的受力和施力，防範某個肌肉範圍因施力不當而受傷。

訓練平衡感：初學者，平衡感還不是很穩定的時候，瑜伽磚可以發揮很大的效果。

減輕緊張和壓力：瑜珈練習中，想達到完美的體位，不免會心生壓力，此時瑜珈磚會提供安全感。

調節呼吸和釋放胸腔壓力：瑜珈磚放置肩胛骨處，有開胸幫助呼吸循環的效果，硬度55~80更佳。

輔助暖身伸展：手拿瑜珈磚可以坐姿或站立輔助伸展暖身，很不錯，要試看看！以下幾個最常使用的瑜珈磚動作，提供愛伸展的朋友參考： ※       本專欄文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。

※    插畫：AnnieFBEmail相關商品FunSport趣運動樂亦沛環保瑜珈磚(50度)醉金紫(1入)FunSportYOGANT$3880Yogai-pure熱身瑜珈磚（兩個一組）湖水綠*2NT$700(2入)葉葉清風瑜珈練習磚(50度)瑜伽磚yogablocks│FunSportfitNT$699碳化葡萄牙軟木瑜珈磚(1入)Approachyoga（瑜伽磚/Yogabrick/CorkYogabrick）NT$880葡萄牙軟木瑜珈磚（1入）FunSportfit（瑜伽磚/Yogabrick/CorkYogabrick）NT$6504愛葛莎-圓柱瑜珈枕(YogaPillow)瑜伽抱枕/瑜伽枕/圓枕/圓筒枕FunSportyogaNT$1,680美一圈軟木瑜珈輪含背袋(yogawheel/瑜珈圈)FunSportyogaNT$2,2806請更新或使用其他的瀏覽器,以獲得最佳的使用者體驗!Chrome:https://www.google.com/chrome/browser/desktop/index.htmlFirefox:https://www.mozilla.org/zh-TW/firefox/new/