馬的！臀線真的不一樣--馬面式瑜伽-瑜珈體位分享@ Fun Sport ... | 馬面式瑜珈
感謝瑜珈練習，修理懈怠的鬆弛曲線！回頭去看看沒有伸展的那段時間的照片，啊~是沒有多嚇人，但是相較之下，像泡芙的 ...FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。
健身。
瑜珈 █TEL:02-22408168█手機：0981-881666█LINEID:@funsport█新北市中和區中山路2段482巷15號6樓█門市：平日（9：00-18：30）█週六：下午預約。
週日公休。
█線上購物：www.funsport.com.tw█臉書:www.facebook.com/funsportyoga█商品網站：www.funsport.com.tw█批發／零售／行銷合作-請洽門市本日誌文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片★門-市-快-訊★FunSport兩棲健將360°高效核心訓練滑盤-全新登場！滑盤+伏地器+健腹輪官網下載APP，送購物金100元，把握機會瘦腿創意提案★★★★㊣激推美腿瘦身只要399up棉花糖女孩的逆襲！！！！小甜甜出書-健身瘦身行頭◢掃除酸痛◣=筋膜按摩室---各種自力按摩配件大集合Jul30Sun201717:04馬的！臀線真的不一樣--馬面式瑜伽-瑜珈體位分享馬的！臀線真的不一樣瑜珈是意志力的累積，曲線也是。
☆★一同快樂練瑜珈-瑜珈體位分享★感謝瑜珈練習，修理懈怠的鬆弛曲線！回頭去看看沒有伸展的那段時間的照片，啊~是沒有多嚇人，但是相較之下，像泡芙的樣子，可愛但可惡。
最近有出版社為一位國內的女藝人出書（藝人名字先保留，因為書7月才會出來…），我非常的好奇問了企劃：怎麼會是她？怎麼會是她？一堆問題在我的腦袋………….出版社覺得很多藝人出的運動書，大都是模特兒比較多，其實模特兒天生就佔有了無比的優勢，人的顏值和身材比例，真的隨便都贏！但是，對於天生沒有模特兒資質的人來說，假若靠著自己的意志力努力而獲得美好的成果，這種果實是不是更不一樣，更值得鼓勵和拍掌！就是這樣的一個精神，該出版社為這位藝人企劃了一本她自己省錢運動而變美的真實記錄，期待能給沒有自信的胖女孩打一針強心針！因為，意志力人人都有，只是能不能持續堅持。
哇~我想我是期待這樣一本書的，推翻原本腦袋的固執。
《馬面式瑜伽》坐姿開始，左腳內彎至骨盆，穩定後右腳慢慢站起曲膝。
《馬面式瑜伽》其實我還是做不好，因為我的能力還不夠，這算是中階的瑜珈體位，穩定度自己慢慢控制。
若是膝蓋不好，就不要做好了，因為單腳跪地，真的會加倍壓力。
☆★怎麼做?---練習吧---★1.輕鬆坐在地板，雙腿伸直2.右腿伸直貼地，左腿彎曲向內3.左腿腳背放在右腿大腿上4.雙手撐地，右腿慢慢起來5.完成（左膝跪地，右腿半彎曲）6.手部為牛面式的動作 芙司小姐的瑜珈小日子FB粉絲頁搜尋：芙司小姐愛瑜珈 歡迎來店體驗LineID ：@funsport 健身房教練私人瑜珈指導專案合作請電洽業務部02-22408168=========================FunSport趣運動－官網http://www.funsport.com.tw【由心而發，隨心而動】======================== 文章標籤瑜伽全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：漫畫塗鴉個人分類：芙司小姐愛瑜珈此分類上一篇：喂~請問今天練瑜珈?拉弓式瑜珈體位分享此分類下一篇：親愛的！我們坐下來慢慢談….坐角式前彎-瑜珈體位分享上一篇：喂~請問今天練瑜珈?拉弓式瑜珈體位分享下一篇：親愛的！我們坐下來慢慢談….坐角式前彎-瑜珈體位分享歷史上的今天2017:乖乖大姨媽的保養術!「束角式」/「蝴蝶式」瑜珈2017:努力讓自己放光芒！更接近「那一年」-練習樹式瑜珈2017:願我，愈來愈迷人。
練習瑜珈2017:別老是以別人的成功標準看自己！2017:我需要清醒，去面對複雜的愛情。
解放我的情緒，只有運動2017:愚公會移山，滴水能穿石2017:你不甩我，沒關係。
我甩壺鈴！2017:【今晚做瑜珈-魚式】晚安囉~魚式瑜珈帶我進入夢鄉2017:歷經努力的過程，美麗才變得理所當然。
2017:通往成功的路上，充滿了許多誘惑休息站。
2017:奇蹟，就是出乎意料的結果嗎？2017:笨鳥可以慢慢飛，偌大的天空不會放棄你2017:擊出勝利人生!步步穩，步步贏。
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週日公休。
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練習瑜珈2017:別老是以別人的成功標準看自己！2017:我需要清醒，去面對複雜的愛情。
解放我的情緒，只有運動2017:愚公會移山，滴水能穿石2017:你不甩我，沒關係。
我甩壺鈴！2017:【今晚做瑜珈-魚式】晚安囉~魚式瑜珈帶我進入夢鄉2017:歷經努力的過程，美麗才變得理所當然。
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