【問題】三鐵距離?推薦回答 1.《鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽》作者:徐國峰羅譽寅第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫,從心法、課表到日誌,一套三冊。☞由鐵人教練團示範,圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練,教你突破游、騎、跑單項耐力賽,轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題,整理成單項耐力運動轉... 2.《羅曼諾夫博士的姿勢跑法:十堂核心課程,根除錯誤跑姿,跑得更快、更遠、更省力,一輩子不受傷。》作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫寇特.布倫加暢銷經典《跑步,該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯.羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解&線上影片教學課程 全方位輔助初階~高階跑者需求 「完全沒有跑步經驗,也能從零自學正確的跑步方式嗎?」 「聽說跑步傷膝蓋,有不會造成運動傷害,而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎?」 「參加馬拉松、路跑、鐵人三項,我...3.《公路車技術強化書:挑戰!騎乘技巧全面進化》作者:LOHO編輯部 這是一本集結專業公路車選手和教練群專長領域的公路車教學書籍,也是前年暢銷熱賣的《奔馳吧!公路車快速上手》進階技巧教本。本書以打造良性訓練循環模式所需的知識、訓練方法為宗旨來提升公路車騎士的騎乘實力,內容有: 1.職業衝刺車手傳授騎乘的基礎:以衝刺能力著名的日本宇都宮BLITZEN前職業選手辻善光,傳授使用卡式踏板流暢的起步&停止的技巧,並公開能和對手拉開距離的衝刺法以及能跟上集團奔...4.《運動型食譜:簡單做就美味、提升體能、加速恢復的補給區美食!》作者:畢朱.湯瑪斯亞倫.林亞馬遜運動類書籍第一名! 知名廚師.作家 MASA山下勝好評推薦 6位奧運金牌選手大力推薦 知名廚師暨作家MASA說:只要跟著動手做,在自家廚房就可以輕鬆享受不一樣的美食之旅,當然這也是喜愛運動的我重要的參考書籍,有興趣的讀者可以試試看喔! 兩度全美計時賽冠軍艾芙琳.史蒂文斯說:口袋裡放著兩位作者做的米糕時,我從來沒撞牆。 職業車隊選手提姆.強森說:本書改... 常見生活風格問答台東三鐵三鐵113三鐵接力游泳梅花湖三鐵三鐵距離2021三鐵接力台東三鐵2021延伸文章資訊台東普悠瑪113 三鐵接力初體驗 | 三鐵接力競賽時限:游泳1.5小時、自由車4小時、路跑3小時。為配合交通管制,凡選手游泳及自由車總時間超過5小時30分者即終止其繼續比賽,總比賽時間以8 ...運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽 | 三鐵接力運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽 · 半程超鐵賽113 K · 半程超鐵接力113 K · 標準賽51.5 K · 半程賽25.75 K · 半程賽-三項接力25.75 K · 國小組8.6 K · 國中組 ...2021臺南鐵人三項賽 | 三鐵接力1.5km/60min. 40km/100min. 10km/80min. 2. 半程賽& 接力賽. 25.75 Sprint. 0.75km/30min. 20km/60min. 5km/40min. 項目. Run. Bike. Run. 3. 騎跑兩項賽. Duathlon.奧運史上首次混合接力鐵人強國大亂鬥|動一動don1don | 三鐵接力鐵人三項混合接力一隊共有4 名隊員:2 男、2 女(接棒順序:女、男、女、男),每一個棒次選手皆須各自完成300 公尺游泳(1 圈)、6.8 公里自行車(2 圈 ...令人淚崩的台東活水湖鐵人三項接力賽 | 三鐵接力就這樣飯糰、女王跟心愛在完全沒能酒醒後反悔的狀況下,報名了鐵人三項接力賽。 喝酒誤事一次就已經很嚴重跑步,自行車,賽事挑戰,宜花東地區鐵人三項接力,活水湖.如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇 | 三鐵接力2021 CT選手簡章 | 三鐵接力2021 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽活動簡章 ... 提升終點嘉年華的美好回憶,完美結合三鐵賽事的汗水與努力、親朋好友的熱情支持、以及台東的好山好水人情味。