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1. 台東普悠瑪113 三鐵接力初體驗
競賽時限：游泳1.5小時、自由車4小時、路跑3小時。
為配合交通管制，凡選手游泳及自由車總時間超過5小時30分者即終止其繼續比賽，總比賽時間以8 ...出門騎車，在家玩刺蝟，我是陽光宅女≧ω≦跳到主文想到什麼就寫什麼部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Oct24Thu201314:15台東普悠瑪113三鐵接力初體驗 自從開始騎自行車之後常常在網路上瀏覽一些強者的文章或部落格發現蠻多自行車人士都會去玩個幾場三鐵於是想參加一場三鐵就成了我今年最想做的其中一件事但是我不會游泳怎麼辦呢...有種東西叫：鐵三角!!就是三鐵接力賽啦!!三個項目由不同選手完成於是我就開始腦內招募隊友了，一直在想:誰游泳很強啊?!誰跑步很強啊?!殊不知想找強者搭擋的原因就是因為自己弱，想靠隊友縮短比賽時間，哈哈哈到最後我真正得到的隊友是：左邊是路跑的OJ陳，右邊是游泳的ando朱 要接力當然不玩標鐵，要玩就玩113吧競賽距離：游泳1.9公里、自由車90公里、路跑21.1公里，合計113公里。
競賽時限：游泳1.5小時、自由車4小時、路跑3小時。
為配合交通管制，凡選手游泳及自由車總時間超過5小時30分者即終止其繼續比賽，總比賽時間以8小時30分為限，逾時不記成績。
先來介紹一下三鐵賽的流程，讓沒比過但有興趣的三鐵新手瞭解一下因為我在比賽前對於轉換也是非常摸不著頭腦 游泳→上岸後跑回轉換區→穿車衣襪子卡鞋安全帽→自行車→回轉換區→換跑鞋→路跑 除了身上穿的泳褲或三鐵褲外，其他東西都放在包包裡放轉換區 包包內的東西會有：車衣、襪子、卡鞋、跑鞋、安全帽、補給品如果穿三鐵衣的就連車衣都不用帶轉換區是停單車的地方，包包就只是丟在單車下而已，沒有更衣間 半鐵或標鐵賽，聽說單車路線不會有補給，只有水站所以補給品也要自己準備，建議不要浪費時間在轉換區吃，上了單車邊騎邊吃就好113的單車部份大會有準備吃的，不過大家趕時間也都不會吃，結果還是車上吃自己帶的補給XD 再來講補給部份參加這種運動賽事(單車部份)平均一小時要補進300卡較好，所以要帶多少補給就看個人的比賽時間啦以義美小羊羹為例，一顆110卡，平均半小時吃一個差不多(我小鳥胃吃不下1小時3個，故只補220卡)像我弱雞得騎個4小時才回來，那我大概就得帶約7個小羊羹在身上能量包一包大約160~170卡左右，一樣就自己推算時間及攜帶量囉像這樣會長時間曝曬在太陽下的行程水壺裡的水最好加點鹽或是裝運動飲料，不然容易抽筋 在報這場比賽之前我沒有參加過正式的比賽只有報過輕鬆的自行車活動大概是一路吃吃喝喝喇賽加拍照都還不會被關門的輕鬆活動第一次要挑戰4小時90k，其實還蠻緊張的5月的比賽，我煞有其事的從1月就開始練車，結果才練2週手就受傷，自爆...休養了2個月，4月回歸參加了一場也算輕鬆的自行車活動只練一個月就比賽了，所以算是賽前訓練非常的少 且在比賽前，我以為平常騎車時平路巡航速度有多少大概比賽就差不多可以用這個均速騎完所以我以為自己90k應該3小時半就騎完了，結果，大錯特錯~~事情不是像憨人想得這麼簡單騎久了人會累，速度會一直掉所以我騎了4小時5分才完成 而且台東的地形是起起伏伏的，大概就差不多像照片這樣，有上有下我緩下坡已經盡量衝速度了，但在折返之後體力下降，回程時的緩上坡我速度已經剩不到18再加上沒有整個比賽不下車一直騎的經驗，補給帶得不夠整個人最後沒什麼力這次的經驗真的是很寶貴，沒想到賽前最知識不足的一環是補給因為單車的活動基本上都是吃大會的，所以不知道自己得帶些什麼以後就知道比賽要怎麼帶怎麼吃了 【比賽當天的情形】鳴槍前超緊張!!從來沒比過鐵人，雖然不是我游泳，但我等待得好緊張 還好這人有自知之明，不在前面下水跟人拳打腳踢，選擇等大家差不多走了才下水 游快點啊~我在大都等你!!! 我等到花兒都謝瞭~~~ 終於看到ANDO朱出現了.... 最後一個了啦.... 終於換我上場~要從掛單車的轉換區跟游泳的人交接晶片後，牽車走出感應門才能上車 GOGOGO!! 甘...對面怎有人回來了!ANDO朱你游太久了吧~~ 去程遇到老公拍照還笑得出來喲 台東好熱....當天有焚風 當時真的覺得這不是東河橋，是奈何橋，快死了... 我。
回。
來。
了。
一樣在感應門前要下車，牽車跑回轉換區跟路跑的人交接晶片 OJ從轉換區出發了 看這掛得滿滿的單車就知道，所有人都回來已經路跑去啦~嗚嗚T_T 宜..轉眼間已經要衝線了嗎?好吧~我承認..在OJ路跑的時候我回民宿洗澡換衣服了XD 所以OJ的照片特少XD 只有你有衝線也~這是最後的榮耀!! 8小時11分完賽~ 嘿，三人都累壞了，獎牌終於到手 比賽前在我的
為配合交通管制，凡選手游泳及自由車總時間超過5小時30分者即終止其繼續比賽，總比賽時間以8 ...出門騎車，在家玩刺蝟，我是陽光宅女≧ω≦跳到主文想到什麼就寫什麼部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Oct24Thu201314:15台東普悠瑪113三鐵接力初體驗 自從開始騎自行車之後常常在網路上瀏覽一些強者的文章或部落格發現蠻多自行車人士都會去玩個幾場三鐵於是想參加一場三鐵就成了我今年最想做的其中一件事但是我不會游泳怎麼辦呢...有種東西叫：鐵三角!!就是三鐵接力賽啦!!三個項目由不同選手完成於是我就開始腦內招募隊友了，一直在想:誰游泳很強啊?!誰跑步很強啊?!殊不知想找強者搭擋的原因就是因為自己弱，想靠隊友縮短比賽時間，哈哈哈到最後我真正得到的隊友是：左邊是路跑的OJ陳，右邊是游泳的ando朱 要接力當然不玩標鐵，要玩就玩113吧競賽距離：游泳1.9公里、自由車90公里、路跑21.1公里，合計113公里。
競賽時限：游泳1.5小時、自由車4小時、路跑3小時。
為配合交通管制，凡選手游泳及自由車總時間超過5小時30分者即終止其繼續比賽，總比賽時間以8小時30分為限，逾時不記成績。
先來介紹一下三鐵賽的流程，讓沒比過但有興趣的三鐵新手瞭解一下因為我在比賽前對於轉換也是非常摸不著頭腦 游泳→上岸後跑回轉換區→穿車衣襪子卡鞋安全帽→自行車→回轉換區→換跑鞋→路跑 除了身上穿的泳褲或三鐵褲外，其他東西都放在包包裡放轉換區 包包內的東西會有：車衣、襪子、卡鞋、跑鞋、安全帽、補給品如果穿三鐵衣的就連車衣都不用帶轉換區是停單車的地方，包包就只是丟在單車下而已，沒有更衣間 半鐵或標鐵賽，聽說單車路線不會有補給，只有水站所以補給品也要自己準備，建議不要浪費時間在轉換區吃，上了單車邊騎邊吃就好113的單車部份大會有準備吃的，不過大家趕時間也都不會吃，結果還是車上吃自己帶的補給XD 再來講補給部份參加這種運動賽事(單車部份)平均一小時要補進300卡較好，所以要帶多少補給就看個人的比賽時間啦以義美小羊羹為例，一顆110卡，平均半小時吃一個差不多(我小鳥胃吃不下1小時3個，故只補220卡)像我弱雞得騎個4小時才回來，那我大概就得帶約7個小羊羹在身上能量包一包大約160~170卡左右，一樣就自己推算時間及攜帶量囉像這樣會長時間曝曬在太陽下的行程水壺裡的水最好加點鹽或是裝運動飲料，不然容易抽筋 在報這場比賽之前我沒有參加過正式的比賽只有報過輕鬆的自行車活動大概是一路吃吃喝喝喇賽加拍照都還不會被關門的輕鬆活動第一次要挑戰4小時90k，其實還蠻緊張的5月的比賽，我煞有其事的從1月就開始練車，結果才練2週手就受傷，自爆...休養了2個月，4月回歸參加了一場也算輕鬆的自行車活動只練一個月就比賽了，所以算是賽前訓練非常的少 且在比賽前，我以為平常騎車時平路巡航速度有多少大概比賽就差不多可以用這個均速騎完所以我以為自己90k應該3小時半就騎完了，結果，大錯特錯~~事情不是像憨人想得這麼簡單騎久了人會累，速度會一直掉所以我騎了4小時5分才完成 而且台東的地形是起起伏伏的，大概就差不多像照片這樣，有上有下我緩下坡已經盡量衝速度了，但在折返之後體力下降，回程時的緩上坡我速度已經剩不到18再加上沒有整個比賽不下車一直騎的經驗，補給帶得不夠整個人最後沒什麼力這次的經驗真的是很寶貴，沒想到賽前最知識不足的一環是補給因為單車的活動基本上都是吃大會的，所以不知道自己得帶些什麼以後就知道比賽要怎麼帶怎麼吃了 【比賽當天的情形】鳴槍前超緊張!!從來沒比過鐵人，雖然不是我游泳，但我等待得好緊張 還好這人有自知之明，不在前面下水跟人拳打腳踢，選擇等大家差不多走了才下水 游快點啊~我在大都等你!!! 我等到花兒都謝瞭~~~ 終於看到ANDO朱出現了.... 最後一個了啦.... 終於換我上場~要從掛單車的轉換區跟游泳的人交接晶片後，牽車走出感應門才能上車 GOGOGO!! 甘...對面怎有人回來了!ANDO朱你游太久了吧~~ 去程遇到老公拍照還笑得出來喲 台東好熱....當天有焚風 當時真的覺得這不是東河橋，是奈何橋，快死了... 我。
回。
來。
了。
一樣在感應門前要下車，牽車跑回轉換區跟路跑的人交接晶片 OJ從轉換區出發了 看這掛得滿滿的單車就知道，所有人都回來已經路跑去啦~嗚嗚T_T 宜..轉眼間已經要衝線了嗎?好吧~我承認..在OJ路跑的時候我回民宿洗澡換衣服了XD 所以OJ的照片特少XD 只有你有衝線也~這是最後的榮耀!! 8小時11分完賽~ 嘿，三人都累壞了，獎牌終於到手 比賽前在我的
2. 2021 CT選手簡章
2021 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽活動簡章 ... 提升終點嘉年華的美好回憶，完美結合三鐵賽事的汗水與努力、親朋好友的熱情支持、以及台東的好山好水人情味。
次選單2021CT報名大計畫2021CT報名大計畫2021CT選手簡章賓士車主報名專區2021CT報名大計畫2021CT選手簡章2021CT選手簡章2021 ChallengeTaiwan國際鐵人三項競賽活動簡章 搜尋下載「ChallengeAsiaPacific」 競賽距離活動日期競賽地點競賽組別報名方式比賽分齡組別獎勵保險 每年四月底約定好一起到ChallengeTaiwan相聚,一起比賽、分享、及進步。
而這個約定,不只是你與ChallengeTaiwan,是你與隊友、與家人、與自己，甚至是與過去跟未來的約定。
我們持續堅持將ChallengeFamily的精神帶到未來每一年，選手、志工、夥伴、親友，都屬於ChallengeFamily的一家人。
期待能繼續將賽事帶向更高品質，延續賽事的最佳體驗。
提升終點嘉年華的美好回憶，完美結合三鐵賽事的汗水與努力、親朋好友的熱情支持、以及台東的好山好水人情味。
「WelcomeHome,Athletes!」每一年四月，約定好，我們一起回家比賽。
主辦單位：台灣鐵人三項運動發展協會ㄧ、競賽距離：2021 CHALLENGETAIWAN4/24-25 項目(限時) 游泳 自行車 路跑 226全程距離(4/24) 3.8km(2:30) 180km(8:00) 42km(6:30) 113半程距離(4/24) 1.9km(1:30) 90km(4:00) 21km(3:30) 51.5標準賽(4/25) 1.5km(0:50) 40km(1:40) 10km(1:30) 25.75青少年組(4/25)new 750m(0:30) 20km(1:00) 5km(0:40)2021CHALLENGE JUNIOR4/25 項目(限時) 游泳 自行車 路跑 小鐵人(7-15歲) 350m 5km 2km 小小鐵人(3-6歲) 100m 1.2kmPUSHBIKE 800m※大會保留依天候及賽道狀況變更賽段之地點、距離或取消賽段之權利※六歲以下pushbike不可有踏板。
二、活動日期：2021年4月24(六)、25(日)三、競賽地點：台東，『太陽的故鄉』。
這裡有最純淨的海洋、綿延的高山、溫暖好客的居民；更有翠綠透徹的活水湖，美得令人屏息的海岸線以及活潑熱情的鐵花村,台東每個角落皆充滿故事與驚喜，讓我們上山下海一步步探索台東的美麗。
游泳項目將由活水湖開始，以逆時鐘方向繞著這座長方型的人工湖游。
這是一個很適合游泳的開放性水域，觀眾也可以很舒適在岸邊觀賽。
平均水深為2.5公尺，水質清澈、水溫適中。
接著進行高低起伏的自行車賽段，會經過巍然的鯉魚山及壯觀的太平洋海岸線，最後的路跑段，結合了熱鬧的台東市中心、恬靜宜人的田野及海濱步道，然後終點線在鐵花村和我們一起慶祝，為美好的比賽日畫下句點。
四、競賽組別：(一)4月24日(六)226km:226(游泳3800m、自行車180km、路跑42km)，總限時17小時。
113km:113(游泳1900m、自行車90km、路跑21km)，總限時9小時。
226k 及113k 個人魚雷浮標組(魚雷浮標組最後下水有成績不計排名)(二)4月25日(日)51.5k 標準賽:51.5km(游泳1500m、自行車40km、路跑10km)，總限時4小時。
游泳限時50分鐘；自行車為開賽後的2小35分；路跑限時4小時。
25.75k青少年組(十二-十八歲):25.75km(游泳750m、自行車20km、路跑5km)，總限時2小時10分。
游泳限時30分鐘；自行車為開賽後的1小時；路跑限時40分鐘。
51.5k 及25.75k 個人魚雷浮標組(魚雷浮標組最後下水有成績不計排名)小鐵人(七-十五歲)：游泳350m、自行車5km、路跑2km小小鐵人(六歲以下)：游泳100m、PUSHBIKE1.2km、路跑800m ※六歲以下開放穿著救生衣、游泳圈、浮力圈及任何浮力物品。
※六歲以下pushbike不可有踏板。
五、報名方式：2021CT報名搜尋下載「ChallengeAsiaPacific」APP獨家報名注意事項1、請確實閱讀賽事簡章https://reurl.cc/v16p
次選單2021CT報名大計畫2021CT報名大計畫2021CT選手簡章賓士車主報名專區2021CT報名大計畫2021CT選手簡章2021CT選手簡章2021 ChallengeTaiwan國際鐵人三項競賽活動簡章 搜尋下載「ChallengeAsiaPacific」 競賽距離活動日期競賽地點競賽組別報名方式比賽分齡組別獎勵保險 每年四月底約定好一起到ChallengeTaiwan相聚,一起比賽、分享、及進步。
而這個約定,不只是你與ChallengeTaiwan,是你與隊友、與家人、與自己，甚至是與過去跟未來的約定。
我們持續堅持將ChallengeFamily的精神帶到未來每一年，選手、志工、夥伴、親友，都屬於ChallengeFamily的一家人。
期待能繼續將賽事帶向更高品質，延續賽事的最佳體驗。
提升終點嘉年華的美好回憶，完美結合三鐵賽事的汗水與努力、親朋好友的熱情支持、以及台東的好山好水人情味。
「WelcomeHome,Athletes!」每一年四月，約定好，我們一起回家比賽。
主辦單位：台灣鐵人三項運動發展協會ㄧ、競賽距離：2021 CHALLENGETAIWAN4/24-25 項目(限時) 游泳 自行車 路跑 226全程距離(4/24) 3.8km(2:30) 180km(8:00) 42km(6:30) 113半程距離(4/24) 1.9km(1:30) 90km(4:00) 21km(3:30) 51.5標準賽(4/25) 1.5km(0:50) 40km(1:40) 10km(1:30) 25.75青少年組(4/25)new 750m(0:30) 20km(1:00) 5km(0:40)2021CHALLENGE JUNIOR4/25 項目(限時) 游泳 自行車 路跑 小鐵人(7-15歲) 350m 5km 2km 小小鐵人(3-6歲) 100m 1.2kmPUSHBIKE 800m※大會保留依天候及賽道狀況變更賽段之地點、距離或取消賽段之權利※六歲以下pushbike不可有踏板。
二、活動日期：2021年4月24(六)、25(日)三、競賽地點：台東，『太陽的故鄉』。
這裡有最純淨的海洋、綿延的高山、溫暖好客的居民；更有翠綠透徹的活水湖，美得令人屏息的海岸線以及活潑熱情的鐵花村,台東每個角落皆充滿故事與驚喜，讓我們上山下海一步步探索台東的美麗。
游泳項目將由活水湖開始，以逆時鐘方向繞著這座長方型的人工湖游。
這是一個很適合游泳的開放性水域，觀眾也可以很舒適在岸邊觀賽。
平均水深為2.5公尺，水質清澈、水溫適中。
接著進行高低起伏的自行車賽段，會經過巍然的鯉魚山及壯觀的太平洋海岸線，最後的路跑段，結合了熱鬧的台東市中心、恬靜宜人的田野及海濱步道，然後終點線在鐵花村和我們一起慶祝，為美好的比賽日畫下句點。
四、競賽組別：(一)4月24日(六)226km:226(游泳3800m、自行車180km、路跑42km)，總限時17小時。
113km:113(游泳1900m、自行車90km、路跑21km)，總限時9小時。
226k 及113k 個人魚雷浮標組(魚雷浮標組最後下水有成績不計排名)(二)4月25日(日)51.5k 標準賽:51.5km(游泳1500m、自行車40km、路跑10km)，總限時4小時。
游泳限時50分鐘；自行車為開賽後的2小35分；路跑限時4小時。
25.75k青少年組(十二-十八歲):25.75km(游泳750m、自行車20km、路跑5km)，總限時2小時10分。
游泳限時30分鐘；自行車為開賽後的1小時；路跑限時40分鐘。
51.5k 及25.75k 個人魚雷浮標組(魚雷浮標組最後下水有成績不計排名)小鐵人(七-十五歲)：游泳350m、自行車5km、路跑2km小小鐵人(六歲以下)：游泳100m、PUSHBIKE1.2km、路跑800m ※六歲以下開放穿著救生衣、游泳圈、浮力圈及任何浮力物品。
※六歲以下pushbike不可有踏板。
五、報名方式：2021CT報名搜尋下載「ChallengeAsiaPacific」APP獨家報名注意事項1、請確實閱讀賽事簡章https://reurl.cc/v16p
3. 運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽
運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽 · 半程超鐵賽113 K · 半程超鐵接力113 K · 標準賽51.5 K · 半程賽25.75 K · 半程賽-三項接力25.75 K · 國小組8.6 K · 國中組 ...展開首頁>賽事>運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽3,537次點閱17人收藏活動日期2021/10/02~2021/10/03主辦單位台東縣體育會鐵人三項運動委員會、臺東縣體育會地點臺東市臺東市活水湖查看地圖推薦住宿其他時程【早鳥報名】2021/04/0117:00~2021/05/1523:00【報名日期】2021/04/0117:00~2021/07/3123:59相關連結線上報名活動簡章跑者專屬路跑保險簡介本資訊更新於本站刊登時間，所有資訊及辦法以主辦單位公告為主。
加入行程收藏參賽登錄新功能：紀錄你的每場賽事成績、獎牌或證書項目半程超鐵賽(113K)費用5300元,另收押金$500限時游泳1.9公里(限時1.5小時)自由車90公里(限時4小時)路跑21.1公里(限時3小時)限額400人參賽贈品防風外套1件、T恤1件、泳帽1頂、號碼布1張、100元消費劵1張、礦泉水及運動飲料、奈米時尚吸水紀念浴巾、完賽紀念品半程超鐵接力(113R)費用8700元限時游泳1.9公里(限時1.5小時)自由車90公里(限時4小時)路跑21.1公里(限時3小時)限額100隊參賽贈品防風外套3件、T恤3件、泳帽1頂、號碼布1張、100元消費劵3張、礦泉水及運動飲料、奈米時尚吸水紀念浴巾、完賽紀念品*3備註三人一隊標準賽(51.5K)費用2700元,另收押金$500限時游泳1.5公里(限時50分鐘)自由車40公里(限時100分鐘)路跑10公里(限時80分鐘)限額1200人參賽贈品T恤1件、泳帽1頂、號碼布1張、100元消費劵1張、礦泉水及運動飲料、奈米時尚吸水紀念浴巾、完賽紀念品半程賽(25.75K)費用2100元,另收押金$500限時游泳750公尺(限時30分鐘)自由車20公里(限時60分鐘)路跑5公里(限時40分鐘)限額800人參賽贈品泳帽1頂、T恤1件、號碼布1張、100元消費劵1張、礦泉水及運動飲料、奈米時尚運動吸水長巾、完賽紀念品半程賽-三項接力(25.75R)費用3600元限時游泳750公尺(限時30分鐘)自由車20公里(限時60分鐘)路跑5公里(限時40分鐘)限額200隊參賽贈品T恤3件、泳帽1頂、號碼布1張、100元消費劵3張、礦泉水及運動飲料、奈米時尚運動吸水長巾*3、完賽紀念品*3備註三人一隊國小組(8.6K)費用800元,另收押金$500限時游泳100公尺(限時10分鐘)自由車6公里(限時40分鐘)路跑2.5公里(限時30分鐘)限額200人參賽贈品泳帽1頂、T恤1件、束口包1個、號碼布1張、礦泉水及運動飲料、完賽紀念品國中組(10.7K)費用1000元,另收押金$500限時游泳200公尺(限時10分鐘)自由車8公里(限時60分鐘)路跑2.5公里(限時60分鐘)限額200人參賽贈品泳帽1頂、T恤1件、束口包1個、號碼布1張、礦泉水及運動飲料、完賽紀念品評分/討論我們想聽聽您的參賽經驗！所有您分享的資訊都可以協助其他跑友選擇最適合他們的賽事！發表網誌分享照片賽事活動簽到區半程超鐵賽0人報到半程超鐵接力0人報到標準賽0人報到半程賽0人報到半程賽-三項接力0人報到國小組0人報到國中組0人報到同週賽事活動2021年火燒島全國馬拉松賽2021/10/03綠島鋼彈路跑GUNDAMRUNTAIPEI2021/10/01臺灣MERRELL水返腳兩棲越野跑2021/10/03新北市20211002加里山鐵道風情超馬2021/10/02苗栗縣賽事評分運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽賽道規劃比賽路線是否人車分離，賽道路面是否平整，對於路線方向是否具備明確指引點擊評分大會服務集結主會場動線流暢度及大會流程安排是否得宜點擊評分賽事CP值報名費用及參賽紀念品的性價比，賽程中補給是否豐盛點擊評分賽道特色賽道沿線風景與其他人文特色點擊評分跑者貼心服務主辦單位是否提供其他貼心服務，例如交通接駁、停車安排；或者應援團安排、沖澡服務等點擊評分請選擇參賽組別半程超鐵賽113K半程超鐵接力113R標準賽51.5K半程賽25.75K半程賽-三項接力25.75R國小組8.6K國中組10.7K送出賽事提問運動i臺灣2021台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽送出已收藏，可至個人專頁收藏專區查看已收藏的賽事請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題新通知還有則未讀收件人：傳送+30
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4. 奧運史上首次混合接力鐵人強國大亂鬥｜動一動don1don
鐵人三項混合接力一隊共有4 名隊員：2 男、2 女（接棒順序：女、男、女、男），每一個棒次選手皆須各自完成300 公尺游泳（1 圈）、6.8 公里自行車（2 圈 ...SigninJoin專欄報導知識人物影音裝備IRONMAN商品BraveLog運動趣SigninWelcome!LogintoyouraccountyourusernameyourpasswordForgotyourpassword?SignupWelcome!RegisterforanaccountyouremailyourusernameApasswordwillbee-mailedtoyou.PasswordrecoveryRecoveryourpasswordyouremailSearch星期一,十月4,2021Signin/JoinSigninWelcome!LogintoyouraccountyourusernameyourpasswordForgotyourpassword?GethelpCreateanaccountCreateanaccountWelcome!RegisterforanaccountyouremailyourusernameApasswordwillbee-mailedtoyou.PasswordrecoveryRecoveryourpasswordyouremailApasswordwillbee-mailedtoyou.Don1Don專欄報導知識人物影音裝備IRONMAN商品BraveLog運動趣Home報導奧運史上首次混合接力鐵...報導焦點鐵人三項ShareonFacebookTweetonTwitter鐵人三項自2000年雪梨奧運首次被納入奧運正式項目，到了2020東京奧運再新增設「鐵人三項混合接力」，將於 2021年7月31日於東京台場舉行。
鐵人三項混合接力，不僅增加本屆東京奧運鐵人三項的看點，更間接影響各國挑選代表選手的依據。
受限於參賽配額的限制，各個國家的目標，已經不單單只是希望可以在個人項目奪牌，更是積極地挑選出能夠幫助團隊混合接力得名的選手。
（唯一條件為，選手個人排名要在奧運排名140名以內）正因為如此，攤開本屆東奧選手名單，可以發現幾個有趣的現象：有些奧運積分排名較佳的選手沒有被他們的國家選上；而是那些雖然奧運積分排名較後，但擅長短距離衝刺的選手反而有機會雀屏中選。
此現象是相較過往，更加複雜且難以預測的。
2019東京奧運測試賽，英、法兩隊前後交棒鐵人三項混合接力一隊共有４名隊員：2男、2女（接棒順序：女、男、女、男），每一個棒次選手皆須各自完成300公尺游泳（1圈）、6.8公里自行車（2圈）以及2公里路跑（2圈），相對奧運標準距離51.5更短、比賽節奏更緊湊！加上男女穿插交棒，每一個環節都是關鍵。
此次一共有18支隊伍，將角逐奧運鐵人史上第一面混和接力金牌！（7/30更新）南非由於陣中的HenriSchoeman在週一（7/26）個人組比賽時，腳疲勞性骨折，故南非確定退出混合接力比賽。
此次將有17支隊伍爭奪最高榮譽！接下來我們邀請到臺北市立大學鐵人三項隊教練魏振展，為大家提供幾個本屆東奧鐵人三項混合接力的的「熱門關鍵字」：#二次英法戰爭英法戰爭的淵源要回到2019東京奧運測試賽混合接力，兩國的最後一棒分別為DorianConinx（法）以及AlexYee（英），兩人在跑步段的距離非常接近，Coninx幾乎是緊咬Yee的腳後跟。
到了最後一個直線衝刺，兩人一同加速幾乎同時壓線。
兩支隊伍在大會的成績板上皆為1小時26分33秒，但最後大會判定結果為法國隊勝出。
法國隊在這兩年分別拿下2019東京奧運測試賽混合接力冠軍、2020德國漢堡混合接力世錦賽冠軍，因此法國絕對是衝擊此次東京奧運會金牌的熱門隊伍。
但以整體團隊陣容來看，英國隊又可以說是本屆含金量最高的國家，原因是英國男女生選手的奧運積分排名都在20名之內，各個不好惹阿！狹路相逢，這一次有可能看到「#第二次英法戰爭」開打嗎？2019東京奧運測試賽，英(左)、法(右)兩隊幾乎同時衝線。
【法國隊名單：取得3男、2女，共5名席次】男子VincentLuis奧運排名2ndLéoBergere奧運排名18thDorianConinx奧運排名24th女子CassandreBeaugrand奧運排名12thLeoniePeriault奧運排名第34th法國隊參加2020德國漢堡混和接力世錦賽。
【英國隊名單：取得2男、3女，共5名席次】男子JonathanBrownlee奧運排名
鐵人三項混合接力，不僅增加本屆東京奧運鐵人三項的看點，更間接影響各國挑選代表選手的依據。
受限於參賽配額的限制，各個國家的目標，已經不單單只是希望可以在個人項目奪牌，更是積極地挑選出能夠幫助團隊混合接力得名的選手。
（唯一條件為，選手個人排名要在奧運排名140名以內）正因為如此，攤開本屆東奧選手名單，可以發現幾個有趣的現象：有些奧運積分排名較佳的選手沒有被他們的國家選上；而是那些雖然奧運積分排名較後，但擅長短距離衝刺的選手反而有機會雀屏中選。
此現象是相較過往，更加複雜且難以預測的。
2019東京奧運測試賽，英、法兩隊前後交棒鐵人三項混合接力一隊共有４名隊員：2男、2女（接棒順序：女、男、女、男），每一個棒次選手皆須各自完成300公尺游泳（1圈）、6.8公里自行車（2圈）以及2公里路跑（2圈），相對奧運標準距離51.5更短、比賽節奏更緊湊！加上男女穿插交棒，每一個環節都是關鍵。
此次一共有18支隊伍，將角逐奧運鐵人史上第一面混和接力金牌！（7/30更新）南非由於陣中的HenriSchoeman在週一（7/26）個人組比賽時，腳疲勞性骨折，故南非確定退出混合接力比賽。
此次將有17支隊伍爭奪最高榮譽！接下來我們邀請到臺北市立大學鐵人三項隊教練魏振展，為大家提供幾個本屆東奧鐵人三項混合接力的的「熱門關鍵字」：#二次英法戰爭英法戰爭的淵源要回到2019東京奧運測試賽混合接力，兩國的最後一棒分別為DorianConinx（法）以及AlexYee（英），兩人在跑步段的距離非常接近，Coninx幾乎是緊咬Yee的腳後跟。
到了最後一個直線衝刺，兩人一同加速幾乎同時壓線。
兩支隊伍在大會的成績板上皆為1小時26分33秒，但最後大會判定結果為法國隊勝出。
法國隊在這兩年分別拿下2019東京奧運測試賽混合接力冠軍、2020德國漢堡混合接力世錦賽冠軍，因此法國絕對是衝擊此次東京奧運會金牌的熱門隊伍。
但以整體團隊陣容來看，英國隊又可以說是本屆含金量最高的國家，原因是英國男女生選手的奧運積分排名都在20名之內，各個不好惹阿！狹路相逢，這一次有可能看到「#第二次英法戰爭」開打嗎？2019東京奧運測試賽，英(左)、法(右)兩隊幾乎同時衝線。
【法國隊名單：取得3男、2女，共5名席次】男子VincentLuis奧運排名2ndLéoBergere奧運排名18thDorianConinx奧運排名24th女子CassandreBeaugrand奧運排名12thLeoniePeriault奧運排名第34th法國隊參加2020德國漢堡混和接力世錦賽。
【英國隊名單：取得2男、3女，共5名席次】男子JonathanBrownlee奧運排名
5. 令人淚崩的台東活水湖鐵人三項接力賽
就這樣飯糰、女王跟心愛在完全沒能酒醒後反悔的狀況下，報名了鐵人三項接力賽。
喝酒誤事一次就已經很嚴重跑步,自行車,賽事挑戰,宜花東地區鐵人三項接力,活水湖. 推薦>精選路線>跑步、自行車、賽事挑戰、宜花東地區[鐵人]夥伴的印記，令人淚崩的台東活水湖鐵人三項接力賽4個人按讚．張貼編輯下架里程0公里預估時程平均速度0公里/小時城市累積爬升0公尺累積下降0公尺等級運動飆汗-中級文章的一開始，別再矯情的說這是一場充滿愛與勇氣的賽事，這也不是一場戰爭，一切的一切都是愛耍嘴砲。
故事的開端完全就是因為喝酒誤事，但更害的事，一起喝酒的朋友都是愛推坑的人。
就這樣飯糰、女王跟心愛在完全沒能酒醒後反悔的狀況下，報名了鐵人三項接力賽。
喝酒誤事一次就已經很嚴重了，沒想到又在某一次的酒攤中，莫名其妙的大家決定要更換參賽項目，既然要比，就選自己最不強、最害怕的去參加。
因此我們的接力賽棒次最後拍板定案為~ 游泳1.5公里:心愛~對游泳池已外的水域有極大的恐懼感。
單車40公里:飯糰~完全沒有在騎車的我，連公路車都沒碰過。
跑步10公里:女王~必須以5分速完成賽事。
12月中決定好之後，4個月過去了，比賽前一個禮拜，大家回報的練習次數幾近為零。
只能靠著平常愛爬山的體能，不放棄，平安完賽就好了。
比賽前2天，大家故做輕鬆、自糗的說著可能會被關門的冏樣，也謝謝大家的鼓勵與加油，這段期間飯糰跟心愛兩個人只要一想到比賽就有點焦慮，一直喊怎麼辦！怎麼辦！ 比賽前1天，除了我們接力三人組，參加個人賽的馬JO、馬Jo妹、小K及加油隊馬JO娘與MISO都聚首台東市，懷著有點混亂更是忐忑不安的心情，前往大會指定地點報到。
來到鐵花村，看到正在比賽113的選手陸陸續續的返回終點，為他們大聲呼喊加油時，覺得喉嚨有些哽咽，這種意志力跟辛苦是很容意渲染的。
比賽前花絮:1.領車~由於馬JO跟飯糰的公路車是請單車店一起運送到台東市。
我們四人雙載騎著腳踏車，一路上開心的在路上亂叫，馬JO整個就是負重的騎著淑女車在熱身，連上橋都是不落地。
看到他這樣的表現，剛剛在會場報到時，我還在fb上PO文嗆聲海放馬JO的影片，立馬在馬JO身後跟她說[我錯了，我太衝動了]。
就這樣騎了3公里多抵達領車地點，櫃檯人員一副霧煞煞。
原來谷哥地圖擺了我們一道。
領車的汽車旅館有兩家分店，一個在市區，一個在市郊，然而大神就指引我們到遠在他方的那一家，一切都白騎了，哈哈哈。
圖片:加油站打氣,準備雙載去領車 圖片:一群瘋仔 2.選手之夜~買了點消夜跟一箱啤酒，大家坐在青年旅館的交誼廳中互相幫大家檢查比賽的裝備、一起討論戰略、一起做心理建設與鼓勵，但更不能忘記的就是~繼續把別人推下海。
坐在旁邊，只喝了一罐的隨行加油隊兼攝影師就這樣被我們推入10月份的標鐵個人賽。
所以結論是，喝酒可以，但不要答話，很容易別人說什麼，然後就回答『好』。
~ 圖片:這是在懊惱昨晚的事嗎?推坑個人賽51.5苦主 比賽當天，早上五點，大家都開始為今天的挑戰做準備。
而我們接力三人組，最不需讓人擔心的女王，也在比賽前感冒、身體不適，而今日的氣溫炎熱看樣子是一定會破30度高溫，我們不但需要耐高溫、防中暑，每個人還有自己的關卡要突破，很硬的。
圖片:從民宿出發 圖片:騎單車去比賽會場 圖片:我們的隨行攝影師~miso 圖片:馬JO妹轉換區準備好了 圖片:賽前準備 圖片:該是迎接比賽的時候了 賽前，原本一直都喊著說如果他無法克服恐懼感，他會丟泳帽求援。
要下水前，心愛說他會盡全力游完全程的，只因為如果第一棒的他放棄了，我們也將失去資格。
我們為彼此達成共識，我們不求成績，只要平安完賽就好。
我陪著心愛走到活水湖的下水點，心愛臉上的緊張感沒有消失過，聽著哨聲響起，心愛背著魚雷浮標右手、左手的一直向前游，我又是擔心又是感動的眼淚在眼眶裡打轉。
目送最後一批的個人賽選手們下水後，我也回到轉換區，默默的祈禱、靜靜的等待游泳選手回來跟我交棒。
圖片:1.5公里是游過去再游回來,單趟就超遠的了 圖片:心愛準備要下水嚕 60分鐘過去了，轉換區的自行車只剩下零星的幾輛，我知道我們是用一個手掌的手指頭可以數出來剩下的隊伍。
女王擔心的跑到選手上岸的地方等待，當女王看到在湖上奮力游泳，絕不放棄的心愛時，眼淚已經不能控制了，心愛
喝酒誤事一次就已經很嚴重跑步,自行車,賽事挑戰,宜花東地區鐵人三項接力,活水湖. 推薦>精選路線>跑步、自行車、賽事挑戰、宜花東地區[鐵人]夥伴的印記，令人淚崩的台東活水湖鐵人三項接力賽4個人按讚．張貼編輯下架里程0公里預估時程平均速度0公里/小時城市累積爬升0公尺累積下降0公尺等級運動飆汗-中級文章的一開始，別再矯情的說這是一場充滿愛與勇氣的賽事，這也不是一場戰爭，一切的一切都是愛耍嘴砲。
故事的開端完全就是因為喝酒誤事，但更害的事，一起喝酒的朋友都是愛推坑的人。
就這樣飯糰、女王跟心愛在完全沒能酒醒後反悔的狀況下，報名了鐵人三項接力賽。
喝酒誤事一次就已經很嚴重了，沒想到又在某一次的酒攤中，莫名其妙的大家決定要更換參賽項目，既然要比，就選自己最不強、最害怕的去參加。
因此我們的接力賽棒次最後拍板定案為~ 游泳1.5公里:心愛~對游泳池已外的水域有極大的恐懼感。
單車40公里:飯糰~完全沒有在騎車的我，連公路車都沒碰過。
跑步10公里:女王~必須以5分速完成賽事。
12月中決定好之後，4個月過去了，比賽前一個禮拜，大家回報的練習次數幾近為零。
只能靠著平常愛爬山的體能，不放棄，平安完賽就好了。
比賽前2天，大家故做輕鬆、自糗的說著可能會被關門的冏樣，也謝謝大家的鼓勵與加油，這段期間飯糰跟心愛兩個人只要一想到比賽就有點焦慮，一直喊怎麼辦！怎麼辦！ 比賽前1天，除了我們接力三人組，參加個人賽的馬JO、馬Jo妹、小K及加油隊馬JO娘與MISO都聚首台東市，懷著有點混亂更是忐忑不安的心情，前往大會指定地點報到。
來到鐵花村，看到正在比賽113的選手陸陸續續的返回終點，為他們大聲呼喊加油時，覺得喉嚨有些哽咽，這種意志力跟辛苦是很容意渲染的。
比賽前花絮:1.領車~由於馬JO跟飯糰的公路車是請單車店一起運送到台東市。
我們四人雙載騎著腳踏車，一路上開心的在路上亂叫，馬JO整個就是負重的騎著淑女車在熱身，連上橋都是不落地。
看到他這樣的表現，剛剛在會場報到時，我還在fb上PO文嗆聲海放馬JO的影片，立馬在馬JO身後跟她說[我錯了，我太衝動了]。
就這樣騎了3公里多抵達領車地點，櫃檯人員一副霧煞煞。
原來谷哥地圖擺了我們一道。
領車的汽車旅館有兩家分店，一個在市區，一個在市郊，然而大神就指引我們到遠在他方的那一家，一切都白騎了，哈哈哈。
圖片:加油站打氣,準備雙載去領車 圖片:一群瘋仔 2.選手之夜~買了點消夜跟一箱啤酒，大家坐在青年旅館的交誼廳中互相幫大家檢查比賽的裝備、一起討論戰略、一起做心理建設與鼓勵，但更不能忘記的就是~繼續把別人推下海。
坐在旁邊，只喝了一罐的隨行加油隊兼攝影師就這樣被我們推入10月份的標鐵個人賽。
所以結論是，喝酒可以，但不要答話，很容易別人說什麼，然後就回答『好』。
~ 圖片:這是在懊惱昨晚的事嗎?推坑個人賽51.5苦主 比賽當天，早上五點，大家都開始為今天的挑戰做準備。
而我們接力三人組，最不需讓人擔心的女王，也在比賽前感冒、身體不適，而今日的氣溫炎熱看樣子是一定會破30度高溫，我們不但需要耐高溫、防中暑，每個人還有自己的關卡要突破，很硬的。
圖片:從民宿出發 圖片:騎單車去比賽會場 圖片:我們的隨行攝影師~miso 圖片:馬JO妹轉換區準備好了 圖片:賽前準備 圖片:該是迎接比賽的時候了 賽前，原本一直都喊著說如果他無法克服恐懼感，他會丟泳帽求援。
要下水前，心愛說他會盡全力游完全程的，只因為如果第一棒的他放棄了，我們也將失去資格。
我們為彼此達成共識，我們不求成績，只要平安完賽就好。
我陪著心愛走到活水湖的下水點，心愛臉上的緊張感沒有消失過，聽著哨聲響起，心愛背著魚雷浮標右手、左手的一直向前游，我又是擔心又是感動的眼淚在眼眶裡打轉。
目送最後一批的個人賽選手們下水後，我也回到轉換區，默默的祈禱、靜靜的等待游泳選手回來跟我交棒。
圖片:1.5公里是游過去再游回來,單趟就超遠的了 圖片:心愛準備要下水嚕 60分鐘過去了，轉換區的自行車只剩下零星的幾輛，我知道我們是用一個手掌的手指頭可以數出來剩下的隊伍。
女王擔心的跑到選手上岸的地方等待，當女王看到在湖上奮力游泳，絕不放棄的心愛時，眼淚已經不能控制了，心愛