人生最後一本寫真書+第一張EP的發行 《另一個我》讓大家看到了語蕎對於跨足多元演藝工作的努力 勇於挑戰更不斷開啟《a new chapter》   　　本書大手筆前進日本，網羅東京近郊美景，包含大磯海邊、鐮倉、東京豐島園封園拍攝、小江戶川越、渡假聖地輕井澤，語蕎上山下海，變換時髦、性感、和風、動漫感、透視等22款多變造型，為呈現最美「窒息曲線」，勤健身、游泳、練舞，緊實體態，挑戰...

封面人物─陽光型男 亮哲 　　從行腳節目主持人到演員，在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲，暢談他如何維持完美體魄，希望讀者「有為者亦若是」，快來一起來打造100%的健美型男身材。 　　健身術 Part 1.─20招腹部&核心肌群訓練 　　夏天即將來臨，藉由日常飲食控制、做心肺有氧來達到降低體脂的第一步，想進一步擁有立體分明的腹肌線條，光做有氧、飲食控制可不夠，還需足...

　　封面故事 　　秋冬百搭6神器 針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套這樣搭 　　時屆初秋，該是準備秋冬行頭的時候了！ 本期《MF這樣變型男》封面故事嚴選6種最實用百搭的單品，包括針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套，只要投資這6神器，搭配各種能隨氣溫變化的多層次穿搭，就能從初秋一路有型到冬天！ 　　特別企劃 型男旅遊打包秘技 　　根據CN...

　　你知道法王路易十四最喜歡坐在馬桶上跟朝臣聊天嗎？ 　　你知道「家樂氏玉米片」發明者是個醫生嗎？ 　　你知道古羅馬浴場同時兼有健身、游泳、水療、喝咖啡聊天的功能嗎？ 　　你知道「Levi’s牛仔褲」源自淘金者穿的工作褲嗎？ 　　你知道白蘭地、威士忌、蘭姆酒和琴酒的由來嗎？ 　　 　　這本書談的不只是先人的故事，同時也是你我的故事 　　我們過的每一天，人類卻累積了百萬年 　　 　　談到一天的...

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國家代表選手的運動處方師頂尖健身專家──宋永圭百萬網友信賴選擇的關鍵指標 　　你想知道為什麼天天餓肚子，卻完全瘦不下來的原因嗎？　　一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部瘦腰瘦大腿嗎？　　很多人對運動充滿誤解與幻想，一直用錯誤的方法傷害身體！　　很多人不了解自己的身體，最後造成壓力傷害健康！　　做運動就像選衣服，不一樣的年齡、體型，適合不一樣的項目。　　錯誤的運動觀念，毀了我們的身體，現...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

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　　「人帥真好！」那你幹嘛不變帥？　　想當型男，原來可以這麼簡單！　　30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程，不用整形、免花大錢，讓你從裡到外都變帥！ 　　想變型男的人立馬看過來！　　2012最強型男書，5大主題╳30堂詳盡教學，從頭到腳，全方位提昇你的外在條件！ 　　保養篇　　根據調查，女性對男性的第一印象，取決於臉部的清潔感！時代不同，男人也要好好愛面子！10堂超簡...

一本可以用一輩子的養生健康寶典從0歲 ~ 99歲都該知道的正確生活細節 　　「你在日常生活中傷害自己的身體嗎？」 　　關鍵就在細節裡　　你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃？你可能不知道──刷牙不能刷超過兩分鐘、白髮不能拔、賴床有害健康、乾洗後的衣服不能馬上穿、開燈睡覺破壞人體免疫系統。 　　500個重要細節　　全面瞭解飲食、用藥、居家、運動、職場、休閒、心理等各個層面，從今天開始不再有...

　　誰說變身時尚就得花大錢？　　平價時尚正夯！小資男必備的穿搭聖經 　　時機歹歹，喜歡的衣服「看得起，卻買不下手」？　　買了衣服不會搭，T恤+牛仔褲走透透，讓人資部的淑芬跟財會的怡君都直搖頭？ 　　只要你識貨，小錢就能買好貨！　　4大挖寶技巧+4種購物規畫+10樣必敗單品+10 Style╳2Look　　教你制霸北中南購物聖地，每月至少省下3000購物金 　　※所有男人看過來，你該知道：　　...

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本書特色 最佳實例，最強保證！ 　　日本首席「經濟」＆「醫療」雙棲大師—古川雅一，八個月內成功甩肉十公斤，三年來從未復胖！ 　　為什麼妳可以連續48小時不睡覺只為了趕出一篇報告，卻無法忍耐一天不喝飲料？ 　　為什麼妳可以每天努力加班並且為公司最強業務，卻連每天睡前做20下仰臥起坐都辦不到？ 　　無法減重成功的妳，工作?學業表現極佳的你，到底算不算有毅力？ 　　老是瘦不下來，不代表妳就特別沒...

確定未來「錢」景挑選有「興趣」的產業　　選擇自己喜歡，且全心投入的行業十分重要。因為喜歡，才會投入;因為投入，才會用心;用心的多寡，往往就決定產品能不能創新、推廣，也注定了事業未來的命運。同樣的，當你喜歡一樣商品時，你才會有熱情、有勇氣，勇敢地向漠生顧客推銷。所以「喜歡」是選擇產業時的第一要務。結合「適合」的產業　　每個人喜歡的東西都不只一樣，當然喜歡的產業可能也會有數種。但是每個人都有自己...