可以全家人一起執行的簡單生活指南， 　　讓生活7分滿，最剛好！ 　　做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？ 　　「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！ 　　1天丟1件東西，就算是1張收據也好！ 　　只要2週，一定會有明顯改變。 　　◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。 　　作者蜜雪兒在學生時期的宿舍，曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」，她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒...

3個月賣力運動， 比不上5天吃對食物！？ 席捲歐美的3R飲食法， 重啟宛如死水的新陳代謝， 1天吃2000卡也不發胖！   　　★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週！ 　　★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… 　　★ 全臺熱銷突破50,000本   　　你知道嗎？全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安，竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子，而且就算靠節食和健身成功瘦了...

　　電影史上最賣座的動畫電影 　　大小粉絲百讀不厭的完整原著 　　新舊玩具強勢回歸，再度聯手出擊！ 　　最幸福、最歡樂、最精彩的好故事！ 　　玩具陪伴你的快樂回憶 　　是生命中最重要的寶藏   　　★《玩具總動員1》1995年 　　警長胡迪曾是安弟最喜歡的玩具，可是當太空玩具巴斯光年來了之後，一切都不一樣了……因某次的意外，導致胡迪和巴斯落入玩具虐待狂阿薛的手裡，他們會如何團結合作，回到小...

台灣第一本專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜 連牙口不好、肌力退化的高齡者也可以吃哦！ 　　照著做，自家就能輕鬆做出適合的美味營養料理 　　99%天然食材，一次煮好，冷凍常備，讓日常照護變得更輕鬆 　　林玉真（營養師） 　　劉芫君（萬芳醫院語言治療師） 　　劉玉梅（三總松山分院職能治療師） 　　專業審定 　　「我好想吃海帶排骨湯啊！」 　　當有吞嚥及咀嚼困難的家人提出這個要求時，你可以怎麼...

回應粉絲團460,000名讀者的 千呼萬喚，正宗MASA手繪食譜終於現身！ 「雖然以繪本的表現介紹料理，但每張圖都是我用靈魂與生命完成的！ 因為我希望畫圖與拍照的食譜設計一樣品質完美，沒有任何妥協！－－MASA」 結合照片與手繪圖的世界五大美食國家的美味料理，不只是食譜，也是繪本故事書！ 由MASA親自拍照，親手一筆一畫繪製，550張Step by Step 照片＋手繪稿完美呈現...

　　不只是美味多變的雞胸肉食譜， 　　也是不復胖的最強減醣料理！ 　　★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ 　　★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 　　用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖； 　　多變化的雞胸肉料理，美味吃不膩， 　　加上省時又快速的烹調秘訣，維持日常減醣飲食，就會一直瘦下去！ 　　【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材？】 　　比起同重量的...

最愛用吐司迎接早晨， 以草莓、奇異果佐幸福； 加上南瓜、番茄當養分； 再用雞蛋、起司添活力； 淋上蜂蜜、塗上抹醬， 一口咬下，就是元氣滿滿的滋味。   　　擁有10萬訂閱的人氣Youtuber末羊子，親自教你如何打造各種美味吐司！   　　只花三步驟也能變出夢幻吐司！ 　　教你如何擺出食材層次、餐具怎麼搭配得宜？讓料理瞬間升級， 　　做出屬於自己的高顏值早餐！   本書特色 　　★簡單易學...

　　房子再小再沒錢也能過得 　　輕鬆舒適的一人生活！   　　家具配置‧收納規劃‧色彩美學， 　　在小而美好的空間中，創造迷人日常， 　　回歸簡單本質，重拾更好的自己！ 　　★理想的一個人生活提案，活出更自在的減法人生 　　隨著時代的變遷，一個人住，不再代表孤單，而是快樂自在的象徵。崇尚極簡主義，於Instagram「# 1人生活」擁有超高人氣，追蹤數突破3萬5千人的shoko，時常於I...

　　～趣談日本料理文化小事典，認識日本特有的美食精神～ 　　超詳細示範解說，輕鬆掌握精髓和作法，烹飪新手也能成為日本料理家！ 　　 　　本書作者洛兒．琪耶是日法混血兒，兒時在東京長大，因為對日本料理情有獨鍾，移居法國之 　　後仍然精心鑽研，並在法國大力推廣和食。透過書籍、網站等深入淺出地介紹日本飲食文化的精神和美味，讓讀者在家能夠做出好吃的日本料理。 　　 　　書中收錄超過150道食譜，各...

青菜在這裡！帶給你營養&飽足♪ 輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜 　　這本書的沙拉是指——只要製作一盤沙拉，就可以靠那一盤攝取到約半日的蔬菜攝取量，同時還能夠帶來飽足感！既簡單又美味，也非常適合初學者挑戰，同時還能成為餐桌主角的「主菜級」沙拉。 　　 　　要靠飲食達到每日350g的蔬菜攝取目標是相當不容易的事情。「而且，要靠沙拉來攝取蔬菜，似乎需要極多的份量……」可是，只要有效應用這本《一...

　　封面故事 　　本期封面包款名稱為『絕美清新蛋形包』，將口金運用在包的外觀口袋上做變化，創意出新的樣貌，讓口金也能是配件般的增加包款獨特性與質感，與眾不同的提把設計兼具裝飾性，是款值得擁有的美包！   　　【收納特輯】 　　多功能兩用袋中袋 　　隔層多的袋中袋不再只能放入包內使用，在包以外的地方也具美觀和實用性。可掛嬰兒車或椅背當置物袋使用，也可側背當外包使用的「日落的富士山多變包袋」、運...

　　人們自古以來就開始飲用花草茶，相信花草茶可以為我們帶來舒緩、鎮靜等作用，而今除了這些實用功效外，花草茶更多的是扮演療癒心靈的作用：在早上剛起床、腦袋還昏昏沉沉時，來上一杯提神醒腦；或是想要放鬆身心、重新充電，又或者只是單純地想要享受悠閒的下午，都可以在花草茶散發出來的香氣中感到心靈被撫慰。 　　 　　但花草茶種類繁多，究竟適不適合此刻的自己飲用，就成了很多人想接觸花草茶卻又有些卻步的困擾...

　　出版至今，好評不斷 　　最受父母信賴的副食品全書《瀚克寶寶的安心全營養副食品》 　　【暢銷新封面版】慶功上市 　　 　　超人氣嬰幼兒副食專家「瀚克寶寶」的天然配方 　　20,000名新手爸媽安心推薦！ 　　沒有人工添加物，只有滿滿的愛和營養， 　　親手做一道，讓寶寶健康長大的副食品， 　　孩子飽足的笑顏，就是最棒的禮物。 　　 　　43歲才當爸爸的曾大衛，為了兩個從小有嚴...

　　★工業設計師必修的設計素描課！ 　　★從基礎透視畫到專業設計圖，零基礎也能學好設計素描！   　　不論你在哪一種設計領域，「設計素描（sketching）」都是最重要的第一步。無論你腦中的點子多麼豐富，在實際動手畫出來以前，一切都是空談。動手畫設計素描，可將腦中的創意迅速轉移到紙上，向他人展示、分享與討論，激盪出更多火花，一步步接近你夢想中的成品。特別是在工業設計的領域，設計素...

10萬粉絲的【Irene的美西灶腳】 版主不藏私的進化食譜公開！ 只要常備６種美味湯底， 就能在15分鐘內快速上桌！ 　　專為一個人、二個人、小家庭所設計的小份量食譜， 　　符合「一次不需採買太多食材」的原則， 　　設計了具計畫性、簡單便利及豐盛營養的人氣料理。 　　利用家中必備的電鍋、平底鍋、砂鍋及鑄鐵鍋，以煮、蒸、燉、燜四種方法，於高湯中加入喜歡的食材，稍待烹調，輕輕鬆鬆就能完...