【問題】貓式減肥?推薦回答 1.《做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!(2017年暢銷改版)》作者:李淳廉塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用‧111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀... 2.《貓的遺產 中 學業有成,歲月溫柔》作者:畫眉郎 傻瓜式人類語(中文),第一堂課。 本日教你們兩個人類日常用語,「過來」和「餓了嗎」。 聽清楚人類的發音了嗎?接下來教你們如何回應呼喚。 聽到「過來」時,很簡單,假裝沒聽見。 作為貓咪,要讓人類意識到響應我們的呼喚才是最好的選擇。 至於人類說「餓了嗎」時,你們只需要喵喵回去, 喵什麼內容並不重要,反正人類也聽不懂, 但他們自然會知道該怎麼做的。 終於上初...3.《零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽》作者:西川真知子從僵硬的你,轉變成和身體達成協調的你!小熊瑜伽就是這麼奇妙! 和瑜伽的第一次邂逅,就從可愛無敵的小熊瑜伽Start! 教你第一次彎腰就摸到地!每次呼吸都神采奕奕! 曾經失敗的你,也可換個角度和心態,跟小瑜熊和熊能達老師再學一次! 每個人的身體裡,都同時住著小瑜熊和熊能達老師,他們代表你內心不同的兩面。 總是因為小事而煩惱的小瑜熊,雖然擁有很多優點卻不自知。面對自己僵硬的身體,...4.《人體驚異大奇航》作者:Cassell Illustrated編輯部 當你乍看本書封面,你或許會好奇這整齊排列、色彩鮮豔、大小不一、形狀有如火柴頭的小顆粒是什麼?答案:這是透過掃描式電子顯微鏡影像技術,分泌腦脊隨液的細胞所呈現在我們眼前的樣貌。 翻開本書,還有更多意想不到的驚奇在等著呢。有如進入一座幻想館,你會看到許多藝術般的傑作,但是當注意到傑作旁清楚扼要的說明文字,你會更加訝異於這些圖片的主角,竟然是我們人體內的某個細胞或組織。本書特色包括:一、循序... 5.《糖中毒,當然會三高!》作者:白澤卓二 糖上癮比毒癮更可怕! 減少碳水化合物, 血糖不飆升、脂肪不上身, 體能、身材、精神出現驚人改變 愛吃白飯、麵包讓記憶力變差 外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣 運動員戒吃碳水化合物及糖分,拿更多金牌 縮短睡眠時間,反而提昇工作效率 貼心收錄 外食建議菜單 你是否糖中毒? 愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容...6.《微胖女孩的真心話2:可不可以吃不胖》作者:石井真希美食無罪!微胖萬歲!156cm X 75kg X 29歲MAKI★再次出擊在這瘦子橫行的世界,獻給微胖女孩的生存之道PART II 過了一年之後的微胖女代表MAKI… ◎微胖實踐度★★★★★ 一年的體重成長率 73kg→75kg(目前尚在增加中) ◎食物專精度★★★★★ 在吃東西時,進行腦內模擬是很重要的! 若採取直覺式吃法,你絕對會後悔☆ ◎衣著時尚度★★★★★ 淡...7.《好菜有譜》作者:七芽編繪一學就會的萌食料理手繪食譜,通過時下最受歡迎的手繪漫畫介紹多達100道美味菜品,設有:果腹正餐、自制零食、花吃花菜、瘦身小食四個類別。幾乎每道菜式均10步搞定,包教包會。與一般菜譜的不同之處除了手繪風格外,《好菜有譜》還匠心獨具地為人設增加了性格魅力:極具娛樂精神的女主七芽、自以為聰明卻總是鬧出烏龍事件的寵物貓大白,以及外冷內熱性格離奇的二姐、熱衷減肥和暗戀的十六。這些討喜的人物,通過詼諧搞... 8.《大龍燈vs.小星燈:我和我家的外籍看護》作者:鄭宗弦 不論她是從什麼樣的文化背景來的 我都感謝她對我的幫助 從元宵節燈會展示的一盞上了紅色指甲油的大龍燈,馨宜知道迪娜她又回來了。爸爸媽媽離婚後,菲籍看護迪娜陪她度過了那一段寂寞又慘澹的日子。因為迪娜,她學習到如何尊重不同文化種族的人,也很快接納她的大陸新「媽媽」。事過兩年,馨宜很高興看到迪娜的蛛絲馬跡,說不定有一天會去找她敘舊…… 元宵節,馨宜和新「媽媽」去賞花燈。這個媽媽是去年冬...9.《做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!》作者:李淳廉 Nico塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。 ‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了 ‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用 ‧111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決 ‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位 讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的...10.《穿戴式裝置如何影響你我20年之內的生活方式》作者:徐旺 →手環、手錶早就落伍了,眼鏡、耳機,更是不夠潮 →安裝在你體內的監測裝置,可以隨時知道你身體血、氧、氣各種資料 →幫你減肥,美肌的穿戴裝置 →還有寶寶、貓貓、狗狗專用的穿戴裝置 →虛擬實境裝置及擴增實境裝置 本書全面說明可穿戴裝置的各方面,重點介紹不同類型的可穿戴裝置。透過閱讀本書,可以讓不同需求的消費者找到適合自己的可穿戴裝置,可以讓在尋找可穿戴裝置細分領域的企業... 常見生活風格問答貓式 伸展 好處貓牛 拱 背貓拱背瑜珈全貓式瑜珈貓式英文瑜珈貓式功效貓式減肥嬰兒式瑜伽大貓式瑜珈貓式瑜珈孕婦瑜珈貓式變化式瑜伽 牛 式 貓 式延伸文章資訊像貓一樣伸懶腰!一招瑜珈緩解背痛 | 牛/貓式瑜珈一整天的勞動讓人感到背部痠痛,肌肉僵硬。這時不妨學學貓主子,弓起背,伸伸懶腰。「貓牛式」是一招瑜珈入門的動作,能緩和背部僵硬, ...牛/貓式(Marjariasana) – Yoga Asia 亞洲瑜伽 | 牛/貓式瑜珈牛/貓式(Marjariasana)又稱貓式,是學貓四肢著地背部拱起,學牛背部凹下的動作;能舒緩腰痛、消除便秘。史上最全貓牛式解析 | 牛/貓式瑜珈說到貓牛式,練習瑜伽的伽人們應該都很熟悉,這個體式是靈活脊柱的 ... 從貓牛式外在的形態上來說貓式就是含胸拱背,牛式就是抬頭挺胸翹臀.入門-貓牛式(Marjariasana) | 牛/貓式瑜珈「Marjaria」是貓的意思。這是一個學貓四股著地,讓背部反覆拱起、下凹的體位法。其實正確來說,背部下凹稱為牛式,拱起稱為貓式,但因為 ...瑜伽動作 | 牛/貓式瑜珈瑜伽動作貓牛式(Cat Cow Pose), 故名思義就是在模仿貓兒和牛的體態,代入人體就是在伸展我們的脊椎。貓 ...睡前的伸展,就做貓牛式瑜珈!練出漂亮腹部 | 牛/貓式瑜珈貓牛式瑜珈yoga. 《How to do--怎麼做?貓牛式瑜珈體位》. 1.雙手扶地,雙膝跪地,預備. 2.縮腹,慢慢拱起背部,像隻睡醒的貓咪拱背. 3.停留1 ...Masa do yoga | 牛/貓式瑜珈貓牛式(Cat Cow Pose), 梵文為Viralasana,是由兩個瑜伽動作組成,串連成為一個簡單又舒適的熱身動作 ...[瑜伽] 貓牛式(cat and cow) @ 中國醫藥大學附設醫院肥胖防治 ... | 牛/貓式瑜珈組圖介紹:貓牛式是組配合呼吸連串的動作流動,藉由骨盆的前傾後傾動作來延伸脊椎,並且達到穩定核心肌群的目的。(上圖)四足跪姿,保持背部平直。(中圖)牛 ...