吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。 不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要 　　容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 　　不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生病。 　　吃多、吃錯就是導致這些現象的原因！ 　　以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的同...

四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！ 　　減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！ 　　由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你， 　　透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！ 　　★肥胖・代謝症候群No.1 　　★老化、自然治癒力・免疫力No.2 　　★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦 　　現代人因為生活或工作壓力大，加上飲食時間不正常，不僅體重不斷增加，...

想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！ 　　暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作， 　　攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮， 　　一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 　　對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法， 　　不管你想採取隔天斷食、5：2輕斷食、長時間斷食…… 　　這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗 　　★★★★Amazon 1138人四顆半星評...

3-5歲幼兒必備【說話禮儀／判斷思考】主題情緒教育繪本～   　　★親子部落客團購指定書籍 　　★《出版人雙周》推薦繪本大師經典作品 　　★韓國繪本大師 BAMCO經典風格創作繪本 　　★經典出版社Little, Brown重點推薦書 　　★美國書評雜誌《柯克斯書評》、《紐約時報書評》推薦書目   　　◆情緒教育繪本 之一《我有很多問題要問！》   　　第一本用...

希望打造讓身材和時間都能｢瘦身｣的健康輕盈好夥伴， 關鍵就在於你怎麼活用｢蔬菜｣！ 　　看似樸實的蔬菜，只要巧妙搭配就能變化出相當多元的樣式及口味。不論是用在開胃、佐餐、清口解膩、或是作為攝取蔬菜營養的主力，蔬食常備菜都能在你我的生活中扮演一個絕佳的輔助角色。 　　現代人生活步調緊湊，就連維持生命所需的飲食也被許多繁雜瑣事所綁架。其中相對輕淡，但是又和身體機能與健康關係密切的蔬菜很容易就...

　　在這本書裡，作者高靜芬將她運用美食把小日子過得閃閃發亮的祕訣傾囊托出。她說，餐桌上的所有感官體驗都是她的旅行紀念品，那些在一頓飯的時間內所遇所交會的色香味型器景藝，她都看了聞了吃了感覺了，都已進入她的大腦海馬迴成了深刻的記憶──一種當她需要時，隨時都能召喚出來陪伴她的記憶。 　　讓我們跟著高靜芬在書中提出的六大內容，把平凡日子活出詩意與樂趣： 　　★品滋味；美食裡的酸甜苦辣，像極了人生...

美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英 從懷疑到相信，近30年親身實證── 破解錯誤觀念！最適合台灣人的正確生酮飲食！ 長期生酮，半年瘦10公斤、逆齡10歲、 體力變好、思考更快的真實經歷！ 獨家揭露！3招生酮外食不艱難訣竅＋30個切身問題正解 　　「自然減肥法」創辦人蘇愛雲，為您解答生酮迷思—— 　　►►吃低碳餐一段時間，體重開始卡關？ 　　►►生酮飲食者，一定得食用MCT油嗎？ 　　...

　　來自台灣嘉義的朱恆昱震撼好萊塢 　　派拉蒙電影公司第一時間重金搶下電影版權，視為繼「星際效應」之後的科幻鉅作 　　2014年Alex Awards文學大獎得主 　　2015年世界科幻大會John W. Campbell最佳科幻新人獎 　　全美科幻界一致推崇：時間旅行小說的空前創意 　　當地球資源耗盡，人類還剩下什麼？ 　　時間，是人類最後的一線希望……過去的時間。 　　回到「過去」，人...

　　《妳想要的，只是我的後悔嗎？》 　　並不是每一段愛情，都是由相愛開始。   　　橘子：欠在《我想要的，只是一個擁抱而已》裡的，我就還在這裡了。   　　抬頭，我看著他的臉，筆直的凝望進他的眼， 　　這個我愛了好久的男人，這個我愛了太久的男人， 　　我看過他驕傲，也看過他軟弱，我看過他的悲喜，也看過他被徹底擊垮， 　　而此時我看著他，卻突然覺得，我再也看不懂他了。   　　我彷彿看見未來...

　　並不是每一段愛情，都是由相愛開始。 　　橘子：欠在《我想要的，只是一個擁抱而已》裡的，我就還在這裡了。 　　60週年 　　紀念出版 　　那一年不是你的錯，不是我的錯，也不是他的錯， 　　只是，我們都沒有把話說對，沒有把事情做對， 　　我們只是都以為，逃避，也可以是一種面對。 　　青春不美， 　　美的是青春裡有你， 　　你 　　們 　　當悲傷需要節制，是一件令人悲哀的事。 　　...

雄好吃都在這！ 在地老饕告訴你一定要去的168私藏美食全攻略 超詳細美食地圖， 店家VS捷運超連結， 不繞路、步行就到， 吃遍韓粉小吃、老字號店、IG網美打卡餐廳、創意點心， 告訴你GOOGLE地圖沒標的祕密好菜 　　百萬網友齊讚嘆！原來到高雄要這樣吃才夠爽！ 　　韓粉們請注意，吃到這些攤位才是真正韓好味！ 　　吃貨們看過來，吃到這些老店才是體驗雄對味！ 　　小吃、美食、甜點通通包，16...

第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！ 日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！ 不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！ 更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！ 【超值加贈─「減醣利器」書衣小海報】收錄常見食品含醣量，減醣必備、燃脂好幫手！   　　★全民實證有效的瘦身法 　　◎暢銷突破12萬冊 　　◎日本Amazon綜合類排行榜NO.1 　　...

小到日常管理大到產品開發、布局事業版圖， 沒有人知道所有問題的答案，也無法蒐集全資訊後才做決定， 但成功的領導者懂得從「問對問題」中找解答！ 全球最完整的提問領導學經典，暢銷十五年最新增訂版上市！   如果你想了解業績為什麼無法達成、跨部門溝通總是遇到障礙、新計畫進度老是拖延、客戶或顧客抱怨連連、未來三到五年的策略是什麼、下一個商機在哪裡…… 那麼，你一定要先學會「問對問題」，並且鼓勵提問。...

　　期末考結束後，桃田邀請織原小姐跟學校的朋友一起去露營。 　　「可、可是只有我一個大人沒關係嗎？大家會不會覺得很掃興？」 　　「完全不會！大家都很高興呢。」 　　六名男女在小別墅住上兩天一夜。BBQ、溪邊戲水、煙火這些具有現充感的夏季活動，更加拉近了兩人之間的距離！ 　　而且，後來織原小姐因為腰痛，前往的整骨院是── 　　「哇啊──這裡就是桃田同學的家嗎！」 　　到...